Clara Núñez

13/02/2026

24/04/2025

El estrés es necesario para darnos ese punto de energía de avance y pasión pero cuando nos desborda el cortisol ya deja de ser beneficioso. Mantenerlo a raya es vital

31/03/2025

Hablar es bueno si sabes, no sólo que decir, sino como decirlo.

Elige bien con quién hablar, no todas las personas están disponibles ni para hablar o para escucharte, ni todos los momentos son los adecuados.

15/03/2025

A veces olvidamos que poseemos una brújula interior.

28/10/2024

Todos podemos nombrar una lista de valores que entendemos como importantes en nuestra vida, pero una cosa es tenerlos y otra distinta utilizarlos, practicarlos y sostenerlos. Si ahora ves que hay valores que no te encajan, es momento de transformarlos y adaptarlos. Hay valores que no son eternos y otros que son parte de tu identidad. Si eliges valores se coherente con ellos.

26/10/2024

30/07/2024

En verano, durante las vacaciones surgen más conflictos de los que deberían. Aquí un tip de gestión.