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24/01/2020

Aquí, como siempre... ❤

22/01/2020

... ❤️

21/01/2020

¡Anótate un TOUCHDOWN con estas empanadas de CARNE perfectas para disfrutar el SUPER PARTIDO!
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08/10/2019

Beneficios para la salud de la manzana
Lo que hace de la manzana un auténtico alimento medicina son las sustancias fitoquímicas que contiene, como pectina, ácidos orgánicos, taninos, flavonoides o boro, mineral en el que es campeona. . . .

EFECTO POSITIVO GENERAL

Un detallado estudio realizado por los doctores Boyer y Liu, de la Universidad de Cornell, concluyó que existe una relación entre el consumo de manzanas y un riesgo menor de sufrir enfermedades circulatorias y del corazón, cáncer de pulmón, asma y diabetes. . . .

A todas estas sustancias se deben las propiedades que tradicionalmente se han atribuido a esta sencilla pero prodigiosa fruta: detiene las diarreas, combate el estreñimiento, depura, baja el colesterol y los triglicéridos en la sangre y estimula el sistema nervioso. . . .

BAJA EL COLESTEROL Y EL AZÚCAR EN LA SANGRE

Para controlar el colesterol se recomienda tomar 3-4 manzanas diarias. Para producir este efecto se combinan las propiedades de la pectina (que absorbe las sales biliares) y los flavonoides (inhiben la agregación plaquetaria, con lo que reduce el riesgo de infarto de miocardio). . . .

Para los diabéticos la manzana es ideal por dos razones: una buena parte de su azúcar está en forma de fructosa, que no precisa de insulina para entrar en las células y, en segundo lugar, la pectina ayuda a regular la liberación de azúcares, lo que permite que su paso a la sangre sea lento y progresivo. ( FUENTE: https://bit.ly/2WpSXTh ) 😋🧀🌿 🍳🥄🥣 ❤️ .

05/10/2019

Cuando hablamos de salmón nos referimos a un alimento muy nutritivo y que se ha ganado su reputación como uno de los más saludables del mundo. El salmón es una excelente fuente de vitaminas B12 y B6, proteínas, ácidos grasos esenciales, minerales como el selenio o el magnesio, y además es rico en calcio.

Pero si el salmón se ha hecho tan popular en los últimos años es por ser beneficioso para el corazón y el sistema circulatorio gracias a su contenido de omega-3. Este beneficioso ácido graso repara los tejidos, baja la presión arterial, endurece las arterias, lo que a su vez aleja la posibilidad de sufrir ataques al corazón. ( FUENTE: https://bit.ly/2C4FjNv ) 😋🧀🌿 🍳🥄🥣 ❤️ .

03/10/2019

HEALTHY...!!! bit.ly/302Y7py 😋🧀🌿 🍳🥄🥣 ❤️

02/10/2019

¿Sabías que la pasta aporta...?: un buen porcentaje de fibra vegetal, (sobre todo las pastas integrales), lo que favorece el funcionamiento gastrointestinal y ayuda a metabolizar el colesterol y los triglicéridos bit.ly/302Y7py

❤️

01/10/2019

Cómo hacer un vino caliente para el invierno--->>> https://bit.ly/2o8uTbq ❤️

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