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mondesomnis Soy Jordi Borrás, psicólogo especializado en el trabajo con sueños y creador de la Formación en integración de sueños para psicólog@s y terapeutas

Como miembros de la International Association for the Study of Dreams, en mondesomnis suscribimos plenamente el código ético que ésta defiende:

En el trabajo con los sueños que realizamos respetamos siempre la dignidad e integridad del soñador, y entendemos que es él o ella quien debe decidir la importancia que atribuye a su sueño. Aquellos sistemas de trabajo con sueños que se otorgan la autoridad o el conocimiento sobre el significado del sueño, ignorando a quien lo ha soñado y sus circunstancias, pueden ser engañosos, inexactos y perjudiciales. En mondesomnis, por el contrario, practicamos un sistema de trabajo con sueños que ayuda al soñador a trabajar con las imágenes de su sueño, con sus propios sentimientos y asociaciones, y que guía al soñador o soñadora hacia una mayor experiencia, aprecio y comprensión de su sueño. Cada sueño tiene múltiples capas de significado, y en mondesomnis utilizamos diferentes técnicas con el fin de entrar en contacto con esas capas y mejorar el conocimiento de las mismas. En mondesomnis trabajamos con los sueños en un contexto psicoterapéutico. Fuera de este contexto, el trabajo con los sueños no puede considerarse un sustituto de la psicoterapia y no debe ser utilizado como tal. La información y el mutuo acuerdo acerca del grado de privacidad y la confidencialidad son, para nosotros, elementos esenciales para la creación de un ambiente seguro en el que compartir los sueños. A pesar de la necesidad de respetar al soñador, como defendemos, no creemos que la única aproximación válida en el trabajo con sueños deba ser la que se enfoque en la vida personal de éste. Entendemos que la experiencia onírica también contiene aspectos sociales, culturales y transpersonales. Nuestro propósito es el de honrar y respetar a la persona que sueña así como al sueño.

11/11/2026

🦌 EL CIERVO QUE VOLVIÓ

Ayer mismo, cuando conversaba en un directo de Instagram con María Macaya, de la Fundación Radika, sobre los beneficios de tener presentes los sueños, pensé en enseñarle el ciervo que llevaba colgando del cuello, dentro de un camafeo. De ahí surgió la idea de este video.

La otra noche soñé que estaba en un espectáculo de La Ruina, la propuesta de Ignasi Taltavull y Tomás Fuentes, en el que estuve hace unas semanas y que, más que un espectáculo, me parece un ritual colectivo. En el sueño, como ocurrió aquel día, el invitado era el humorista Xavi Daura.

Su rol, en mi sueño, era el de dibujar los sueños del público (algo que, por cierto, yo suelo hacer con los de mis clientes). Cuando me tocó el turno, lo hizo en un lienzo pequeño y redondo, que en aquél momento me recordó a mi camafeo y a este ciervo que había dibujado tiempo atrás. Entonces, vi con sorpresa que él dibujaba de nuevo al ciervo.

Al despertar, me volví a colgar el camafeo con este dibujo porque, por alguna razón, el ciervo insistió, a través del sueño, en hacerse presente de nuevo en mi vida.

Y, hablando de tener presentes los sueños:

👩‍👦 Puedes ver en reels de Instagram la conversación con María, en la que hablamos del curso “Integrar los sueños” que ofrezco en la Fundación Radika y que empieza el miércoles que viene.

🌙 Y, por si te lo estás pensando, ten en cuenta que el 3 de diciembre empieza la 11ª promoción online de nuestra Formación en Integración de Sueños. Y que solo quedan dos plazas. En la Bio tienes un vídeo de presentación y desde esa página puedes reservar un día para charlar y aclarar cualquier duda que puedas tener.

FORMACIÓN EN INTEGRACIÓN DE SUEÑOS - 11ª ediciónEn este carrusel te damos algunos datos relevantes de nuestra Formación,...
05/11/2026

FORMACIÓN EN INTEGRACIÓN DE SUEÑOS - 11ª edición

En este carrusel te damos algunos datos relevantes de nuestra Formación, cuya siguiente promoción en formato ONLINE empieza el próximo 3 de diciembre.

Ya estamos calentando motores para este viaje, emocionante y transformador, exclusivo para un grupo de 15 soñantes para el que sólo quedan dos plazas.

Estos días estamos programando entrevistas. En esta página puedes concertar la tuya: vip.mondesomnis.com/vsl-page

Mira el nuevo video que encontrarás allí, en el que te explicamos con más detalle. O, si ya lo tienes claro, llámanos al 671.127.216 o escribe a [email protected] 💫

02/11/2026

LA DISCOTECA ONÍRICA - 6

Según contó en una entrevista, una noche Patti Smith soñó con una serie personas que se reunían y tomaban conciencia de su propia fuerza.

Despertó con la sensación vívida que desprendía la energía colectiva y con una certeza que ya no se le fue de la cabeza.

De ese sueño, al que hace referencia directa en la letra, nació su himno "People have the power".

El álbum que contiene la canción se llama "Dream of Life", y Smith dijo haberlo concebido como una meditación sobre un verso de Shelley: “Él ha despertado del sueño de la vida”.

La propuesta, pues, es la de entender que lo que llamamos vida cotidiana es una especie de trance, y el poder al que hace referencia el título, es el de despertar y reconocer nuestra fuerza colectiva 💪

Así, un sueño nocturno acaba despertándonos del otro sueño, el de la vida física.

Desde luego, en esta canción y del mismo modo que lo entendemos en mondesomnis, soñar no es una evasión sino una facultad activa: el primer paso para imaginar la realidad de otra manera.

Y actuar en consonancia con ella 🌟

30/10/2026

SOÑAR AL OTRO

Reflexión a raíz de un taller del congreso de la IASD, “Dreaming the Other”, dirigido por Judy White, Robert Bosnak y Lana Nasser.

Una invitación a pensar cómo los sueños pueden ayudarnos a encontrarnos con quien no piensa como nosotros. 🌙

DURMIENDO. SOÑANDO. SABIÉNDOLO.Hay quien todavía sostiene que los sueños lúcidos son una ilusión.Pero la ciencia lleva d...
26/10/2026

DURMIENDO. SOÑANDO. SABIÉNDOLO.

Hay quien todavía sostiene que los sueños lúcidos son una ilusión.

Pero la ciencia lleva décadas investigándolos.

De hecho, ha llegado a conseguir algo que, contado hace unos años, habría parecido una escena descartada de una película de ciencia ficción:

🗣Comunicarse con personas mientras están soñando.

Tal cual. Formularles preguntas y recibir respuestas sin necesidad de despertarlas.

Y las investigaciones más recientes siguen aportando datos sobre este fascinante estado de conciencia.

Parece que los sueños lúcidos no se han enterado de que no deberían existir 😅

Pero hay algo en esta historia que me interesa todavía más que los propios experimentos: ¿qué ocurre cuando nuestras ideas preconcebidas nos impiden reconocer aquello que tenemos delante de las narices?

Y, sobre todo, ¿cómo debería relacionarse la ciencia con las experiencias humanas que todavía no comprende del todo?

🌙 En el próximo boletín de mondesomnis os contaré la curiosa anécdota que me llevó recientemente a plantearme -una vez más- estas preguntas. Y por qué creo que necesitamos una ciencia que, además de estudiar nuestros sueños, sepa mantener los ojos abiertos (y también la mente).

✅ Si aún no lo recibes, suscríbete desde nuestra web: www.mondesomnis.org

LO QUE SOÑÓ FERNANDO TRUEBA 🌙La noche antes de la ceremonia de los Óscar, Fernando Trueba soñó que ganaba.No era lo que ...
21/10/2026

LO QUE SOÑÓ FERNANDO TRUEBA 🌙

La noche antes de la ceremonia de los Óscar, Fernando Trueba soñó que ganaba.

No era lo que esperaba. Durante días se había repetido que la favorita era la película china "Adiós a mi concubina" y que ganar era muy difícil. Pero el sueño no hacía caso a las predicciones: le daban el premio, subía a recogerlo y se lo agradecía a Billy Wilder.

Por la mañana se lo contó a su mujer, Cristina Huete. Y ella hizo algo que pocas personas hacen con un sueño: se lo tomó en serio.

“Pues si te lo dan, eso es lo que tienes que decir.”

Él insistió en que se lo darían a la película china. Ella, tranquila:

“Bueno, pues en el remoto caso de que te lo den, se lo tienes que agradecer a Wilder.”

Y se lo dieron. Y, por supuesto, dijo lo que había soñado: que le gustaría creer en Dios para agradecérselo, pero que solo creía en Billy Wilder.

Como le sugirió su mujer, Fernando Trueba honró el sueño.

Contó más tarde que, al día siguiente de ganar el Óscar por "Belle Epoque", sonó el teléfono. Trueba descolgó y, al otro lado, una voz le dijo con toda naturalidad: “Soy Dios”.

Nosotros no tenemos línea directa con Wilder. Pero sí una formación para aprender a escuchar los sueños tal como hizo Cristina: con atención, sin prisa por decidir qué significan, pero con criterio y mucho respeto.

Se llama Formación en Integración de Sueños 😉 Por si acaso te interesa, aquí tienes el enlace: https://www.mondesomnis.org/es/formacion-online-ok 🌙

📬 SUEÑOS QUE LLEGAN POR CORREO 🎁Qué ilusión abrir el buzón y encontrarme con un ejemplar de “Sueños lúcidos sagrados”! 👏...
10/10/2026

📬 SUEÑOS QUE LLEGAN POR CORREO 🎁

Qué ilusión abrir el buzón y encontrarme con un ejemplar de “Sueños lúcidos sagrados”! 👏😍

Lo esperaba con muchas ganas porque hacía unos días que su autora, Melinda Powell, me dijo que me lo iba a enviar. Y también porque me encantó su anterior libro -también publicado en castellano- "La vida secreta de los sueños", del que ya hablé por aquí (y que es uno de los muchos que recomiendo a l@s alumn@s de nuestra Formación).

Aún no lo he leído, de modo que no puedo contaros qué me parece. Pero conozco el trabajo de Melinda y su compromiso con el mundo onírico, así que tengo muchísima curiosidad por adentrarme en esta nueva propuesta, en la que pone en diálogo los sueños lúcidos con Jung, la alquimia y algunas tradiciones místicas, desde el sufismo hasta san Juan de la Cruz o santa Teresa de Ávila.

Gracias, Melinda, por el libro y por tu hermosa labor 🥰 Y gracias también a ANIMA (es estupendo que existan editoriales que no solo hagan sitio a los sueños, sino que lo hagan con propuestas tan personales como esta) 🙏

COMUNICACIÓN ENTRE MUNDOSEste sábado intenté enviarle un mensaje a Eva desde un sueño:«Si estás escuchando esto, recuérd...
06/10/2026

COMUNICACIÓN ENTRE MUNDOS

Este sábado intenté enviarle un mensaje a Eva desde un sueño:

«Si estás escuchando esto, recuérdamelo por la mañana».

Lo que no había previsto era que Eva tuviera otros planes para esa noche.

Nos habíamos acostado sensibilizados para activar la lucidez. Unas horas después nos despertaba una tormenta imponente y una alarma que se había disparado accidentalmente. Nos costó volver a dormir.

Y entonces llegó el sueño:

Mientras recorría los pasillos empedrados de una iglesia antigua, ya lúcido, se me ocurrió probar algo: ¿podía enviar un mensaje desde el sueño a quien dormía a mi lado?

Empecé a repetir en voz alta (en catalán, claro):

🗣«Si m'estàs escoltant, recorda-m'ho al matí».

A partir de cierto momento, empecé a tomar conciencia de mi cuerpo físico, así que dejé de repetir la frase para no despertarme y seguí soñando lúcidamente.

Por la mañana le pregunté a Eva si me había oído.

—Por supuesto.
—¿Y qué decía?
—No lo sé. En cuanto te he oído me he puesto los tapones. ¡Con lo que me estaba costando volver a dormirme!😱

No sé si conseguí pronunciar las palabras que pretendía... Lo intentaré de nuevo alguna noche en que Eva vaya más descansada 😅 Pero el experimento me hizo pensar en lo que habíamos estado haciendo durante todo el fin de semana.

Era un retiro optativo para l@s alumn@s de nuestra Formación que pudieran asistir (os echamos de menos al resto!🥰). Repasamos y experimentamos con cuestiones ya trabajadas, especialmente la lucidez y el trabajo a través del cuerpo.

Y, en el fondo, con algo que atraviesa todo el recorrido:

Aprender a escuchar👂

Escuchar nuestros sueños, los sueños de otras personas, el cuerpo... Aprender a establecer una comunicación cada vez más fluida entre el mundo onírico y el de la vigilia.

Y es que quizá para comunicarnos con nuestro inconsciente no necesitemos inventar un nuevo lenguaje.

Quizá necesitemos, sencillamente, quitarnos los tapones.

🌙

PD. Si sientes curiosidad por saber cómo trabajamos en nuestra Formación en Integración de Sueños, las puertas de la próxima promoción están abiertas.

Tienes un vídeo informativo en el enlace de la BIO.

PESADILLAS Y DEMENCIA¿Y si una pesadilla fuera también la señal de que algo está ocurriendo en tu cerebro?Una investigac...
01/10/2026

PESADILLAS Y DEMENCIA

¿Y si una pesadilla fuera también la señal de que algo está ocurriendo en tu cerebro?

Una investigación internacional reciente, con datos de más de 10.000 personas, ha encontrado una asociación entre la presencia de sueños perturbadores y un mayor riesgo posterior de demencia en algunos grupos.

No significa que tener pesadillas provoque demencia, ni que tenerlas indique que vayamos a desarrollarla—ni mucho menos—, pero sí que podría existir una relación que merece ser investigada.🧐

Y a quienes trabajamos en la integración de sueños se nos abre una pregunta interesante...🤔

Sabemos que una pesadilla recurrente puede cambiar, hasta desaparecer, cuando se trabaja adecuadamente. El sueño parece encontrar otra manera de contarnos aquello que estaba intentando contar.

Entonces, ¿podría el trabajo terapéutico con las pesadillas tener algún efecto sobre aquello que esta investigación está detectando?

Aún no lo sabemos. Y, desde luego, es demasiado pronto para decir que trabajar las pesadillas puede prevenir el deterioro cognitivo.

Pero quizá sí sería interesante empezar a investigarlo.

Porque si una pesadilla puede ser una señal de que algo está pasando, también podría ser relevante preguntarnos qué ocurre cuando, en lugar de despertarnos, encender la luz y procurar olvidarla, la atendemos como requiere.

Y es que no necesitas que desaparezca el monstruo. Antes, necesitas averigüar por qué te visita por la noche.

🌙

Y tú ¿qué haces con tus sueños cuando te inquietan?

¿HABLAS MIENTRAS SUEÑAS?Hay personas que hablan cuando están durmiendo.Hasta aquí, nada nuevo: todos conocemos a alguien...
28/09/2026

¿HABLAS MIENTRAS SUEÑAS?

Hay personas que hablan cuando están durmiendo.

Hasta aquí, nada nuevo: todos conocemos a alguien que, a mitad de la noche, ha pronunciado una frase incomprensible. O ha mantenido una conversación con alguien que no estaba allí. O ha soltado esa palabra que, a la mañana siguiente, negará haber pronunciado bajo cualquier circunstancia.

Pero hay algo bastante más interesante.

Un reciente artículo de WIRED recoge investigaciones que muestran cómo nuestros sueños mezclan recuerdos, emociones y experiencias… y quienes hablan mientras sueñan a veces verbalizan justo eso: lo que están soñando en ese momento.

Y esto abre un tema fascinante: quizá el lenguaje onírico no sea tan diferente del que utilizamos despiertos.

De hecho, seguimos relacionando recuerdos, emociones, preocupaciones y experiencias. Solo que allí las reglas son bastante más flexibles.

Podemos estar en nuestra antigua escuela hablando con alguien que murió hace veinte años y, cinco segundos después, encontrarnos conduciendo un autobús por el salón de casa.

Quizá por eso escuchar lo que decimos mientras soñamos puede resultar tan interesante: no necesariamente porque vayamos a descubrir una verdad oculta o algo que nos comprometa —cuántas parejas habrán fantaseado con esta posibilidad— sino porque podemos encontrarnos con asociaciones, emociones o preocupaciones que durante la vigilia pasan inadvertidas.

Así que tenlo en cuenta: si alguien habla mientras sueña, quizá no esté contando un secreto que no querría revelar… pero sí podría estar compartiéndote un pequeño fragmento de la conversación que mantiene consigo mism@ 😏🌙

(Fuente: WIRED — "¿Cómo mezcla tu mente recuerdos y emociones al soñar?")

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