Emilia Ponce Sleep Consultant

Emilia Ponce Sleep Consultant Emilia Ponce, consultora certificada en sueño infantil. En esta página encontrarás artículos, co Soy consultora en sueño infantil certificada.

Ayudo a los padres a generar hábitos de sueño saludables en sus hijos y a que puedan desarrollar las destrezas requeridas para dormir de manera independiente durante la noche y sus siestas.

Si Guatemala no está en tu lista de lugares por conocer, agrégala ya! Un destino ideal para una escapada en pareja!Entre...
06/05/2026

Si Guatemala no está en tu lista de lugares por conocer, agrégala ya! Un destino ideal para una escapada en pareja!
Entre volcanes activos, calles empedradas llenas de historia, rincones mágicos, el lago rodeado de pueblitos, gente amable y comida deliciosa.
Recarga garantizada!

A mí me encanta viajar en familia, pero viajar en pareja es justo y necesario. Y sin culpa porque papás recargados, hijos felices!

Te animas?

15/04/2026

🤓En esta casa amamos leer y este es un cuento que ha resultado muy valioso últimamente.

✨Nos recuerda que todos tenemos un super poder, el poder de elegir! Y con este podemos transformer nuestro día, incluso nuestra vida, en base a las elecciones que hacemos.

Para tus hijos hay una lección importante, pero también para ti mamá.
Tú también tienes el poder de elegir. Preguntarte, “what should mom do”?
👉Cuando estés eligiendo entre mirar Netflix hasta altas horas de la noche oir a dormir y levantarte con una verdadera regard a empezar tu día.
👉Cuando estés eligiendo entre ir a mover tu cuerpo o quedarte mirando las redes.
👉Cuando estés pensando que tienes un mal día y puedas optar por tomar tu journal, tener una descarga, una conversación íntimas contigo misma, y cambiar tu día!

Recuerda qué tu tienes el super poder de elegir darte lo que necesitas 💜.

El autismo no está de moda. Y decirlo así, es no entender lo que hay detrás de un diagnóstico.Una conversación sobre aut...
06/04/2026

El autismo no está de moda. Y decirlo así, es no entender lo que hay detrás de un diagnóstico.

Una conversación sobre autismo y el mundo que todavía les debemos es necesaria para hablar de verdadero respeto por todos. Hay mucho por hacer, mucho que aún es invisible y desde todo hogar podemos contribuir.

Abril es el mes de la Concienciación y Aceptación del Autismo y por ello he escrito sobre el tema

Comenta “autismo” y te comparto el link para que lo leas!
Si no es por tus hijos, que sea por los de otra mamá. Te aseguro que te lo va a agradecer!

Se habla mucho de lo duro que puede ser el inicio de la maternidad. Pero muy poco de lo que viene después cuando el “tod...
25/03/2026

Se habla mucho de lo duro que puede ser el inicio de la maternidad.
Pero muy poco de lo que viene después cuando el “todo ya es más fácil” es la expectativa.

Las batallas entonces se vuelven silenciosas.
Se sienten más solitarias.

Y que hay del sostener a los otros cuando ya no puedes más.

Hoy escribí sobre esto.
Si resuena contigo, comenta Leer, y te comparto el link.

Y si alguna vez te haz sentido así….me encantaría leerte💜

El potty training es un proceso que requiere que enseñemos y acompañemos activamente!No dejemos solos a los niños en ese...
16/10/2025

El potty training es un proceso que requiere que enseñemos y acompañemos activamente!
No dejemos solos a los niños en ese terreno desconocido! Hagámoslo consciente, con LIDERAZGO.
Seamos la guía que necesitan, porque el éxito en este proceso eres tú!

Quieres ser la luz, el pilar y la guía en el proceso de tu peque?
Reenvíame este post y empecemos a prepararte💪!

Descubrir una maternidad AUTÉNTICA no solo es posible sino que trae muchas lecciones para tus hijos!Temas como este expl...
14/10/2025

Descubrir una maternidad AUTÉNTICA no solo es posible sino que trae muchas lecciones para tus hijos!

Temas como este exploramos en mi CÍRCULO DE RECARGA para que conectes contigo, con tu intuición y vivas la maternidad en tus propios términos.

👉Tengo una colección de sesiones de escritura para RECARGAR tu maternidad.

Exploramos temas como:
✨la culpa
✨las voces externas
✨nuestra cuenta de ahorros emocional y mucho más para que puedas conectar con tu maternidad más AUTÉNTICA.

Puedes ingresar a estas sesiones de inmediato y empezar a vivir el poder de la escritura terapéutica!
Reenviame este post y te ayudo a empezar enseguida ✍️🚀.

🙋‍♀️ Yo soy esa mamá que cometió miles de errores y tuvo que hacer más de 3 veces el proceso con su hijo! Después de eso...
09/10/2025

🙋‍♀️ Yo soy esa mamá que cometió miles de errores y tuvo que hacer más de 3 veces el proceso con su hijo!
Después de eso me certifiqué como Consultora en Potty Training para que no me vuelva a pasar y poder ayudarte a que tu historia sea distinta.

Que este sea tu recordatorio de que puedes ser una mamá INCREÍBLE y al mismo tiempo necesitar ayudar para hacerlo sin perder la cabeza en el intento!

Si descubriste que estos errores 👆te están saboteando o quieres empezar con pie derecho LIDERANDO el proceso para hacerlo 1 sola vez y bien hecho, reenvíame este post y empezamos hoy mismo!

Dejemos algo claro, puedes ser una mamá INCREÍBLE y aún así batallar con el sueño de tus hijos.No importa si es tu prime...
08/10/2025

Dejemos algo claro, puedes ser una mamá INCREÍBLE y aún así batallar con el sueño de tus hijos.

No importa si es tu primero, segundo o tercero, este aspecto de la maternidad puede ser difícil de descifrar y no tienes que hacerlo sola.

Si como mi clienta, estás pensando:
¿Qué va a pasar cuando tenga que volver al trabajo?
¿Cómo va a tomar siestas sin mi seno?
¿Cómo voy a poder desempeñarme si no duermo?

Quiero que sepas que no eres la única y el ir moldeando el sueño para hacerlo con calma es el camino que yo tomaría si tuviese que pensar en que tengo que volver a trabajar.

Si tú también quieres tener esa tranquilidad de que hay otra vía para dormir sin el seno y sin dejarlo llorar y no quieres regresar a trabajar en estado Mombie 🧟‍♀️, reenvíame este post y nos ponemos a trabajar juntas!

¿Te diste por vencida con el sueño de tus hijos?Si botaste la toalla porque ya no son bebés y te resignaste a que la rea...
07/10/2025

¿Te diste por vencida con el sueño de tus hijos?

Si botaste la toalla porque ya no son bebés y te resignaste a que la realidad de tu hogar es que nadie duerme…vuelve a pensarlo!

Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para que el buen dormir sea parte del bienestar de tu familia!

Si quieres transformar la historia del sueño de tus hijos, te invito a que lo hagamos juntas! Reenvíame este post y nos ponemos manos a la obra para alcanzar esta transformación 😴💜.

“Just do it”, seguro reconoces este icónico slogan de Nike por el poder que transmite!Es un lema motivacional tan podero...
02/10/2025

“Just do it”, seguro reconoces este icónico slogan de Nike por el poder que transmite!

Es un lema motivacional tan poderoso que nos lleva a cumplir hasta las metas que parecen inalcanzables en sueños🥇🏆.

Ahora te imaginas si el logo fuera “just try it”, mmm creo que no te apuntas ni en la carrera!

¡Lo mismo sucede en nuestra maternidad!

El gran error que cometemos al embarcarnos en grandes procesos como el dejar el pañal, es que vamos con un MINDSET que no nos m***a en un escenario para el éxito.

¡Me pasó a mí, a mi clienta M.E. y a miles de mamás! 😥

Si quieres un proceso consciente, sin gritos, ni castigos, ni ofertas de viaje a DISNEY por tu desesperación, necesitas asumir el compromiso de LIDERAR.

👀Me recuerda a Yoda cuando dice “do or do not, there is no try”

💪Estás lista para asumir el rol de líder que tu peque necesita para no pasar los próximos meses limpiando accidentes y lavando toneladas de ropa?

💌Reenvíame este post y lo EJECUTAMOs juntas!

Si a ti también te han dicho que duermas antes de que nazca tu bebé porque después no volverás a dormir.Que de gana vas ...
25/09/2025

Si a ti también te han dicho que duermas antes de que nazca tu bebé porque después no volverás a dormir.
Que de gana vas a botar la plata con un curso o una asesora de sueño porque los bebés no se supone que deben dormir o que hay tantos cambios que no te va a funcionar…
Entonces este post es para ti!
Porque yo creo en una maternidad distinta, donde las necesidades de mamá y bebé son cubiertas.
Donde priorizarnos no es un crimen, es una necesidad para poder llevar nuestra mejor versión a nuestros hijos.
Porque uno siempre cosecha lo que siembra y en épocas de paz es cuando te preparas para la guerra, en épocas de sueño es donde acumulas reservas para enfrentar los hitos, las enfermedades y todo lo que los primeros años te traiga!

Si como mi clienta, eres team estar un paso delante del sueño, reenvíame este post y te cuento cómo puedes empezar hoy mismo 💜.

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