Cuídate

03/09/2020

Lo que está fuera está dentro.....o eso dicen. En este artículo encontrarás las claves que la cultura china nos ofrece para tener un hogar en armonía que haga aumentar tu bienestar.

Tu casa habla de ti, de cómo vives, de cómo te sientes. La cultura tradicional china aporta claves para equilibrar el espacio y así ganar en armonía y bienestar.

13/08/2020

Para evitar muchas visitas al médico lo mejor es una dieta equilibrada combinada con ejercicio físico. En este artículo descubrirás las frutas que más fibra aportan a nuestro organismo. Conviene que recordemos que el agua de las frutas unida a la fibra es un magnífico aliado para nuestro bienestar.

En una dieta saludable debes incluir fruta para conseguir el aporte de fibra, azúcares y carbohidratos necesarios

09/08/2020

Evita el lumbago con sencillos ejercicios inspirados en el yoga. 😉😉😉

Las malas posturas aceleran la degeneración de los discos lumbares. Con estas pautas de higiene corporal los protegerás y te sentirás mejor día a día.

06/08/2020

Las peras de verano son otra gran fuente de hidratación. La pera limonera y la pera ercolina están en temporada. Son ricas en vitaminas del grupo B y en vitamina C, en calcio, en hierro, en potasio y en yodo y lo mejor de todo es que se deshacen en la boca dejándonos un sabor muy dulce.

06/08/2020

¿Cómo manejar nuestros momentos de ansiedad? En este artículo encontrarás cinco claves que te ayudarán a hacerlo.....pasa y lee. 😀😀

¿Cómo aprender a manejar la ansiedad? Veamos varios consejos y recomendaciones para dominar la regulación de este tipo de emoción tan común.

04/08/2020

El envejecimiento cerebral se puede prevenir con una alimentación adecuada, ejercicio diario y buenas amistades.

El envejecimiento cerebral se puede prevenir. Los buenos hábitos alimentarios, el ejercicio regular y las relaciones sociales lo protegen.

03/08/2020

Pimiento rojo, una mina de vitamina C que no debería faltar en las ensaladas de verano. Aporta en abundancia las otras dos vitaminas antioxidantes, la A y la E, así como las vitaminas B6 y ácido fólico. En crudo conserva mejor la vitamina C, aunque también resulta delicioso asado, aliñado con aceite o triturado e integrado en tus patés vegetales.
Con él se prepara la "muhammara", un paté de pimientos con nueces y néctar de granada delicioso, pero también le podría dar un toque muy original al hummus de garbanzos.

01/08/2020

30/07/2020

Puedes conseguir lo que te propongas. Empieza fijándote pequeños objetivos... Los alcanzarás!!!

30/07/2020

Hacer ejercicio nos cambia el cuerpo, la mente, la actitud y el humor.

30/07/2020

Doce ejercicios fáciles para tonificar el cuerpo......¡¡¡¡ Ánimo !!!!. 💪💪

29/07/2020

Uplift by Juice Plus+ es la energía natural que alimenta tu cuerpo y tu mente con vitaminas B esenciales, cafeína natural e ingredientes exclusivos. Una combinación única de ingredientes funcionales de origen natural que te proporcionan energía a lo largo del día......pregúntanos 👀 677210045