H.E. Coaching

19/09/2026

16/09/2026

Te recuerdo que la vida es como la cocina, con los ingredientes que tengas siempre debes crear una obra maestra, y si hoy puedes despertarte y abrir tus ojos aún tienes oportunidad

10/08/2026

Hace tiempo atrás este fue un regalo de mi suegra que me alegro mucho, pero después de leerlo un tiempo lo deje de lado por otras ocupaciones, y hoy le volví a ver, en el mismo lugar, con el separador en la última hoja que leí, junto a otros libros solo que está vez con ganas de leerlo bien

20/02/2026

Solo necesitas 20 horas para tener las bases en lo que desees lograr

Quieres aprender ha tocar un instrumento? Necesitas 20 horas
Quieres aprender otro idioma? Necesitas 20 horas
Quieres aprender como administrar un negocio de manera eficiente? Necesitas 20 horas
Pero si es tan fácil porque pocos lo logran?

Ponte a pensar cuando fue la última vez que tenías planeado ir al Gym porque querías hacer cambios en tu cuerpo? O cuando fue la última vez que encontraste el libro que tanto deseabas? Recuerdas el día que por fin tenías en tus manos la guitarra, la flauta, el piano o el violín? Pero cuando tenías todo listo tu respuesta fue: "mañana empiezo"... Y hasta el día de hoy no has empezado nada de eso.

Pues para que esas 20 horas sean una realidad primero debemos dejar de postergar por días, semanas o hasta años los primeros 60 minutos.

Y tú cuando empezarás tus primeros 60 minutos?

Si decides empezar estás tres etapas te serán familiares en el proceso y reconociendolas podras manejarlas de mejor manera

1.- Etapa cognitiva (temprana): comprender lo que se trata de hacer, investigar, pensar en el proceso y dividir la destreza en partes más manejables.
2.-Etapa asociativa (intermedia): se practica la destreza, se tiene en cuenta la retroalimentación ambiental y se ajusta nuestra forma de comprender la actividad con base en esa retroalimentación.
3.- Etapa autónoma (tardía): se realiza la destreza efectiva y eficientemente sin pensar en ella o sin prestar atención innecesaria al proceso.

También puedes tomar como referencia el libro "En solo 20 horas" de Josh Kaufman.

Pero en el caso que no sepas como empezar o no tengas muy definido tu norte contactame y con gusto podré ayudarte.

15/09/2025

Cuánto ha evolucionado no solo la tecnología sino el mundo por completo, que puedes tener una fotografía con quién solo lo observas por pantalla y por su contenido; pero también reconocer que al consumir sus publicaciones, videos, fotos e historias te comparten una parte de su existencia justamente para que por su influencia podamos ser y mejorar un poco cada día

10/06/2023

Porque a veces las batallas ajenas las vivimos como propias, porque a veces vemos en el otro todo el potencial que está desperdiciando, porque siempre sabremos que si te dejas de huev... puedes lograr absolutamente todo y comerte el mundo.
Cree en ti o por lo menos nunca olvides que el resto cree en ti pero no abandones, recuerda que el 2do lugar es el primer perdedor

11/11/2020

Por favor no te rindas, si ya diste el primer paso, si tienes la idea, si tu corazón lo conjugó con tu mente, por favor continua, ahora es cuando debes buscar lograrlo.

26/01/2020

Recargate

Sabias que si le diéramos la misma importancia a nuestra vida que a nuestro telefono seríamos mucho más productivos.
Por qué?
Pues recuerdas cuando fue la última vez que te molesto que a tu teléfono se le acabara la bateria?
La pregunta más importante en este caso sería, Y TÚ CÓMO ESTÁS RECARGANDOTE?
Cuándo fue la última vez que escuchaste las olas del mar, miraste las nubes acostado en el césped, escuchaste tu canción favorita, tomaste un café y sentiste su aroma y sabor o simplemente caminaste unos minutos para pensar?
Hoy es un buen día para recargar tu ser de algo que te dé más vida, escogelo y hazlo.

30/09/2019

Una nueva semana inicia.
Como la vas a dirigir, manejar y vivir.
Tu tienes un poder muy especial, un poder que aunque todos lo tenemos no todos lo usamos bien, tu tienes el poder de decidir con que colores se plasmarán tus dias en el lienzo del tiempo.
Y si hoy tienes la oportunidad de escoger, como eliges vivir?

30/09/2019

Recuerdas aquellos tiempos donde las redes sociales solo servían para comunicarnos.
Pues hoy es diferente, el 65% de personas las usan para comprar y/o vender un producto o servicio.
Si eres un profesional o estas iniciando en el mundo de las ventas por redes sociales, no crees que sería útil tener mayores herramientas que te ayuden en tu éxito.
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