Cristina Izquierdo Coach

03/07/2018

Aprendiendo nuevas dinámicas para trabajar las emociones.

29/05/2018

Excelente artículo sobre qué es la Terapia Gestalt, os lo recomiendo.

Déjate ser lo que eres en realidad, muestra lo más genuino que hay en ti”. Esta es una de las máximas de la terapia Gestalt que más me ha impactado.

05/05/2018

En el escuela no me hablaron
de la luna y sus fases,
de la tierra y sus ciclos,
no me hablaron de la muerte
como nacimiento,
no me hablaron de la sexualidad
como sagrada,
no me hablaron del cuerpo
como templo emocional.

Me hablaron de adaptarme,
de encajar,
me hablaron de sentarme
siempre en el mismo banco
y ver repetidamente un solo
ángulo de las cosas.

Me calificaron con números,
me hicieron sentir a veces más
pero casi siempre menos que otro.

A veces merecía,
otras veces no.

Me dijeron que era distraída
rebelde irrespetuosa
me dijeron que me calle
que estudie hasta lo que no me guste
y que saque una hoja
como amenaza.

Me quisieron dar miedo
me quisieron sumisa
me quisieron sistémica
me quisieron sin chistar
me quisieron obediente
me quisieron prolija.

Pero nunca nadie quiso
que me descubriera.

Nadie me esperó
nadie me preguntó
nadie se detuvo a mirarme.

¿Cuando va a existir una escuela
que nos mire
a cada uno
detenida
mente?

¿Cuando vamos a dejar
de querer ser
todos iguales?

Hasta acá llegamos
con este método.

Somos lobos bautizados perros.

Quiero aullar a la luna
sin que me digan loca,
quiero vivir a mi ritmo
sin programarme metas.

Quiero sentir sin miedo.

Te regalo mi estructura,
te regalo mi productividad.

A mi dejame
libre,
creativa,
y aunque no te guste,
y aunque te incomode,
dejame también
salvaje.

-Neptuno

23/04/2018

Però no totes són rosses, ni tenen el cabell llarg, i no totes tenen príncep, saps?

15/03/2018

Quiero que me mires sin juzgarme.

Quiero que opines sin aconsejarme.

Quiero que confíes en mí sin exigirme.

Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.

Quiero que me cuides sin anularme.

Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.

Quiero que me abraces sin asfixiarme.

Quiero que me animes sin empujarme.

Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.

Quiero que me protejas sin mentiras.

Quiero que te acerques sin invadirme.

Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten, que las aceptes y no pretendas cambiarlas.

Quiero que sepas...que hoy puedes contar conmigo...

Sin condiciones.

(Jorge Bucay)

12/03/2018

Entonces, todo sufrimiento comienza con la palabra: "Debería", "Tendría que", "Podría", etcétera. Por esto en Terapia Gestalt, tratamos de confrontar los "deberías" y contrastarlos con los "quiero y siento y soy". Muy buen artículo de Joan Garriga sobre la Terapia Gestalt

Sufrir no es tan fácil. Requiere saber cómo. Como regalo, anterior a la racionalidad, el sufrimiento no forma parte de nuestra naturaleza profunda. En ella practicamos la adhesión incondicional a lo que es, tal y como es, a cada momento. Así es nuestro ser íntimo y nuestra genuina naturaleza. ....

08/03/2018

¿Te ha pasado?

22/02/2018

Somos luz... preciosa canción

Subtítulos en español para la preciosa canción cuyo original lo encontraréis en : Watch as singer/songwriter India.Arie performs the song 'I Am Light' from h...

19/02/2018

La clave para ser un buen líder es conocerse a sí mismo.

Ejercitar la conciencia de uno mismo puede llegar a ser más importante para dirigir equipos que las enseñanzas de un MBA