Stressfri Viborg

19/11/2023

Læs mere her.

25/10/2023

10/08/2023

Hvor befinder du dig på stress trappen?
💚balance?
💛belastning?
🧡overbelastning?
❤️kollaps?
Der er ikke noget galt i at opleve stress ind i mellem, bare det går over og du har tid og ro til at restituere.
Er du i 💛 zone så fungerer din krops alarmsignaler ikke optimalt, og det forhøjede stressniveau opleves som det nye normalniveau.
I 🧡 zone er dit nervesystem og din krop i alarmberedskab og konstant kamp, og i ❤️ zone vil det føre til et kollaps af dit system.
Ønsker du eller din arbejdsplads at lære mere om stress og hvordan du håndterer og forebygger det?
Så kontakt mig på mobil 40617222 for yderligere oplysning😊

23/05/2023

Nada øreakupunktur er meget effektiv og benyttes nu af gymnasium til elever med eksamensangst 😊

Sønderjysk gymnasium har gode erfaringer med at tilbyde akupunktur til elever med eksamensangst.

09/02/2023

Den får din krop til at ældes med rekordfart, ødelægger din hukommelse og får dine sår til at hele langsommere. Stress fordærver langsomt din krop. Forstå hvordan her.

04/02/2023

Ved du egentlig hvordan din hjerne fungerer?

Ifølge flere videnskabelige evidensbaserede undersøgelser er mekanismerne helt afgørende for din mentale trivsel, så det kan være en god ide at opsøge nyeste viden på området hvis du har fokus på din trivsel, fx læs denne gode artikel og bliv inspireret til et bedre liv 🤗

Daniel Goleman ændrede verden for 11 år siden med sin bog om følelsernes intelligens. Nu er han tilbage med en opfølger, der handler om, hvordan vores sociale intelligens nok er den vigtigste af alle. Han forklarer til Børn&Unge, hvordan meget af det, som udgør vores sociale intelligens, er gr...

29/10/2022

Ny forskning dokumenterer naturens helbredende og stressreducerende effekt👍☀️🍀🍄🌻🍂🍁🪴

En times gåtur i naturen kan ifølge et nyt studie reducere aktiviteten i amygdalaen - et center i hjernen, der blandt andet håndterer stress. (Foto: Shutterstock)

21/07/2022

Følger du din mavefornemmelse?

Er du i tvivl om, hvad du skal gøre, kan du altid følge din mavefornemmelse.. Men hvad er mavefornemmelsen egentlig, og hvor sidder den?