CONTENDER

02/03/2018

El dolor es temporal, pero abandonar... dura para siempre.
No importa lo que pase, sigue moviéndote hacia adelante!

Pain is temporary, but quitting... lasts forever.
No matter what happens, keep moving forward!

26/02/2018

21/02/2018

Integrar la cuerda a tu calendario de ejercicios diaria te permitirá ganar la resistencia adicional que necesitas para tus rutinas.-

- Mejora tu coordinación.

- Mejora tu concentración

- Mejora tu respiración.



Integrating the rope to your daily exercise schedule will allow you to gain the additional resistance you need for your routines.

- Improve your coordination.

- Improve your concentration.

- Improve your breathing.

18/02/2018

Porque en box y crossfit saltan la cuerda todo el tiempo?
⚪️Conoce las 3 S´s, para todo CONTENDER

👊🏻Stamina: Es un ejercicio continuo, mejora mucho tu respiración y tu resistencia durará más tiempo

🏃🏽‍♀️Speed (Velocidad): Mejora tu equilibrio, coordinación y rapidez, tu cerebro se enfoca en agilidad de pies, de manera inconsciente

💪Strength (Fuerza): Tonifica y fortalece distintas partes del cuerpo en 1 solo ejercicio: piernas, torso, hombros, brazos y abdomen! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Why do they jump rope all the time in box & crossfit?
⚪️Know the 3S's, for every CONTENDER:

👊🏻Stamina: it's a continous exercise, it improves your breathing and your resistance will last longer

🏃‍♀️Speed: it improves your balance, coordination & speed, your brain will focus on agility of feet, unconsciously

💪Strength: it strengthens different parts of the body in 1 exercise: legs, torso, shoulders, arms & abs!

17/02/2018

La constancia te hace mas fuerte, dar el maximo siempre te permite romper marcas y fijar nuevos records personales.

Perseverance makes you stronger, giving your maximum always allows you to break marks and set new personal records.

14/02/2018

Pon nuevas metas cada día, tu eres tu mayor rival! Defeat yourself and defeat it all!

Put new goals every day, you are your biggest rival! Defeat yourself and defeat it all!

12/02/2018

Piensas que llegaste al máximo de tu capacidad física y mental? Toma el segundo aire, extiende tus limites y vencete a ti mismo!
Do you think that you reached the maximum of your physical and mental capacity? Take the second air, extend your limits and defeat yourself!

08/02/2018

Saltar la cuerda es uno de los ejercicios más completos, al saltar trabajan conjuntamente las piernas, pantorrillas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos, brazos entre otros.


30 minutos de saltar la cuerda al día te permitirán tonificar tus músculos, mejorar la circulación sanguínea, Aumentar la capacidad pulmonar y quemar calorías.


Jumping the rope is one of the most complete exercises, when jumping work together the legs, calves, abdomen, pectorals, shoulders, back, buttocks, arms among others.



30 minutes of jumping rope a day will allow you to tone your muscles, improve blood circulation, increase lung capacity and burn calories.

04/02/2018

Presentamos oficialmente nuestra marca de articulos deportivos 2RX "To Reach Excellence / Para Alcanzar La Excelencia" Productos que ayudarán a vencer tu principal contrincante. A ti mismo!

We present to you our new sports equipment brand, 2RX "To Reach Excellence" Our products will help you defeat your main contender. Yourself!

31/01/2018

Conoce tus limitaciones… y desafíalas. Oblígate a experimentar la incomodidad que existe previo a que alcances tu siguiente nivel.
Porque solo así… auto desafiándote… Te vences y consigues superar tus límites
Know your limitations ... and challenge them. Force yourself to experience the discomfort that exists before you reach your next level.
Because only this way ... challenging your limits... You defeat yourself and you manage to overcome your boundaries.

29/01/2018

Tienes el compromiso? Sin compromiso no logras
que las cosas pasen…
Construye tus nuevos hábitos y no regreses a ver hacia atrás…
Véncete.. No retrocedemos… solo hacia adelante!
Do you have the commitment? Without commitment you won't make things happen…
Build your new habits and don´t look back to the past...
Defeat yourself... Do not go back... we just go forward!