Flow & Results + Valmennus

01/01/2024

Iloa, rakkautta ja lapsenkaltaista uteliaisuutta vuoteen 2024! ❤️🎉🤸🧘🎁☀️

18/11/2023

Valon tuulahdus olemukseesi

You’ll learn 4 steps method how to Get Rid of Stress and Shift from tension into the Flow State With The Flow Method

31/10/2023

Ystävällinen tervehdys sydämeesi! 🙂

Mitenköhän sinä voit tänään ja miten olet voinut viimeisten viikkojen aikana?

Miten sinä lähdit etsimään vastauksia? Mikä on ollut sinun käännekohta elämässäsi?

Olisi aivan ihanaa, jos voisit vastata minulle tähän viestiin.
Kyllä, se olisi kovin ystävällistä ja se tuntuisi sydämessä oikealta.

Tiedostan sen, että tällaisiin postailuihin ei yleensä vastata, niitä luetaan, ehkä tutkitaan ja joskus vain ohitetaan, tai sitten se poistoon.

Jostain syystä me olemme tulleet yhtyvälle polulle ja ehkä myös kohdanneet. En ehkä tiedä tarinaasi, m***a tuntuisi sydäntä lämmittävältä, jos voisit sisintäsi avata ja kirjoittaa sen mikä tuntuu sydämelläsi oikealta.

Se ei yleensä ole helppoa, kun on paljon omassa elämässä. Paljon mielen luomaa kiirettä ja hassuja tapoja, jotka eivät välttämättä tuo kepeyttä sydämeen, m***a saattavat nostaa jännistystä tai pelkoa.

Kun alkaa kirjoittaa itselleen rehellisesti ja rohkeasti, niin sydän kevenee ja mielen tila ilahtuu. Tunnustaa sen mitä on ehkä piiloitellut, eikä saanut sanoitettua, niin se kyllä helpottaa.

Tässä on muutama aihe, joita saa käyttää:

Voisitkohan kertoa mitä kannat sydämelläsi?

Mitkä asiat tuottavat sinulle iloa?

Minkälaisena näet itsesi?

Oletko siihen tyytyväinen vai onko sinulla tapa piiskata itseäsi?

Onko sinulla elämässä jotain sellaista joka aiheuttaa sinulle pelkoa, huolta, ärtymystä, vihaa tsm. tai stressiä?

Antaisitko itsellesi mahdollisuuden kohdata ja vapauttaa niitä vaikeita asioita, jos saisit siihen luotettavaa apua?

Sinulla on viisaus sisälläsi ja löydät oikeat sanat, kun kuuntelet sydäntäsi.

Voit laittaa tämänkin viestikenttään tai emailiin, Kiitos!

Laitetaan hyvä kiertämään. ❤

Voit jakaa myös ystävällesi ❤

Yhteys:

Voit kirjoittaa tähän viestiin tai:

0400 493494

17/10/2023

Elämä on leikkisä. Mitä, jos sinäkin... :)

Teille, jotka olette nähneet Vapaudu & Voimaannu koulutus tai valmennusvideoita tai olette käyneet valmennuksilla, ensinnäkin lämmin kiitos! Toisekseen, voitte taputella itseänne olalle ja kiittää itseänne siitä, että etsitte ja kuuntelette sydäntänne.

Muutin sivuston nimeä, koska aikakausi on muuttunut. Koin jotain elämää mullistavaa 2021 lokakuussa. Tässä on mennyt pari vuotta ennen, kuin aloin jakamaan tällä tavoin opastusta, vihjeitä, valmennusvinkkejä ja valmennuksista.

Monet teistä olette jo pitkään etsineet ja varmasti löytäneet paljon asioita sisimmästänne. Olette ehkä tehneet sisäistä työtä ja etsineet apua. Se on ihailtavaa ja kunnioitettavaa.

En ole täällä kertomassa, että olisin parempi, kuin joku toinen. Tai tyrkyttämässä sinulle jotain mitä et tarvitse. Kukin meistä sisällään tietää mitä me oikeasti tarvitsemme ja miten meidän tulisi elää.

Se ei kuitenkaan yleensä mene niin, koska olemme saaneet lapsesta saakka mallia/ohjelmointia ihmisiltä, jotka ovat olleet hieman eksyksissä itsensä kanssa. Olemme tarkastelleet heidän haparointiaan ja onnistumisia, epävarmuuden hetkiä, rakkauden kokemuksia, tunteiden piilottelua ja purkautumisia.

Me näemme mallia siitä miten ihmiset samaistuvat kehoihinsa, tunteisiinsa ja mielensä rooleihin. Jos/kun samaistut suomalaiseksi, on ruotsalainen(tai venä...minkä tahansa maan kansalainen) sinusta erillinen. Jos samaistut mieheksi, on nainen sinusta erillinen (ja päin vastoin). Jos samaistut työn rooliisi - rajoitat itseäsi. Samaistuminen/identifioituminen rajoittaa meitä ja meidän kykyjämme / kapasiteettiamme.

Erottelemme ja kategorioimme ihmisiä ja asioita lokeroihin..

Näemme mielessämme, että nuo ovat pahoja ja nuo ovat hyviä. Näemmekö me silloin heidän sisimpäänsä, heidän sydämeensä, sieluunsa ja koemmeko kosmisen yhteyden heidän kanssaan?

Kuinka siis elää niin, ettei rajoita itseään?

Voit tarkastella pientä lasta, jotka tarkastelevat elämää eri tavoin, kuin aikuiset. Lapset näkevät, kuulevat, haistavat, maistavat, tuntevat ja aistivat enemmän. Myös eri ulottuvuuksia, jotka aikuisille ovat turtuneet.

Voitkohan alkaa tarkastelemaan hiuksen hienovaraisesti miltä kehosi eri alueella tuntuu? Voitko syventää sitä tarkastelua ja huomioimista, olemista. Missä asennossa keho on? Miltä selkärangan alueella tuntuu? Mitä aistit? Miten se eroaa nyt ja silloin, kun kävelet tai seisot luonnossa? Miltä tuntuu, kun koskettaa maata tai puuta hiljaa silmät kiinni aistien?

Elämä on leikkisä. Mitä, jos sinäkin alkaisit leikkiä sen kanssa... :)

14/10/2023

Voimme mennä pakoon sitä mitä pelkäämme, tai kohdata sen. Kumpi tie on nopeampi?

Olemme oppineet piilottelemaan tunteitamme... Olemme oppineet keskittymään työn tekemiseen, treenaamiseen, telkkarin/kännykän katsomiseen, välttelyyn, juomiseen, asioiden (tupakka, nuuska, karkit/makeiset, pullat(ym.), jäätelöt, liiallinen syöminen) laittamiseen suuhumme. Miksi? Keneltä? Onhan se myös elämys, m***a kuinka usein? Kenelle syömme?

Tarvitseeko kehomme niin paljon ruokaa vai voiko siihen syömiseen olla syitä, jotka ovat emotionaalisia?

Kuinka m***a kertaa olet kuullut sanottavan: Olen lihava/läski tai olen laiha. Olen liian sitä, liian tätä? Olen ruma? Mä näytän ihan...hirveältä tai jotain muuta negatiivista.

Kysyn nyt sinulta:

Oletko sinä keho, vai onko sinulla keho?

Jos vastaat, että sinulla on keho, niin missä sinä olet ja mistä voit tietää miltä oikeasti näytät?

Jos vastaat, että olet keho, niin voitko kysyä itseltäsi:
Olenko minä käsi? Olenko minä pää? Olenko minä jalka? Olenko minä sydän? Olenko minä oikeasti tämä keho vai onko minulla...? Kuten huomaat, että kehossasi on useita alueita, jotka ovat osa kokonaisuutta, osa yhteisöä.

Yhteisö, jossa on n.30-40 biljoonaa tietoista solua + mikrobisto (sisältäen n. 1,6-1,8 - kiloa bakteereja, viruksia, sientä, hometta, patogeeneja ym.)
Olet siis vastuussa fyysisestä (ruoka)-kehostasi, m***a et ole se.

Meillä on muitakin kehoja...

Näyttääkö nyt siltä, että me samaistumme kehoomme ja se samaistuminen aiheuttaa meille kärsimystä?

Samalla voisin kysyä:
Oletko sanonut ääneen tai mielessäsi, että.
"Olen surullinen...koska" tai
"Olen vihainen",
"Olen pettynyt itseeni tai kumppaniin/exään/äitiin/isään/lapseen/pomoon/asiakkaaseen tai johonkin suoritukseen?" Taidat tiedostaa vastauksen :)

Oletko sinä siis tunne vai koetko sinä tunteita?

Jos koet tunnetta, niin voitko aistia kehostasi missä alueella koet sen. Koet painetta sillä alueella(esim. sydämen, rinnan, kaulan, selän, niskan, käsien, jalkojen, kohdun ym.) Voit arvoida sitä esim. asteikolla 1-10.

Meillä on tunnekeho / emotional body - joka kehittyy 7-14 ikävuoden aikana. Tunteiden kokeminen, puberteetti, seksuaalisuus ym. "Hormoonit kaappaavat lapsen mielen" :) Taidat muistaa. :)

Huomaathan, olet jotain muuta, kuin kehosi tai tunteesi.

Miten siis jatkaa?

Hyväksytkö kehosi? Hyväksytkö tunteesi? Vai vastustatko?

Hyväksytkö, että olet vastuussa kaikesta mitä kannat kehoissasi?

Onko tullut aika vapautua kaikesta tästä? Aika elää siten, ettet enää samaistu/identifioidu kehoon, mieleen etkä tunteisiin.

Jos on, olet valmis ottamaan vastaan opastusta.

On olemassa menetelmiä, joiden avulla tämä tapahtuu.

Flow Method

13/10/2023

Olisitko valmis kohtaamaan sen mitä et ole uskaltanut kohdata, jos vapautuisit siitä (asiasta/tilanteesta/suhteesta) kokonaan ja saisit jotain kaunista tilalle?

12/10/2023

Iloinen tervehdys!

Call now to connect with business.

12/10/2023

Iloinen tervehdys!

Our holistic approach recognizes that our bodies and minds consist of various interconnected levels, each with untapped potential. Often, these potentials remain dormant because we lack the knowledge of how our human system truly operates. Our coaching offers a breakthrough solution.