02/05/2026
لو تنتقدى نفسك باستمرار
و
مش قادرة تقبلي عيوبك 🤦
حابه اقولك :
انك ب تعاني من مشاعر الرفض الذاتى اللى هى من اقوى جذور الاضطرابات والامراض النفسية 🙆
ليه طيب 😳
علشان المشاعر دى بتقولك( انا مش كفايه) يعنى تمس قيمتك الذاتيه فتحسى بالدونية
ولما تحسي بالدونية هتولد مشاعر خوف فتقررى تبعدى عن الناس و تنعزلى،فتشعرى بالوحدة ومنها ع الاكتئاب عدل مفيهاش هزار🏃
وعلشان كده
،🌷اتعلمى تتقبلى نفسك زى ماهى وتركزى على اجمل ما تتميزى بيه وتكتبيه 👌
🌷كونى دائماً واعيه بمشاعرك السلبيه و انوى بجد انك تتحررى منها
🌷ممكن تطلبى الدعم من المحيطين او من متخصص 👍
،🌷لو حابه انى اساعدك ابعتى لى واتس اب عن
01011652174
وبس كده 🤷
دمتم آمنين 🙏
#لايف _كوتش _باكينام
علاج_شعورى-صدمات
#فك _تعلق
#الطيبات