What are the opening hours?

Monday 12pm - 7pm Tuesday 12pm - 7pm Wednesday 12pm - 7pm Thursday 12pm - 7pm Saturday 12pm - 7pm

SmartUp, Cairo (2026)

20/01/2023

في اوقات بتحس فيها انك مهنج ،مكسل او عايز تقوم تخلص اللي وراك بس مش قادر
ده ميكس جامد كده عامل زي لقاء العمالقة نفسيتك و جسمك عملو عليك رباطية يا معلم

اللي هو لا بقا م هو لازم يحس بينا و يدينا اللي احنا محتاجينه
ف احسن تصرف ف الوقت ده اقعد اسمعلهم و شوف عايزين ايه
الجزء الخاص بال
Nutrition and Lifestyle
هيديك كل ال tips اللي هتحتاجها عشان تخرج نفسك م المطب ده
و على فكرة هي معادلة بسيطة مش معقدة زي م كلنا متخيلين و اني عشان احافظ على صحتي النفسية و الجسدية لازم ابقى متفرغ بس للرياضة و الدايت و الدايت و الرياضة
ده شغل مسلسلات

زي م قولنا قبل كده دول المكن اللي بتعتمد عليه عشان تنجز شغلك و تاخد خطوات في حياتك ف طبيعي يكون الاهتمام بيهم واخد حيز من وقتك (مش كل وقتك)
لازم قبل م تكون حاسس بالمسؤلية تجاه النعمة الكبيرة اللي ربنا انعم عليك بيها و اللي ناس كتير محرومة منها
و افتكر انك مينفعش تبدأ رحلة و اهم ادواتك مش جاهزة تبدأ معاك

13/01/2023

محدش فينا يقدر ينكر ان جزء مهم جدا في رحلة نجاح اي حد هو الدعم الاسري

الاب و الام تأثيرهم سحري على درجة اصرارك و ارادتك لما بتشوف الفخر و الفرحة بيك في عنيهم بيكون حافز مش بس انك تنجح لا انك تقلب الدنيا عشان النظرة ديه

والعكس صحيح حضرتَك و حضرتِك بتحسوا بقيمة انجازكم لما بتشوفوا نجاح ولادكم و استقرار حياتهم
لكن برضو لازم نعترف بوجود فجوة كبيرة ما بين الاجيال يمكن عشان تتحل او نلاقي نقطة نتقابل فيها بناخد وقت طويل و في حالات كتير مبنلاقيهاش اصلا انما بمساعدة شخص متخصص زي ال Parents Life Coach اللي هيعمل لحضراتكم جولة في العالم من عيون اولادكم هم بيفكروا ازاي و بيخافوا من ايه و ليه بيختاروا ف اوقات كتير يبعدوا عنكم و يلجئوا لاشخاص تانيين يمكن يضروهم و ازاي تتعاملوا معاهم صح عشان الفجوة اللي بينكم تختفى و يظهر مكانها هالة من الحب و الدعم واضحة و مفيش عليها اي لغوشة

في SmartUp محطة ال Life Coaching بمختلف تخصصاتها احنا بنعتبرها من اهم المراحل في رحلتكم اللي بعد م تمروا بيها هتكون اخدت كل الادوات اللي هتحتاجها في رحلتك ناحية النجاح و تقدر تسيب المحطة ديه و تتوجه للمحطة اللي بعدها في قطر LNS 😉?

16/12/2022

بما انك رتبت حياتك و شفت انك خلاص هتقدر تبدأ في حياتك العملية يبقى لازم تنظمها صح عشان يبقى الطريق واضح قدامك قدر المستطاع ده ميمنعش ان كده كده لازم تحصل مفاجآت و احداث مكنتش متوقعها

لما ده بيحصل كتير من الناس بترتبك و تاخد خطوتين ل ورا و تبقى مش عارفة تكمل و لا تسيب كل اللي مرت بيه و كل اللي وصلت ليه و تبدأ من جديد في حاجة تانية
ايه الصح ؟؟؟

هنا بيجي دور ال Buisness Life Coach
بيبدأ معاك من الاول بتبصو مع بعض على اهدافك و احلامك و هل امكانياتك سواء المادية او المهارية تأهلك للوصول للهدف ده ولا لا

و السؤال المهم هو ده هدفك فعلا ولا ده تأثير اللي حواليك عليك (انتا لازم تطلع دكتور زي بابا )
هتحطو خطوات تقدر توصل بيها لاهدافك هتعملو حساب للعقبات اللي ممكن تواجهك و ازاي تقدر تتغلب عليها
و جزء مهم جدا من خطة ال Buisness Life Coach معاك هو البديل

يعني مفيش حاجة اسمها هدف مطلق و حلم مش هعيش من غيره كل حاجة في مجال العمل ممكن تطويرها و استبدالها ف هيفتحلك مخك لفكرة ان عادي يكون حاجة انا ليا رغبة فيها بس هي مش مناسبة ليا باي شكل طب ازاي استبدلها بحاجة تانية الاقي فيها اللي يرضيني و الاقي نجاح يحببني ف اللي عملته و يخلق جوايا رغبة جديدة ناحية هدفي الجديد
وقتها مواجهة المشاكل مش هتكون بعبع يخوفك لا تحدي انتا عارف انك تقدر تتعامل معاه

09/12/2022

حياتنا بتتقسم ما بين الحياة الشخصية بالعلاقات اللي غيها و التقرارات اللي بتأثر في كل جوانبها و التغيرات اللي مبتوقفش فيها و الحياة العملية بكل الصراعات و التحديات و الاصرار
على النجاح

كل قسم بيأثر على التاني و عشان كده لازم يكون مايسترو من جواك بيعرف يهندل الاتنين و يمشيهم جنب بعض من غير م واحدة تيجي على التانية

ال Life Coach هيساعدك في حياتك الشخصية لو حاسس ان افكارك ملتخبطة، مش عارف ترتب اولوياتك او اوقات كتير بتكون مضغوط و مش قادر تاخد قرار بشكل منطقي
حتى الجزء المالي برده ال life Coach هيساعدك فيه ازاي تنظم مصاريفك (متوصلش لنص الشهر و انتا مفلس 😥) و تحط فلوسك في مسار مظبوط وفقاً لنمط حياتك و حجم دخلك

و اهم مهمة لل Life Coach و اللي فعلاً بتفرق معانا كلنا و كلنا محتاجينها انه بيساعدك تشوف نفسك الحقيقية بكل قداراتها و مهاراتها و مميزاتها و كمان عيوبها و تحاول تتعامل مع العيوب و تتقبلها و المميزات تزودها و تستغلها صح عشان توصل لاهم هدف و هو الرضا و السلام مع نفسك وقتها بس هتمسك اللجام و هتكون مستعد تدخل بثقة للحياة العملية

01/12/2022

فاكرين LNS 🙋‍♀️🙋‍♂️

لو مش فاكرين بصو بصة سريعة على ال POST اللي فات
لو فاكرين يلا نركب مع بعض قطر LNS 🚞🚂

اللي ركب قطر قبل كده عارف ان احلى حاجة تبص من الشباك و القطر ماشي هتحس انك مش بس بتتنقل بين المحطات انتا بتتنقل ما بين اكتر من عالم اكتر من لوحة
و انتا ماشي بتاخد حاجة من المحطة معاك

و ده اللي هيحصل في قطر LNS

محطتنا الاولى عند ال Life Coaching

عالم هتتدخله و انتا جواك شبورة اسئلة عملالك زحمة و الزحمة يعني توهان و التوهان بيلخبط
هنا هييجي حد يساعد يمسك معاك كل سؤال و كل توهة و يحلها هيخليك تجاوب عن اسئلتك بنفسك لما تتحط قدامك بشكل يقدر دماغك يتعامل معاه و يحلله

ال Life Coach بينورلك مكان انتا كنت ملغوش عليه او من كتر الجري و الحماس عديت عليه بسرعة و مدتلوش اهمية.

26/11/2022

مرحلة الجامعة بالنسبة لينا كلنا بتبقى مرحلة حلوة و مليانة طموح و بيبقى عندك احساس ان بمجرد م تتخرج هتفرد جناحاتك و تطير 🧚‍♀️

و محدش هيعرف يلحقك
بتتخرج و فجأة بتكتشف ان الدنيا مش بسيطة زي م كنت متخيل ف تبدأ تتخبّط و تقع و تقوم ف يجيلك احباط ف لحظات كتير لكن لازم تتغاضى عنه

او تكون نفسك تغير المجال اللي بتشتغل فيه لانك حابب تستغل مهارة معينة عندك و تفتح لنفسك باب جديد
من رايي ان الشعور اللي بيكون مهيمن في الحالات ديه هو الحيرة

انا مش عارف🤷‍♂️🤷‍♀️
مش عارف هبدأ منين🤔
طب هبدأ ازاي؟🙄
اعرف منين انا جاهز ولا لا
و لو مش جاهز اجهز ازاي
اعرف منين انا ماشي صح ولا غلط😥

احنا في SmartUp عارفين اللي بيدور ف دماغك كويس مش سحر لكن لان كلنا مرينا و بنمر بيه
عشان كده فكرنا ان الاساس اللي لازم يكون عندك بحيث تقدر تجاوب على الاسئلة ديه و حيرتك تخف خطوة ورا خطوة

احنا لخصناه في
3 main Steps
سميناهم ال LNS لانهم زي العدسة بالظبط اللي هتوريك طريق ممهد ناحية هدفك و المجال اللي حابب تشتغل فيه و
هم :

Life Coaching " L"
Nutrition and Lifestyle " N"
Self Improvement "S"

هنبدأ معاك ب خطوات LNS و بعد كده هتلاقي اتفتح قدامك ابواب كتير لمهارات انتا عارفها و عايز تتطور فيها و SmartUp هتساعدك على ده او حتى مهارات مكنتش تعرف انها عندك
دي اول خطوة في رحلتنا معاك
متقلقش هدفك_هو_هدفنا

20/11/2022

Mariam Sami
J.Content creator
في 2017 اتخرجت من كليتي "كلية العلوم" و اشتغلت في اكتر من مجال يخصو دراستي منها المعامل و الدعايا الطبية و الحمد لله كنت ناجحة فيهم لحد م اختي و صاحبتي قررت تعمل page على Instagram و لاني بحب الكتابة و الصياغة و بقرا من زمان جدا كنت بساعد معاها في كتابة محتوى الposts
من هنا جت فكرة اني ادخل مجال كتابة المحتوى وهي اللي عرفتني على Smart up و بمساعدتهم الفكرة بقت هدف و أخدت اول خطوة في رحلة الالف ميل في مجال كتابة المحتوي بشكل احترافي

خد اول خطوة ناحية حلمك و صدقه و احنا علينا نساعدك توصل له هنقدملك كل حاجة هتلزمك عشان تلمس نجاح
حلمك لان _هدفنا

19/11/2022

Esraa Seif
Nutritionist

من اكتر الحاجات اللي كانت بتهمني من و انا طالبة في كلية صيدلة ازاي اقدر اكون مؤثرة في حياة الناس اللي حاليا بشكل ايجابي من خلال دراستي و شغلي.

لاحظت ان من اكتر الحاجات اللي بتفرق مع الناس بمختلف ثقافاتهم و اعمارهم و مستوياتهم هي انهم يحافظوا على صحتهم و مظهرهم بأقل مجهود و من غير ميأثر على حياتهم اليومية، فاخترت مجال التغذية العلاجية و اتواصلت مع مؤسسين SmartUp .

حطينا مع بعض خطوات و بدأنا في التنفيذ عشان اقدر معاهم اوصل لطموحي في مساعدة اكبر قدر من الناس

خد اول خطوة ناحية حلمك و صدقه و احنا علينا نساعدك توصل له هنقدملك كل حاجة هتلزمك عشان تلمس نجاح
حلمك لان _هدفنا

18/11/2022

Dr.Ali Nasr
Life Coach

كتير مننا بيخاف من الـRisk ، اختياراته متلغبطة دايما ، عنده احلام مش عارف يبدأ بأنهي فيهم و دايما مستعجل على اتخاذ قراراته و مستعجل كمان على النتيجة و ده طبيعي بالنسبة للزمن اللي احنا عايشينه اللي بيطلب مننا نكون ابطال و نحقق اللي معرفش اللي قبلنا يحققوه

انا زيكم بالظبط ، بحب الـRisk و بحب النجاح و موافق مع زمني اني لازم يكون ليا بصمة، عشان كده بدأت كاريري
as a Life Coach
هشارك معاكم تجاربكم و هنرتب افكارنا في الحياة الجامعية و العملية و حتى الحياة الاجتماعية.
SmartUp هتكون المحطة اللي هنبدأ منها مع بعض رحلة ناحية مستقبل بقرارات و خطوات ثابتة و حياة مليانة ثقة و نجاح.

خد اول خطوة ناحية حلمك و صدقه و احنا علينا نساعدك توصل له هنقدملك كل حاجة هتلزمك عشان تلمس نجاح
حلمك لان _هدفنا

17/11/2022

AbdelNaser Salah
Legal consultant

انا مؤمن بإن كل شخص ربنا خلقه عشان يحقق هدف او غاية على الارض من خلال الحاجة اللي بيحبها او شاطر فيها ،و لاني بجد بحب دراستي قررت اني اساعد الناس من خلال مجالي و اكون مؤثر في المجتمع اللي حواليا بشكل ايجابي عشان كده Smart Up كانت بالنسبة ليا حلمي اللي بيتبني و بحقق من خلاله هدفي
و بما انك عشان تعمل تغيير لازم تشوف التغيير ده ف نفسك اولا ؛
حضرت ماجستير في القانون و حاليا مستشار قانوني في شركة عقارية.
من خلال Smartup قدرت اشوف شباب كتير حلمهم شبه حلمي و قررنا في Smart up نساعد بعض عشان نساعد غيرنا .

خد اول خطوة ناحية حلمك و صدقه و احنا علينا نساعدك توصل له هنقدملك كل حاجة هتلزمك عشان تلمس نجاح
حلمك لان _هدفنا

16/11/2022

Anas Yousry Shendy
Account Manager

دايما كنت بفكر بشكل مختلف حتى لما بدأت شغلي بعد الجامعة كمهندس مدني كان عندي فكرة بتدور ف دماغي و هي ان اي شاب في سني او من جيلي يقدر يطلّع من جواه قدرات و مهارات يمكن هو شخصيا مكانش مدركها .

من هنا جتلي فكره SmartUp بدأنا فيها من الصفر ؛و انا كنت اول مشاريعي.

بدأت من ٣ سنين و حاليا Account Manager في احد شركات ال Digital Marketing

خد اول خطوة ناحية حلمك و صدقه و احنا علينا نساعدك توصل له هنقدملك كل حاجة هتلزمك عشان تلمس نجاح
حلمك لان _هدفنا

SmartUp

20/01/2023

13/01/2023

16/12/2022

09/12/2022

01/12/2022

26/11/2022

20/11/2022

19/11/2022

18/11/2022

17/11/2022

16/11/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	12pm - 7pm
Tuesday	12pm - 7pm
Wednesday	12pm - 7pm
Thursday	12pm - 7pm
Saturday	12pm - 7pm