Karina Castro García

21/04/2026

26/02/2026

Ya leíste LA AUDACIA DE LOS SUEÑOS?? Anunziatta nos muestra con evidencia que todo es posible cuándo tienes el propósito claro. Derechos de Mujeres y grupos vulnerables fueron conquistados y reivindicados en el Ecuador. Hasta el momento existen muchas leyes que aún protegen a grupos más desfavorecidos....

Las anécdotas son espectaculares... Me llamó la atención la experiencia con Jaime Roldos, el ex Presidente ... Tienen que leerlo !! 🙂

26/09/2025

🙏🏻

Hoy conmemoramos el Día de la Bandera del Ecuador, símbolo de nuestra libertad, historia y unidad. Que sus colores nos inspiren siempre a trabajar por un país lleno de paz, justicia y esperanza. 💛💙❤️

12/08/2025

¿Alguna vez te dijero, señor(a) su corazón se le está poniendo grande, débil y perezoso? ❤️

Pues a esto hace referencia ..

Lo que ves en estas imágenes son corazones humanos con cardiomegalia, un agrandamiento anormal del órgano más vital de nuestro cuerpo. Este aumento de tamaño no es fortuito: suele ser la consecuencia de años de sobrecarga, enfermedades cardíacas crónicas o alteraciones en las válvulas y músculos del corazón.

En estos casos, las paredes musculares pueden engrosarse o, por el contrario, volverse más delgadas y débiles, afectando la capacidad de bombear sangre de forma eficiente. El resultado es un órgano visiblemente más grande, pesado y con una estructura alterada.

La cardiomegalia es una señal de que algo serio está afectando al corazón: hipertensión arterial de larga evolución, miocardiopatías, insuficiencia cardíaca, enfermedades valvulares o incluso infecciones y trastornos metabólicos.

Recordatorio médico: Esta publicación tiene fines educativos. Si presentas síntomas como dificultad para respirar, hinchazón de piernas o fatiga extrema, busca atención médica de inmediato para una evaluación oportuna.

30/07/2025

🏠 VIVES EN CASA DE TUS PADRES… ENTONCES ESTOS SON TUS DEBERES 🧹
No es un hotel.
No es un restaurante.
Es el hogar que te vio crecer y merece tu respeto y tu ayuda diaria.
📌 Deberes de un hijo que aún vive bajo el techo de sus padres:
1️⃣ Ayudar con las tareas del hogar:
No esperes que te sirvan. Aporta: lava, barre, recoge. ¡Haz parte de la casa!
2️⃣ Respetar las reglas:
No es tu casa, es la de ellos. Aquí se vive con orden, no como te provoque.
3️⃣ Cuidar el ambiente de paz:
No traigas gritos, vicios ni amistades tóxicas al lugar que te da refugio.
4️⃣ Aportar económicamente si puedes:
No es justo vivir gratis mientras tus padres luchan solos con las cuentas.
5️⃣ Ser agradecido:
Valora el esfuerzo diario que hacen por ti. Un “gracias” sincero vale más que mil excusas.
6️⃣ Pensar en el futuro:
No te acomodes. Estudia, trabaja, ahorra. Tus padres no te criaron para ser dependiente eterno.
💬 Vivir en casa de tus padres es una bendición, no una excusa para ser cómodo.
Honra a quienes te dieron todo, incluso cuando ellos no tenían nada.

23/07/2025

Proteína mental: Calma tu mente, no la estreses escuchando noticias al levantarte, almorzar o acostarte ... Sano consejo: tu presión arterial te lo agradecerá. 😅

27/05/2025

¡Rumñawi, el Shiri Inca: el terror de Huarcar!

Pocos recuerdan hoy al valeroso Rumñawi, hermano de Atahualpa y guerrero legendario del Tahuantinsuyo. Conocido como el Shiri Inca, fue el defensor indomable del norte del imperio, el puño de Quito frente al avance de los cusqueños.

Cuando Huarcar quiso arrebatarle el trono a Atahualpa, Rumñawi no dudó: alzó su macana, vistió los colores de su tierra y marchó a la guerra. En Chimborazo, en Tomebamba, en cada rincón de la sierra, su nombre era sinónimo de miedo para los enemigos. ¡Decían que su sola mirada hacía temblar a los guerreros del sur!

Rumñawi no luchaba por gloria, sino por lealtad y por su pueblo. Fue estratega, líder y leyenda viva. Y aunque el tiempo ha querido olvidarlo, los Andes aún guardan el eco de su voz y el estruendo de su paso.

Hoy lo recordamos como lo que fue: un símbolo de coraje, identidad y resistencia.

13/05/2025

Tu cuerpo siempre te hablará y demostrará sus necesidades, de alguna u otra forma.

📌Pon atención a tu piel y corrobora si necesita que tomes más agua.

📌 Herbalife te apoyará en tus objetivos con una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales.

📌Fija tu atención sobre la energía que tienes durante el día.

📌Controla qué te duele y cuál puede ser la causa.

📌Incorpora a tu dieta alimentos ricos en vitaminas, fibra, proteínas y grasas saludables.

📌 La actividad física podrá aumentar tu autoestima y así sentirte bien con tu propia piel.

El deporte por sí mismo hace que el cuerpo libere endorfinas, lo que generará que te sientas feliz y con energía. 💚

09/05/2025

Mientras tú dormías, DIOS preparó este hermoso día para ti, lleno de bendiciones ✨🕊🙏🏼
☀️¡Feliz Viernes! ☀️