05/05/2021
IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN EN ADULTOS MAYORES
El líquido vital o agua es esencial para la vida de todos, es el principal componente de nuestro organismo e influye en diversas funciones y reacciones orgánicas, contribuyendo a mantener la vida.
El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente. Ningún otro nutriente es tan esencial o necesario en cantidades tan elevadas como lo es el agua.
En este artículo nos enfocaremos en la hidratación para las personas de la tercera edad y comprobaremos la importancia de estar bien hidratado para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo ya que según la tesis de la licencia Catalia Cascio: los adultos mayores no consumen la cantidad adecuada de líquidos establecida por su edad e indica que su estado de hidratación es insuficiente.
Como ya se ha visto, a lo largo de la vida y según se va envejeciendo, el contenido de agua en el cuerpo disminuye. El envejecimiento está asociado a una mayor vulnerabilidad a la deshidratación, por lo que se deben tener ciertas precauciones en la hidratación de las personas mayores.
Es muy importante atender a una hidratación correcta en las personas mayores, ya que la pérdida de agua y la necesidad de ingesta pueden pasar inadvertidas.
El agua constituye entre el 50-80% del peso corporal según variables como la edad o el s**o. Un hombre de 70 Kg contendría alrededor de 42 litros de agua total corporal, de los cuales 28 litros corresponderían al líquido intracelular, 10 litros al líquido intersticial y cerca de 4 litros al líquido intravascular (sangre).
