Mind Kind - Mindfulness

Mind Kind - Mindfulness Mindfulnessforløb som styrker mental sundhed og livsglæde og reducerer tankeuro og stress. Jeg arbejder med afsæt i hverdagen og livet som det er nu og her.

Styrk dit nærvær, og få klarhed og frihed til at være med det, der er i dig, på en sund, venlig og balanceret måde. Med enkle metoder og guidede meditationer øger jeg din mentale sundhed og livsglæde samt reducerer mistrivsel, tankemylder, uro, stress mm. Jeg er uddannet Mindfulnessinstruktør (MBSR)

- Mindfulnessbaseret Stressreduktion -

Jeg laver oplæg og forløb til, enkeltpersoner, grupper

og virksomheder.

- Oplæg som styrker selvindsigt og bevidst opmærksomhed
- Guidede meditationer
- Metalæring (Inquiry) og psykoedukation. Mindfulness er evidensbaseret, og MBSR-programmet har 30 års forskning bag sig. Mindfulness kan forebygge depression på niveau med antidepressiv medicin. De gavnlige effekter underbygges af hjerneforskning, som viser at strukturer og funktioner ændres i de områder af hjernen som regulerer stress. Jeg er også:
NLP Psykoterapeut MPF
NLP Master Coach
Mor til fire skønne børn
Stifter af Mind Kind – Mindfulness & Lev det – Psykoterapi og Coaching https://www.facebook.com/Lottekirkebye.levdet

Endnu en gang havde jeg fornøjelsen af at guide en mild og alligevel energisk mindfulness-meditation.Det kan nu noget sæ...
30/05/2022

Endnu en gang havde jeg fornøjelsen af at guide en mild og alligevel energisk mindfulness-meditation.
Det kan nu noget særligt at mødes med mennesker, som du ikke nødvendigvis kender og have denne særlige start på ugen sammen. Efterfølgende bliver det ofte til en lille snak og lidt god kaffe. Det er så fint at få det her lille glimt af andres liv, tak for det 🙏🏻
Vil du være med om 14 dage kan du tilmelde dig i begivenheden herunder, ingen forkundskaber kræves, der er heller ikke krav om snak 🤗😅 Det var blot en tanke, affødt af min start på dagen, som jeg fik lyst til at sende videre ud i hverdagen. God mandag til alle ☀️
https://facebook.com/events/s/mandag-morgen-mindfulness/1628519890847949/

10/05/2022

Beginners Mind • Tillid • Uden dom • Ikke stræbe • Accept • Tålmodighed • At give slip

Dagen i dag, startede med første omgang mindfulness i Dessertcafeen HyggeNygges dejlige lokaler i Valby 🙏🏻I dag fokusere...
25/04/2022

Dagen i dag, startede med første omgang mindfulness i Dessertcafeen HyggeNygges dejlige lokaler i Valby 🙏🏻
I dag fokuserede vi på tanker og opmærksomhed og jeg guidede en bodyscan med fokus på venlig og nærværende opmærksomhed på kroppens signaler og tanker.

Vi mødes igen mandag den 9. maj, tilmelding via begivenheden her:
https://fb.me/e/1qDYCtBXK

Varmt velkommen ☀️🤗

Adresse

Lily Brobergs Vej 5
Valby
2500

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mind Kind - Mindfulness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type