30/07/2026
Kas ma tunnen ikka iseennast?
Sageli arvame, et tunneme ennast hästi. Kuid tegelikult elame suure osa oma elust harjumuste, alateadlike uskumuste ja õpitud käitumismustrite järgi. Me reageerime automaatselt, mõistmata alati, kust need reaktsioonid päriselt tulevad.
Olen oma töös näinud, kui sageli kordame mustreid, mille oleme kaasa saanud oma lapsepõlvest, vanematelt või laiemalt suguvõsast. Need mõjutavad seda, kuidas armastame, kuidas tülitseme, kuidas ennast väärtustame ja milliseid valikuid teeme.
Paarisuhe on üks kiiremaid teid iseendani.
Kui partneri sõnad või teod meid tugevalt käivitavad, tasub küsida: miks see minus nii tugeva tunde tekitab? Sageli ei ole küsimus ainult partneris. Käivitunud tunne on juba meie sees olnud – partner lihtsalt puudutas seda kohta.
Kõige raskem on õppida eristama seda, mis kuulub mulle, ja seda, mis kuulub teisele. Alles siis tekib võimalus reageerimise asemel teadlikult valida.
Paljud meist on iseenda suhtes palju karmimad kui kellegi teise suhtes. Meie sisemine dialoog võib olla täis kriitikat, süütunnet ja nõudlikkust. Just oma peas kohtleme ennast vahel kõige halvemini.
Läbi kehapsühhoteraapia ja perekonnasüsteemi töö on võimalik neid mustreid märgata, mõista nende päritolu ning liikuda samm-sammult lähemale oma päris olemusele. Kui hakkame kuulama nii oma keha kui ka mõistma oma süsteemi mõju, tekib võimalus teha teadlikumaid valikuid ning elada rohkem kooskõlas iseendaga.
Pakun sellel teekonnal turvalist ja toetavat ruumi. Koos uurime, millised mustrid sind täna juhivad, ning loome võimaluse kohtuda iseendaga suurema teadlikkuse, kaastunde ja selgusega.
Juhendus Sinu endani
Kairi
https://kairikuusma.ee/
