ECCO Ethel Cabrera Coaching , Gestalt, Cuerpo y Formación

Name: ECCO Ethel Cabrera Coaching , Gestalt, Cuerpo y Formación
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España
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ECCO Ethel Cabrera Coaching , Gestalt, Cuerpo y Formación

Bienvenidos a ECCO Nos ofrecemos para estar a tu lado en momentos de crisis personal donde el malestar se hace presente.

Bienvenidos a ECCO

En ECCO creemos que en todos los seres humanos hay el deseo innato de felicidad y plenitud, pero también sabemos de las dificultades que, en ocasiones, la persona tiene para alcanzarlas en todos los ámbitos de su vida: personal, profesional, familiar. Es por ello que te ofrecemos un espacio donde indagaremos juntos sobre tus motivaciones vitales y tomaremos consciencia de ella

s, aprendiendo a asumir la responsabilidad sobre tu propio sentir y mejorar así la relación contigo mismo y con los demás. Evaluaremos juntos los mecanismos que te llevan a vivir con ansiedad, miedo, baja autoestima y construir relaciones conflictivas y poco saludables. Te invitamos a conocer nuestras propuestas que incluyen autoconocimiento, pareja y familia, la educación de niños y jóvenes, el desarrollo profesional y la relación con las pérdidas y el duelo. Queremos acompañarte en tu proceso de crecimiento, desarrollo personal y profesional para transitar cualquier circunstancia vital y facilitar que haya más vida en tu vida.

11/06/2026

Quiero compartir contigo una propuesta muy especial para este mes de julio

Convencida de la importancia de atender el cuerpo para nuestro bienestar, nace:

☀️ CUERPO DE VERANO
Un recorrido de 4 encuentros para prepararte para el verano desde el cuerpo.

Porque solemos llegar a las vacaciones cansados y acelerados, te propongo un espacio para pasar:

Del Hacer al Sentir
De la Exigencia al Disfrute
Del Control a la Presencia

A través de la Bioenergética, el Movimiento Expresivo y la Conciencia Corporal recorreremos cuatro momentos:

🌱 ENCUENTRO 1: SOLTAR EL AÑO
Aflojar tensiones, descargar el estrés acumulado y volver al propio ritmo.

🌊 ENCUENTRO 2: VOLVER A SENTIR
Reconectar con la sensibilidad, el placer y la capacidad de disfrutar.

🌞 ENCUENTRO 3: ABRIRTE A LA VIDA Y LOS VÍNCULOS
Dar espacio a la energía, la expresión, las relaciones y la apertura al verano.

🍃 ENCUENTRO 4: HABITAR EL DESCANSO
Integrar, relajarse y disponerse al descanso desde un lugar más consciente y conectado.

✨ Un espacio estival para recuperar tu energía relajándote y disfrutando

📅 4 martes de julio
🕖 De 19:00 a 20:30 h

💰 Ciclo completo: 25 €
👫 PROMOCIÓN: si vienes con alguien, 15 € por persona el ciclo completo
🎟️ Sesión suelta: 10 €

El precio es muy accesible porque deseo compartir esta experiencia y facilitar un espacio sencillo de encuentro, bienestar y cuidado.

🌸 Si te apetece regalarte este tiempo antes de agosto, estaré encantada de compartirlo contigo.

07/06/2026

A veces pensamos que el mayor reto de una separación es aprender a estar sin la otra persona.

Pero muchas veces el verdadero trabajo está en volver a encontrarnos con nosotros mismos.

Las rupturas pueden sacar a la luz inseguridades, miedos o formas de relacionarnos que llevaban tiempo ahí sin que les prestáramos atención. Y aunque eso puede ser incómodo, también abre una puerta al crecimiento.

No se trata solo de superar una separación. Se trata de aprovechar la oportunidad para conocerte mejor y fortalecer la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.

PROGRAMA AUTOESTIMA INTEGRAL:https://www.autoestimaintegral.com/

5a Edición. Inicio: Octubre 2026

24/04/2026

🌊 Centro Lumbo-Sacro: soltar, sentir y fluir

¿Sientes rigidez en la zona lumbar o en la pelvis?
¿Te cuesta soltar el control o conectar con el disfrute?

El centro lumbo-sacro está relacionado con la movilidad, la creatividad, la sensibilidad y el placer de habitar el cuerpo.

Cuando este centro se bloquea pueden aparecer:
– Tensión lumbar
– Rigidez en la pelvis
– Control excesivo
– Dificultad para relajarse o disfrutar

🌑 Miedo principal:
El miedo a soltar. A sentir.

✨ En este video te comparto varios ejercicios simples para activarlo:

💡 La clave no es hacerlo perfecto, sino permitir:
más movimiento, menos control.
más escucha, menos esfuerzo.

Cuando este centro se equilibra aparece más fluidez, vitalidad y conexión con el cuerpo.

🌱 Este trabajo forma parte de El Camino del Cuerpo, un recorrido de 5 encuentros (marzo–julio, un sábado al mes) donde exploramos el cuerpo y la energía como vía de transformación.
MÁS INFO: www.autoestimaintegral.com

Si sientes que este camino te llama, escríbeme por mensaje privado y te cuento más.

👉 Guarda este video para practicarlo durante la semana.

elcaminodelcuerpo

22/03/2026

🌿 EL CAMINO DEL CUERPO 🌿
Un proceso vivencial de y personal a través del cuerpo.

Hay una que no siempre escuchamos: la del cuerpo.

Un lugar honesto, profundo y verdadero.

Nuestra interna.

El hogar del Ser.

¿Qué es?

Un proceso vivencial de 5talleres (uno al mes) donde exploraremos, de forma progresiva, los distintos .

Un recorrido cuidado y progresivo para crecer desde dentro, desde el cuerpo.

A través de este tránsito, el cuerpo irá revelandoinformación :
emociones, memorias, necesidades… y también tu fuerza vital.

Un espacio para:
• Escucharte profundamente
• Habitarte con mayor presencia
• Liberar lo que ya no necesitas
• Reconectar con tu energía y tu dirección interna

✨ Fechas
28 de marzo
25 de abril
23 de mayo
20 de junio
4 de julio (cierre en Collserola 🌿)

✨ Horario: Un sábado al mes, de 10:00 a 19:00 h

✨ Lugar: Barcelona
(El último encuentro será en la naturaleza, en Collserola)

MÁS INFO: https://www.autoestimaintegral.com/curso-el-camino-del-cuerpo/

Si sientes curiosidad, una resonancia interna o el llamado del cuerpo… puedes escribirme para recibir más información o reservar tu plaza wapp 659 33 67 10

21/03/2026

🌿CENTRO BAJO: TU BASE Y TU SOSTÉN

El Centro Bajo (o centro raíz) es el lugar desde donde construimos nuestra seguridad interna.

En el cuerpo se expresa en las zonas del gráfico.

Por eso, trabajar este centro no es solo mover esta parte

Es aprender a:
✨ sentirte sostenida/o
✨ habitar tu cuerpo
✨ regular tu sistema nervioso
✨ confiar en la vida

⚠️ Cuando está en desequilibrio pueden aparecer:
– Miedo al futuro o sensación de inseguridad
– Ansiedad o dificultad para relajarse
– Desconexión del cuerpo
– Falta de energía o agotamiento
– Tensión lumbar o problemas en el suelo pélvico

🌑 Miedo principal:
El miedo a no estar sostenida/o. A no tener un lugar.

Trabajar este centro no es solo algo energético.
Es regular el sistema nervioso, volver al cuerpo y sentir seguridad interna!!

✨ Fuerzas principales
– Estabilidad
– Seguridad
– Vitalidad
– Conexión con la tierra

🌱 Volver al Centro Bajo ES VOLVER A TI. A TU BASE.

Este es uno de los centros que trabajamos en profundidad en EL CAMINO DEL CUERPO, un recorrido de 5 encuentros (marzo–julio, un sábado al mes) donde exploramos el cuerpo como vía de transformación.

✨ En cada encuentro profundizamos en un centro y sus cualidades a través de movimiento, respiración y conciencia corporal.

Si sientes que quieres sentirte más enraizada/o, presente y conectada/o contigo, este camino puede ser para ti.

📩 Escríbeme por mensaje privado y te cuento más. MÁS INFO: https://www.autoestimaintegral.com/curso-el-camino-del-cuerpo/

👉 Guarda este post para recordarte volver a tu base.

elcaminodelcuerpo

14/03/2026

👉¿Te sientes a veces sin base, con ansiedad o desconectada/o del cuerpo?

🔆En el trabajo corporal hablamos de centros energéticos: zonas del cuerpo donde se organiza nuestra energía vital y que se relacionan con diferentes aspectos de nuestra vida física, emocional y mental.

🦶El Centro Bajo es nuestro centro de sostén y seguridad.
Se relaciona con la estabilidad, la confianza, el arraigo y la capacidad de sentir que tenemos un lugar en el mundo.

Cuando este centro está equilibrado nos sentimos más presentes, más calmadas/os y con más fuerza para sostener nuestra vida y nuestros proyectos.

‼️En este video te comparto dos ejercicios sencillos de arraigo y masaje de pies para empezar a activarlo.

✨ Este trabajo forma parte de El Camino del Cuerpo, un recorrido de 5 encuentros (de marzo a julio, un sábado al mes) donde exploramos el cuerpo, la energía y sus cualidades para habitar la vida con más conciencia.

Si sientes que este camino te llama, puedes escribirme por mensaje privado y te cuento más.

ℹ️MÁS INFO EL CAMINO DEL CUERPO:https://www.autoestimaintegral.com/curso-el-camino-del-cuerpo/

✅️Guarda estos ejercicios y practicalos durante la semana

bienestarintegral

16/02/2026

Hola 🙋🏻‍♀️

Desde hace tiempo vengo con ganas de crear una PROPUESTA DE CRECIMIENTO PERSONAL DESDE Y CON EL CUERPO y después de años de aprendizaje y experiencia corporal, nace este proceso que con mucha ilusión de lo presento:

🌿 EL CAMINO DEL CUERPO* 🌿
Un proceso vivencial de autoconocimiento y crecimiento personal a través del cuerpo.

Hay una que no siempre escuchamos: la del .

Un lugar honesto, profundo y verdadero.

Nuestra brújula interna.

El hogar del Ser.

¿Qué es?

Un proceso vivencial de (uno al mes) donde exploraremos, de forma progresiva, los distintos .

Un cuidado y progresivo para crecer desde dentro, desde el cuerpo.

A través de este tránsito, el cuerpo irá revelandoinformación :
emociones, memorias, necesidades… y también tu fuerza vital.

Un espacio para:
• Escucharte profundamente
• Habitarte con mayor presencia
• Liberar lo que ya no necesitas
• Reconectar con tu energía y tu dirección interna

✨ Fechas
28 de marzo
25 de abril
23 de mayo
20 de junio
4 de julio (cierre en Collserola 🌿)

✨ Horario
Un sábado al mes, de 10:00 a 19:00 h

✨ Lugar
Barcelona
(El último encuentro será en la naturaleza, en Collserola)

Si sientes curiosidad, una resonancia interna o el llamado del cuerpo… puedes escribirme para recibir más información o reservar tu plaza wapp 659 33 67 10

Dirección

Barcelona
08013

Teléfono

+34659336710

Página web

http://www.eccobcn.com/

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