Ana Perurena, tu r-evolución interior

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Ana Perurena, tu r-evolución interior Coach ontológico. Coach somático. Acompaño a rebeldes que no se conforman con vivir a medias.

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¿Sabes todo lo que puede llegar a utilizar una mujer promedio en su cuerpo en un solo día?

Gel de duchaChampúAcondicion...
18/09/2026

¿Sabes todo lo que puede llegar a utilizar una mujer promedio en su cuerpo en un solo día?

Gel de ducha
Champú
Acondicionador
Desodorante
Crema corporal
Productos de peinado: fijador, rizos...
Sérum
Crema facial (más de una)
Productos faciales: desmaquillante, tónico,
contorno de ojos...
Protector solar
Base de maquilalje
Corrector
Polvos de maquillaje
Colorete
Sombra de ojos
Fijador de maquillaje
Máscara de pestañas
Delineador de ojos
Pintalabios
Mascarillas
Esmalte de uñas
Quitaesmaltes
Productos menstruales
Perfume
etc.

Literalmente, varios cientos de químicos sintéticos.

Eres una coctelera química andante y no te das cuenta.

Porque cada uno de esos cosméticos contiene un montón de productos químicos que al entrar en tu torrente sanguíneo, se multiplican y reaccionan unos con otros dentro de tu cuerpo.
Es lo que se llama el “efecto cóctel”.
Un campo de minas químico en tu cuerpo que nadie ha probado ni ensayado fuera.
Y mucho menos legislado sobre ello.

Pero a ti te parece que no pasa nada. Y sí pasa.
Porque te encanta cómo huele.
Y, oye, qué textura tan sedosa.
Además “es bueno” porque con lo que me ha costado,
¿Cómo no va a ser “bueno”?

Abre los ojos.
La pregunta que deberías empezar a hacerte es:

¿Cuántas sustancias químicas estás acumulando en tu cuerpo sin ser consciente de ello?

No se trata de alarmar, pero sí de generar conciencia.

Y, sobre todo, de que sepas que puedes elegir.

Elegir cuidarte y mimarte con productos que no te envenenen, ni a ti, ni a los que te rodean, ni al planeta.

No es complicado.
Es cuestión de hacerse consciente para poder
elegir mejor.

Te ofrezco acompañarte desde nuestra comunidad, personas que comparten un estilo de vida más limpio, más libre, más consciente. Escribe CERO VENENOS en comentarios y te cuento cómo.

Tu vida merece cero venenos.






A veces el vacío interior no es ‘ausencia de’. 
Es ‘espacio para”.
Espacio después del ruido, de la exigencia social que...
19/05/2026

A veces el vacío interior no es ‘ausencia de’. 
Es ‘espacio para”.

Espacio después del ruido, de la exigencia social que termina en auto-exigencia, de sostener durante demasiado tiempo lo que ya no necesitaba sostén o lo que había dejado de sostenes a nosotras.

Versiones de nosotras mismas que ya no podían respirar.

He aprendido que, aunque incomode, el vacío también puede ser un umbral.
Un lugar de pausa donde algo viejo termina mientras que lo nuevo aún no ha terminado de tomar forma.

Ese vacío asusta, lo conozco bien. 
A menudo queremos escapar de él, llenarlo rápido, distraernos, volver a lo conocido. ¡Qué ilusión tan tonta!

También he aprendido que quizá ese vacío no viene a rompernos, sino a devolvernos a nosotras.

Porque cuando te atreves a quedarte ahí, a adentrarte en ese vacío, a ser lo suficientemente valiente como para escuchar ese silencio, al principio aterrador, entonces te regalas la oportunidad de abrirte al mundo desde otro lugar, más consciente, más auténtico. Te permites, entonces, sentir de una manera más plena para dejar emerger a quien realmente eres.

No para buscar lo que falta.
Tampoco para volver a llenarte con lo de fuera.
Simplemente para habitarte toda tú, ahora sí, por dentro, con quien verdaderamente eres.

Construcción Vacía, Jorge Oteiza
Paseo Nuevo
Donostia San Sebastián

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Donostia-San Sebastián

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