JuelBuch - Trivsel uden fnidder

01/11/2016

Enneagrammet er et utrolig stærkt værktøj til personlig udvikling, både når man ønsker at skabe forandring i sit liv, bryde med uønskede mønstre eller ønsker at styrke sine relationer, arbejdsmæssigt såvel som privat. Nysgerrig, så kom til Aabenraa, Tirsdag d. 22. november kl. 15-17 i Nygadehuset, hvor jeg holder et gratis foredrag om Enneagrammet,
Det eneste du skal gøre, er at tilmelde dig via linket :)

12/10/2016

Så er jeg ved at være faldet godt til på mit nye kontor i Åbenrå, Callesensgade 18. Et skønt sted der emmer af energi og drive :)
Og imorgen står den på indretning af rum til coaching og sparring, det bliver godt!

12/09/2016

Så er det blevet tid til at starte et Enneagramkursus op i Kolding :D
Glæder mig altid til at udbrede kendskabet til dette fantastiske redskab, som er gået hen og blevet min store passion. Enneagrammet er intet mindre end fantastisk!
Del gerne, måske det er noget for én du kender :)

Enneagram kursus, Kend din type og bliv den bedste udgave af dig selv! Lær dig selv og dine medmennesker bedre at kende med Enneagrammet. Enneagrammet...

17/08/2016

Så starter der snart endnu et Enneagramkursus op i Esbjerg.
Glæder mig sådan til endnu en gang at dele Enneagrammet og opleve den dynamik der opstår på holdet gennem kurset.
Del gerne, måske det er noget for dig eller én du kender :)

Enneagram kursus Kend din type og bliv den bedste udgave af dig selv! Lær dig selv og dine medmennesker bedre at kende med Enneagrammet. ...

07/04/2016

Super godt indlæg, der sætter fokus på hvordan vi med vores tankemønstre ubevidst påvirker os.
Det er så vigtigt, at vi bliver er opmærksomme på vores mønstre, så vi bliver bevidst om hvilken betydning de har på vores livsglæde og for vores fysiske velbefindende, kun herved kan vi tage bevidst ansvar og ikke skyde skylden på ydre omstændigheder.

Mange af os har tankemønstre, der i perioder sætter gang i usunde fysiologiske processer. Vi betræder igen og igen de samme stier i vores...

29/03/2016

Fordømmelse af sig selv og andre er grundpillen til føle sig trist, utilstrækkelig og ensom. Er du opmærksom på, i hvilken grad du er tilbøjelig til at fordømme?
De fleste gør det, men vi er sjældent tilstrækkelig opmærksom på, hvilken negativ betydning det kan få på vores egen glæde.
Flyt dit fokus! Kritiser ikke dig selv, for alt det du ikke er og alt det du ikke kan. Men anerkend dig selv for alt det du er, og alt det du kan!

15/03/2016

Vil lige dele min tavle omkring Enneagramtype 1 på Pinterest. Se billeder, citater og skildringer af den skønne perfektionist der går op i detaljer, har høj moral, godt kan lide tjeklister og det, at kunne "sætte to streger under" et resultat.

Pinterest is a visual discovery tool that you can use to find ideas for all your projects and interests.

27/01/2016

Har du drømme og ønsker for fremtiden, som du ønsker at sætte fokus på?
Tag til Kvindeaften sammen med din veninde og vær hinandens coach for en aften. Jeg giver jer værktøjerne, og I bruger dem sammen.
En aften hvor fokus er på dig, og hvor vi sammen skaber en modig ramme for forandring :)

19/01/2016

Nogle gange bliver vi fanget i vores egne mønstre... det sker for os alle. Nogle mønstre er givtige og bringer os videre.. andre mønstre er ødelæggende, og bidrager mest af alt med tvivl og selvkritik. Selv har jeg fornylig været fanget i et af mine mindre givtige mønstre.... et mønster som jeg kender, og som jeg med min bevidsthed ved, at jeg ikke skal lade tage styring... men det er svært, for det arbejder med psyken og det har så stor magt i den indre dialog...og det kan derfor være svært at bryde det alene... det behøvede jeg heldigvis heller ikke... får jeg har nu, efter mange års øvelse med at bryde et andet mønster...;) lært, at jeg gerne må bede om hjælp. Jeg bad derfor om hjælp i mit netværk, og kærligt, men bestemt blev jeg igen ledt på rette vej...
Kender du dine mønstre? og hvad gør du når et mindre givtigt mønster begynder at tage styringen ? Håber, at også du tør bede om hjælp.

13/01/2016

Vi nærmer os midten af januar, tidspunktet hvor mange mister gejsten i forhold til årets nytårsforsæt. Men sådan behøver det ikke at være. Flyt dit fokus fra målet til den løbende forandringen. Hvis du taber din telefon, samler du den op, børster den af og tjekker om der er sket nogen varig skade. Du jokker ikke på den og smider den ud, fordi den har fået ridser. Husk at behandle dine mål med samme respekt! Der kommer bump på vejen, og motivationen svigter, men små sikre skridt kan skabe stor forandring, og hvert skridt bringer dig tættere målet.

06/01/2016

Godt nytår:)
Fik ikke delt hovedtypernes kommunikatios stil med jer, som lovet, beklager..
Var vist lige hurtig nok til at gå på juleferie:) Men her er de, genkender du mon dig selv eller nogen der står dig nær?

17/12/2015

2016.... Jeg tror, det bliver et fantastisk år
Hvilke drømme og ønsker, har du for det kommende år ?
Selv har jeg længe haft et ønske om at flytte mit kontor ud i "byen" og på den måde få flere muligheder, både i form af super gode fælles faciliteter til afvikling af kurser og coaching, men også i form af daglige sparringspartnere og "kollegaer"... (savner mine "gamle" kollegaer;-)
Nu er det snart en realitet... og jeg har fundet det perfekte sted... Kan du gætte, hvor jeg flytter mit kontor hen ?