Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00

EZEN Salud y Rendimiento

Casa
España
A Coruña
EZEN Salud y Rendimiento

Marca de entrenamiento especializada en prescripción de ejercicio físico para la Salud, el Alto Rendi
(1)

Solicita más información sobre nuestros servicios a través de los teléfonos 698 120 196 (Ferrol-Narón) y 698 109 924 (A Coruña).

04/06/2026

Empezar a entrenar no debería ser llegar a un gimnasio, improvisar y rezar para tener resultados. Tampoco se trata de machacarte solo con una rutina genérica que no está hecha para ti.

En EZEN sabemos que cada cuerpo y cada meta son diferentes. Por eso, tu punto de partida no es una máquina, sino una valoración individual. Queremos escuchar tu historia, entender tus objetivos y conocer tus necesidades reales.

Porque el verdadero cambio no ocurre de la noche a la mañana, ni se consigue en solitario. Nuestro compromiso es claro: te acompañamos en cada paso del camino.

Diseñamos un plan adaptado exclusivamente a ti y estaos a tu lado para ayudarte a construir hábitos fuertes que duren toda la vida.

No estás solo en esto. ¿Empezamos a caminar juntos?

Reserva tu valoración inicial hoy mismo.

02/06/2026

A veces, todo empieza por una lesión o una recomendación médica, pero lo importante es lo que ocurre después.

Claudio llegó a EZEN Narón buscando una solución para su espalda. Con el tiempo descubrió algo más: una forma de entrenar que le permitió ganar confianza, superar límites y hacer cosas que nunca había imaginado.

Porque entrenar no consiste solo en moverse, consiste en hacerlo con criterio, con seguimiento y con profesionales que te acompañan en cada paso.

Gracias, Claudio, por confiar en nosotros durante todos estos años.

28/05/2026

Caminar más lento no siempre es solo cuestión de edad.

La velocidad al caminar está relacionada con la fuerza, el equilibrio y la capacidad funcional del cuerpo.

Por eso entrenar fuerza no es solo verse mejor, es seguir moviéndote sin dependencia durante más años.

En EZEN te ayudamos a entrenar para ganar salud y calidad de vida.

26/05/2026

El domingo tuvimos la dicha de formar parte del Memorial Profe Alberto – XVI Carreira Solidaria do Colexio Plurilingüe Cervantes en Lugo.

Una jornada donde deporte, salud y solidaridad se unieron por una causa mucho más grande.

Desde EZEN Lugo compartimos una actividad para niños, padres y participantes de la carrera en la que hablamos sobre la importancia del ejercicio físico para la salud, aprendimos a movernos mejor y disfrutamos del deporte en comunidad.

Porque creemos que educar sobre movimiento desde edades tempranas puede cambiar la forma en la que las personas entienden su salud en el futuro.

Gracias a todos los que compartieron el día con nosotros y a la iniciativa solidaria que destina todo lo recaudado a la investigación sobre el glioblastoma a través del proyecto Zebraglio.

Nos vemos en la próxima.

21/05/2026

Tu cuerpo no deja de cambiar porque pasen los años.

La diferencia está en lo que haces hoy para seguir sintiéndote fuerte mañana.

Empezar ahora puede cambiar cómo te vas a sentir dentro de 10, 20 o 30 años en el futuro.

En EZEN te entrenamos para construir un cuerpo que te acompañe con calidad de vida.

Si quieres empezar, estamos aquí para ayudarte.

18/05/2026

En EZEN, mayo es gratis.

Del 18 al 24 de mayo, empieza a entrenar con nosotros y disfruta del resto de mayo gratis, con compromiso de junio.

Un buen momento para empezar con un plan 100% adaptado a tu, acompañado por profesionales y pensado para ayudarte a sentirte mejor desde el primer día.

Pregunta en tu centro preferido o escríbenos para más información.

12/05/2026

Ramón llegó a EZEN buscando encontrarse mejor físicamente y mejorar sus patologias… y año y medio después, el cambio ha ido mucho más allá.

Ha ganado entre 12 y 14 kilos de masa muscular, y con ello más movilidad y mucha más autonomía en su día a día. Además, algo que no esperaba: sentirse acompañado y crear nuevas amistades.

Y es que cuando entrenas con un plan adaptado, acompañado por profesionales y pensando en tu salud a largo plazo, el objetivo se cumple, y eso beneficia a tu calidad de vida.

07/05/2026

Pensar en los 80 años puede parecer lejano… pero lo que haces hoy ya está marcando ese camino.

A partir de cierta edad, el cuerpo cambia, y si no hay estímulo, ese cambio se acelera. La buena noticia es que no necesitas hacerlo perfecto, necesitas empezar con sentido.

La fuerza no es solo estética, es lo que te permite moverte mejor, tener menos molestias y mantener tu independencia con los años.

Y sí, hacerlo sin guía puede frenarte más de lo que ayuda.

Si quieres empezar con criterio, podemos ayudarte.

04/05/2026

Nunca es tarde para comenzar… de nuevo.

Desde hoy hasta el 17 de mayo vuelve a EZEN para cumplir tus objetivos.

Envíanos un email o preguntando en tu centro preferido.

30/04/2026

Si tienes una hernia L5-S1, es normal que aparezca el miedo a moverte.

Y es que durante mucho tiempo se ha asociado a entrenar con “empeorar”, cuando en realidad, bien guiado, puede ser justo lo contrario.

Estos ejercicios son un ejemplo de cómo empezar a recuperar tu movilidad y control, pero lo importante no es solo cuáles haces, sino cómo, cuánto y en qué momento, porque recuerda que cada caso es diferente.

Con un plan adaptado y un acompañamiento profesional, el entrenamiento deja de dar miedo y empieza a formar parte de la solución.

Dirección

A Coruña
15109

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00

Página web

http://www.ezensr.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando EZEN Salud y Rendimiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.