Bridge By Words

14/02/2017

Kærlighed..
Happy Valentine's day - Tillykke med kærligheden!

Mange mennesker er overbeviste om, at hvis bare de har MANGE penge - så får de en ubeskrivelig frihed, som vil føre dem til evig lykke.
Andre mener, at hvis bare de har alt den frihed de ønsker, så vil de være evige lykkelige.
Og endnu en gruppe tror på, at hvis de bare er omgivet, af mange mennesker og aldrig er fysisk alene, vil de være de mest lykkelige.

Lykkelige tror jeg vi er, når vi evner at elske samt når vi bliver elsket.
Når vi evner at elsker os selv - giver det en ubeskrivelig følelse af lykke. Lykke fordi vi ser os selv for alt det gode og er den bedste udgave af os selv uden at kritisere og nedgøre - os selv!
Når vi elsker andre, giver det en ubeskrivelig rus af taknemmelig og lykke - taknemmelighed for, at de er i vores liv og lykke, fordi vi netop får lov til at være omgivet af dem.

Hvad hjælper det, at være et unikum til at spille de smukkeste symfonier hvis ikke der er nogle der lytter ...

Når vi hver især skal herfra, og vi ved at tiden er inde - da er det taknemmeligheden for at have elsket man mener er den sidste følelse i os....

Nyd din Valentin's Day - tilkendegiv dem du holder af - og elsker i dit hjerte ( ikke kun via fysisk begær, men helt essentielt elsker for dem de er ), at de har en betydning i dit liv - Gør din kærlighed synlig med et kram, et kort, en ballon eller en blomst...

Love is up to you...

21/04/2016

Denne unikke film taler for dig selv

24/02/2016

Sårbarhed
Alle gode gange 3 ..

At turde sige højt, at jeg ikke er det perfekte menneske, er lidt som at krakelere på en scene foran en stor mængde tilskuer.

Mit skriv i går omkring min børne sygdom, som heldigvis kun var fra jeg var 7-13 år satte mig på gyngende grund med fortrydelse af oplæg og ønsket om at slette det....- det var sårbart!

Blot 3 dage med fokus på sårbarhed giver mig en indsigt i at -*frygten for at jeg skiller mig ud
*frygten for at jeg ikke er værd at elske samt
*frygten for at vise ovenstående sider
- er yderst sårbart for mig.

Der ligger en stor udvikling og egenforståelse i dette emne for mig, som uden tvivl vil gavne mig at reflekterer dybere over.

Jeg vil gerne accepterer og turde være sårbar.

24/02/2016

Innovation behøver ansatte der tør være sårbare ..
https://youtu.be/AO6n9HmG0qM

The Power of Vulnerability Live with Brené Brown http://bit.ly/WoBmDZ The Courage to be Vulnerable – Tami Simon interviews Dr. Brené Brown Download on iTunes...

23/02/2016

Sårbarhed...

Jeg fik konstateret epilepsi som 7 årig. Min moster havde også denne sygdom, hvor man pludselig besvimer og kan få kraftige kramper. De fleste syntes min moster var MEGET sær og jeg forbandt nu min 'samme sygdom' som at jeg også ville blive MEGET sær.

Jeg gjorde alt for at være en normal modig pige, som ikke viste at jeg var bange og fuld af frygt og angst.
Jeg var sikker på, at jeg skulle dø af denne sygdom og bad hver aften til GUD om at blive 14 år... bare 14 år.
Jeg sov i mange år med en spand ved siden af min seng, fordi frygten og angsten for at dø gav mig kvalme når jeg skulle sove.

Det er gået op for mig, at jeg har en fundamental overbevisning om at sygdom er lig med særhed og frygten for døden.

Jeg ønsker at slippe denne fundmentale overbevisning.
Jeg blev 14 år - og jeg har holdt mange fantastiske fødselsdage siden.
Min sårbarhed er frygten og angsten for at skille sig ud. At blive sær og at ingen kan lide mig.

For mig en ny indsigt, en ny indsigt der kan fører til en ny adfærd.
Jeg vil prøve at turde være sær, turde tro på at 100 % mig er lig med, at der er nogen som vil opfatte mig som sær mens andre vil elske denne mig.

En sårbarhed for mig, er at acceptere, at ikke alle kan og vil elske mig for den person jeg er - og at det er helt ok!

22/02/2016

Fantastisk TED talk om sårbarhed.
Tak for tippet Anne-Sofie

Brene Brown studerer menneskelige forbindelser -- vores evne til at have empati, at høre til, at elske. I et dybt, sjovt foredrag ved TEDxHouston deler hun dyb indsigt fra hendes forskning, en der sendte hende på en personlig søgen der lærte hende at forstå sig selv lige så vel som at forstå mennesk…

22/02/2016

Sårbarhed..
Jeg er blevet bedt om, at holde et kort indlæg om min personlige sårbarhed.

Bare jeg siger ordet sårbar højt, får jeg ondt i min mave.

Efter lang tids refleksion har jeg fundet frem til mange smertelige sårbarheder i mit liv, som ligger til grund for min begrænsende væren i dag.

Jeg er nr. 3 i en børneflok på 5.

JEG ER LILLESØSTER...
Min egen opfattelse er ofte, at ' jeg er lillesøster'.
Selv i dag hvor jeg er en voksen moden kvinde, som umiddelbart stråler af selvsikkerhed og ' voksenhed'.

At være lillesøster betyder, at jeg fundamentalt har en overbevisning om, at jeg ikke er så spændende at være sammen med, som dem der er ældre end mig.
Jeg tror ubevidst på, at jeg skal præstere 'noget' for at blive set (= elsket). Jeg har altid haft 2 ældre søskende før mig, som kunne 'alt' bedre end mig.

Er det at være sårbar ?
For mig er det en ny indsigt, en ny indsigt der kan fører til en ny adfærd
- Jeg vil gerne turde være sårbar. Jeg vil gerne løbe risikoen og slippe min frygt for ikke at blive lagt mærke til (at blive elsket) og ikke at få opmærksomhed.

Den måde at være på, det er MEGET sårbart for mig.

Er du bevidst om din sårbarhed ?

10/01/2016

Smartphones ER en trussel på vores civilisation..

Vores mobile enheder ødelægger vores evne til at kommunikere. På den korte bane kan vi dæmpe frygten for at miste vores civilisation ved at 'overbevise' os selv om, at det jo er en naturlig teknologisk udvikling vi ikke kan stå tilbage for.

Men når vi ser konsekvenserne for generationen der aldrig har oplevet en verden uden smartphones - er det alarmerende vigtigt, at vi forstår at de langsigtede konsekvenser er uoprettelige og vores civilisation er truet.

Amerikanske arbejdsgivere fortæller om intelligente og kreative unge medarbejder, der møder op i erhvervslivet med fobier og angst.
De evner ikke at starte og afslutte en samtale.
De har det meget svært med øjenkontakt.
Det at føre en samtale på telefonen gør dem nervøse, de vil langt hellere bare sende en sms eller Chat..

Det er bydende nødvendigt, at nutidens unge lære at føre en samtale, at være i en dialog man ikke blot kan slukke for når man ikke er enig eller gider mere og at have tålmodighed i at afvente svar som i en telefon samtale.

En ung fyr fra en highschool i USA udtaler:
Jeg ved, at jeg senere i livet er nød til at 'lære' at føre en samtale. 'En eller anden dag inden længe, ikke lige nu ... vil jeg gerne lære det at føre en samtale'.....
Han er seriøs og han er helt klart bevidst om hans manglende evner.

Start med dig selv, hvor tit er du unden din smartphone?
Vær tilstede når du er i interaktion med andre.
Vær opmærksom på at de unge i dag aldrig har prøvet andet og derfor ikke er klar over den gave det er at være 100% tilstede.
De aner ikke hvad de og deres kommende generationer er på vej til at miste!

Nærvær og evnen til at føre en samtale er grundlæggende for venskaber, kreativitet, kærlighed og arbejde og helt simpelt egenskaber der vinder over ensomheden.

03/01/2016

Rigtig Godt Nytår..

Så er der 12 måneder forude, som kan benyttes til lige nøjagtig det du drømmer om !
Måske du tænker, at der er familie, job, økonomi, helbred og tiden som forhindrer dig i at udnytte dine muligheder.

Hos Walt Disney benytter de sig af en arbejdsmetode 'for nye tiltag' - hvor de deler en 'skabelses' proces ind i tre faser.

1. Fase
Første drømmer de - det er i denne fase KUN tilladt, at fokusere på alt det de drømmer om at skabe i deres virksomhed. Denne fase kan med lethed benyttes i dit liv - enten alene eller sammen med dine nærmeste, når du kigger på hvad du gerne vil have ud af 2016.

2. Fase
Her kigger de med kritiske øjne på ' De Drømme' som de gerne vil nå. Her stiller De sig selv spørgsmål - om det virkelig lader sig gøre, om det er prøvet før og om der er ressourcer til det. Det er i denne fase, at det er en god ide at sidde sammen med en 'skeptiker' som kan stille dig alle de spørgsmål om dine drømme, som du ikke selv har tænkt på.

3. Fase
Her udvælger de 3-5 drømme - gør dem specifikke og planlægger Hvornår, Hvordan, med Hvem og Hvor disse drømme skal gøres til virkelighed. I dit liv vil du kunne det samme - hvis du udvælger dig 3-5 mål for det kommende år, planlægger dem realistisk mht tiden, økonomien, forberedelse osv. over de næste 12 måneder, vil du opleve, at du når dine mål, sikkert før du troede var muligt og med en følelse af at være i kontrol, have overblik og en enorm viljestyrke.

Godt Nytår og God fornøjelse.
Jeg laver gerne workshop for 10-12 personer enten i vennekredsen, på jobbet eller i min virksomhed, hvor vi benytter 4 timer til en proces som ovenstående.

08/12/2015

Hvilke råd, vil du give dig selv om 20 år, når du ser på netop dit liv i dag ?

De fleste svarer..: Gør det du brænder for, tro på dig selv !

Mange af os ved godt, hvad vi inderst inde ønsker mht. job, parforhold, selvudvikling etc ... Vi ved bare ikke hvordan vi får det samtidig med det liv vi har så travl med at 'fikse' !
Vi er styret af manglende mod og frygt for ...
Frygten for ensomhed og mangel på penge, som kan føre til, at vi bliver et ligegyldigt individ - for andre !

Tak til Oprah, for klarheden om hvorfor så mange mennesker oplever deres liv som noget rod/ kaos / stress .....
Det er når du ikke lytter til dit inderste og agerer målrettet.
Når du negligerer det du ved der skal til, for at du kan få et godt liv.

01/12/2015

PHUBBING....- ny alvorlig Pandemi ...

Vores hverdag er virtuel, hurtig, skiftende og fuld af informationer.
En ny Pandemi har ramt os med svære bivirkninger til følge ...

- dårlige parforhold pga. dårlig kommunikation
- koncentrations besvær
- usammenhængende tale
- manglende empati
- depression
- nedsat livsglæde
- manglende smagsoplevelser

Phubbing er, når du i samvær med andre har fokus på din mobil telefon samtidig med, at du lader som om du lytter og er til stede. Det er desværre en ageren mange af os har - og jeg vil gøre alt for at December 2015 bliver en måned med fokus på, hvor vigtigt det er at være nærværende, når vi er sammen med andre mennesker.

Så Lad December 2015 være måneden, hvor 3 små mobil telefonen regler kan gøre en mærkbar forskel i dit liv ...

- Undgå at holde mobil telefonen konstant i din hånd
- Undgå at have din mobil telefon med ved spisebordet
- undlad at kigge på telefonen samtidig med, at du har en samtale med et fysisk, virkelig tilstedeværende menneske.

Phubbing beskrives af Internationale kommunikations rådgivere som
'Afslutningen på vores Civilisation'


Besøg http://stopphubbing.com

12/11/2015

http://youtu.be/Z0ZrkBCnfxw

Thanks for watching this guys. If you enjoyed it please give it a Thumbs up and Subscribe, it really helps this channel grow and the message to spread. Thank...