Secot Bizkaia

21/10/2026

¿Te has jubilado y sientes que te falta algo? 🌅

La jubilación puede ser una de las mejores etapas de tu vida. Solo hace falta saber cómo vivirla. Por eso en SECOT Bizkaia hemos preparado un curso online y gratuito: Cómo disfrutar de una jubilación plena y feliz.

En el curso descubrirás:
✔️ Cómo superar el síndrome del jubilado y encontrar actividades que te llenen
✔️ Cómo resolver conflictos de pareja y renovar vuestra relación
✔️ Cómo volver a sentirte feliz, útil y protagonista de tu vida

Es 100 % online: lo haces desde casa y a tu ritmo.

¡Inscríbete aquí! https://secotbilbao.org/curso-como-disfrutar-jubilacion-plena-feliz/

¿Conoces a alguien que acaba de jubilarse? ¡Compártelo con esa persona! 💙

­Online

29/09/2026

Después de años de experiencia profesional, llega un momento en el que el tiempo deja de estar marcado por reuniones, horarios y responsabilidades laborales… y aparece una nueva pregunta:

🤔 ¿Y ahora qué?

La respuesta puede estar en seguir aprendiendo 📚, descubrir nuevas pasiones ✨, cuidar las relaciones 🤝, emprender nuevos proyectos 🚀 o compartir todo lo aprendido con quienes vienen detrás.

Porque la experiencia acumulada durante una vida profesional sigue teniendo un enorme valor. Puede inspirar, acompañar y generar nuevas oportunidades.

💙 En SECOT Bizkaia creemos que el talento y el conocimiento no tienen fecha de caducidad. Por eso trabajamos para que las personas senior puedan seguir aportando a la sociedad a través del mentoring, el acompañamiento y la colaboración.

La jubilación no es dejar de hacer. Es elegir qué quieres hacer.

🔗 Descubre más ideas para vivir esta nueva etapa con propósito: https://secotbilbao.org/que-hacer-en-la-jubilacion/

24/09/2026

La experiencia tiene mucho valor cuando se pone al servicio de los demás.

En SECOT Bizkaia creemos que el conocimiento acumulado durante una trayectoria profesional puede seguir generando oportunidades.

A través del mentoring empresarial, la formación y el acompañamiento, nuestros seniors ayudan a emprendedores, profesionales, pequeñas empresas y entidades a afrontar nuevos retos con más herramientas y confianza.

Porque detrás de cada proyecto hay una idea, una ilusión y muchas decisiones que tomar. Y contar con alguien que ya ha recorrido ese camino puede marcar la diferencia.

💙 Compartimos experiencia. Impulsamos proyectos. Generamos futuro.

https://secotbilbao.org/

03/09/2026

🍂 Septiembre es un mes de vuelta a las rutinas. Después del verano, recuperamos horarios, actividades y hábitos… pero cuando llega la jubilación, esa “vuelta a la normalidad” puede ser muy diferente.

Pasar más tiempo en casa y compartir muchas más horas con la pareja supone un cambio importante. Y, como cualquier cambio, requiere adaptación.

La jubilación puede alterar rutinas, espacios personales, reparto de tareas e incluso la forma de relacionarnos. Por eso, es importante hablar, respetar los tiempos de cada uno y construir juntos una nueva etapa.

En nuestro blog abordamos algunos de los problemas de pareja que pueden aparecer tras la jubilación y damos algunas claves para afrontarlos.

👉🏼 Lee el artículo completo:
https://secotbilbao.org/problemas-de-pareja-tras-jubilacion/

18/08/2026

☀️ El verano nos invita a salir de la rutina, disfrutar de más tiempo libre y descubrir nuevas formas de mantenernos activos.

Y la jubilación puede ser precisamente eso: una etapa para probar nuevas aficiones, seguir aprendiendo, conocer gente y continuar aportando toda la experiencia acumulada. 🌱

🚶 Mantenerte activo
📚 Aprender algo nuevo
🫱🏻‍🫲🏽 Participar en voluntariado o mentoría
🎨 Desarrollar tu lado creativo
🌿 Disfrutar de la naturaleza
💻 Mejorar tus habilidades digitales
👥 Compartir tiempo y experiencias con otras personas

En nuestra nueva entrada del blog recopilamos diferentes actividades para disfrutar de una jubilación activa y con propósito.

👉🏼 Descubre todas las propuestas: https://secotbilbao.org/actividades-para-jubilados/

Descubre más de 38 actividades para jubilados, organizadas según tus preferencias y prioridades. Disfruta al máximo de esta nueva etapa vital.

13/08/2026

🎓 ¿Te has jubilado o estás a punto de hacerlo?

La jubilación abre una nueva etapa llena de cambios, pero también de oportunidades para disfrutar del tiempo, recuperar ilusiones y seguir sintiéndote activo y protagonista de tu vida.

En SECOT Bizkaia hemos preparado el curso online gratuito “Cómo disfrutar de una Jubilación Plena y Feliz”, pensado para ayudarte a afrontar esta nueva etapa con mayor bienestar y equilibrio.

Durante el curso descubrirás:

👉🏼 Cómo superar el llamado “síndrome del jubilado” y encontrar actividades que realmente te llenen.
❤️ Cómo afrontar los cambios en la pareja y fortalecer vuestra relación.
🌱 Cómo volver a sentirte feliz, útil y protagonista de tu día a día.

📩 Inscríbete gratis y recibe el acceso directamente en tu correo electrónico.

🔗 https://secotbilbao.org/curso-como-disfrutar-jubilacion-plena-feliz/

04/08/2026

🧭 Me he jubilado… ¿y ahora qué?

La jubilación supone un gran cambio y, durante los primeros meses, es normal sentir cierta falta de rumbo o incluso aburrimiento. Pero esta nueva etapa también puede convertirse en una oportunidad para rediseñar tu día a día, recuperar aficiones, aprender cosas nuevas y seguir creciendo.

🫱🏻‍🫲🏽 Tu experiencia continúa siendo muy valiosa. A través del mentoring o el voluntariado puedes ayudar a emprendedores, profesionales y organizaciones, mantenerte activo y encontrar un nuevo propósito.

En SECOT Bizkaia creemos que jubilarse no significa dejar de aportar, sino comenzar una etapa diferente en la que compartir todo lo aprendido.

🔗 Descubre ideas para disfrutar de una jubilación activa y con sentido en nuestro blog:
https://secotbilbao.org/me-he-jubilado-me-aburro/

Me he jubilado y no sé qué hacer. ¿Sientes que los días pasan sin rumbo? Descubre qué puede hacer un jubilado para no aburrirse

28/07/2026

En SECOT Bizkaia ponemos la experiencia de nuestros seniors al servicio de las personas, las empresas y la sociedad.

🚀 Tutorización y mentoring empresarial

Acompañamos a quienes quieren convertir una idea en un proyecto real, mejorar la gestión de su empresa o impulsar una iniciativa social.

• Creación de nuevas empresas.
• Mentoring para pymes y profesionales.
• Desarrollo de proyectos sociales.

🌱 Jubilación activa

La jubilación abre una nueva etapa llena de posibilidades para seguir aprendiendo, compartiendo experiencias, disfrutando del tiempo y aportando valor a la sociedad.

Ofrecemos información, recursos y actividades sobre preparación para la jubilación, voluntariado, ocio, formación y desarrollo personal.

🎓 Formación adaptada a cada necesidad

Diseñamos cursos y talleres teniendo en cuenta el nivel de las personas participantes y los objetivos de cada programa.

Trabajamos con emprendedores, centros de Formación Profesional y personas que quieren acercarse a la tecnología mediante una digitalización amigable.

📩 Además, puedes suscribirte a nuestro boletín para conocer nuestras próximas actividades, cursos, consejos y novedades.

En SECOT Bizkaia creemos que la experiencia adquiere todavía más valor cuando se comparte.

¿Hablamos?
https://secotbilbao.org/

22/07/2026

🕰️ "¿Quién soy ahora que ya no trabajo?"

Es una pregunta que muchas personas se hacen al jubilarse. La rutina cambia, el rol social cambia... y no siempre es fácil encontrar el nuevo equilibrio.

En SECOT Bizkaia sabemos que la jubilación puede ser también una etapa llena de oportunidades: para retomar aficiones, aprender algo nuevo o compartir experiencia a través del voluntariado y el mentoring.

Hemos preparado una guía con claves prácticas para afrontar esta transición con calma y propósito 👇🏼

https://secotbilbao.org/como-afrontar-jubilacion/

14/07/2026

🤔 ¿Qué voy a hacer cuando me jubile?

Es una de las grandes preguntas al acercarse a esta nueva etapa. La jubilación es un camino lleno de posibilidades, aprendizajes y nuevas oportunidades.

Planificar puede ayudarte a encontrar una dirección, pero también es importante mantener la flexibilidad para adaptarte a los cambios, descubrir nuevos intereses y reformular tus objetivos cuando sea necesario.

🎯 Puedes comenzar con pequeñas metas:

✅ Retomar una afición.
✅ Incorporar una rutina de ejercicio.
✅ Realizar ese viaje que tienes pendiente.
✅ Pasar más tiempo con tu familia.
✅ Colaborar con una organización.
✅ Escribir un libro o crear tu propio huerto.

No importa que los planes cambien. Ser flexible no significa renunciar a ellos, sino evolucionar y construir una jubilación que se adapte a ti.

🌱 Mantener viva la curiosidad, aprender cosas nuevas, conocer personas y explorar lugares diferentes puede convertir cada día en una pequeña aventura.

En nuestra guía encontrarás un amplio listado de actividades e ideas para disfrutar de una jubilación plena, activa y feliz. Porque jubilarse no significa aburrirse: significa abrir una nueva etapa.

https://secotbilbao.org/que-hacer-en-la-jubilacion/