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Oser Rêver Sa Carrière

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👉 Nous accompagnons les femmes & les hommes en questionnement et/ou en épuisement professionnel
👉 Nous formons les accompagnant(e)s à la transition professionnelle. Oser Rêver Sa Carrière est un cabinet & organisme de formation spécialisé dans la transition de carrière & l'épuisement professionnel, intervenant auprès des particuliers & des entreprises. Nous vous accompagnons dans vos questionnements :
- Bilan de compétences sur-mesure
- Bilan de compétences spécial burn-out
- Outplacement
- Bilan pré-retraite

Nous vous formons au métier de l'accompagnement des transitions professionnelles :
- Formation à la pratique du bilan de compétences
- Formation à l'outil ikigaï
- Formation à l'accompagnement de l'épuisement professionnel

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Au plaisir de vous rencontrer,
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Ps : Oser Rêver Sa Carrière, c'est aussi :
Le Podcast Cheminement
4 livres :
- Trouver Sa Voie
- Burn-out : le (me) comprendre & en sortir
- Accompagner les transitions professionnelles
- J'entreprends sans m'épuiser

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Pourquoi contacter Oser Rêver Sa Carrière ?
⬩ Pour bénéficier d'un accompagnement rigoureux et bienveillant basé sur l'échange et la co-construction.
⬩ Pour bénéficier d'une formation dispensée par des expertes de la transition professionnelle & du burn-out, autrices de 4 livres.
⬩ Pour bénéficier de l'expertise de consultantes, toutes reconverties & rompues aux techniques de transition de carrière.
⬩ Pour bénéficier d'une approche globale alliant vie professionnelle et vie personnelle.

16/10/2026

Les inscriptions sont ouvertes pour la prochaine session de formation « Pratiquer un accompagnement via le bilan de compétences » !
Animée en ligne par Caroline Averty, elle se déroulera en petit comité (8 personnes maximum).

La formation comprend :
👉 40 heures de formation au total.
👉 6 sessions de formation en distanciel synchrone.
👉 4 sessions de formation en E-Learning, comprenant 25 séquences vidéo, accompagnées des fiches pédagogiques correspondantes.
👉 transmission de 30 fichiers pédagogiques d’exercices de bilan de compétences, qui correspondent au programme utilisé par les consultantes Oser Rêver Sa Carrière.
👉 Des exercices pratiques à préparer chaque semaine pour s’entraîner ensemble.
👉 La mise en place d’un accompagnement test durant la formation, pour passer tout de suite à la pratique in situ, en étant supervisé.
👉 1 session de supervision collective.
👉 L’accès au groupe de supervision en ligne sur une période de 3 mois, pour continuer à vous guider dans votre premier bilan.
👉 l’accès au Slack Alumnis ORSC à vie.
La transmission du livret pédagogique de la formation (slides utilisés par la formatrice).
👉 Documentation annexe transmise : bibliographie de nos livres de référence, article sur l’historique du bilan, test de posture spontanée, etc.

Dates de cette session :
📌Jeudi 3 décembre 2026, de 9h à 13h
📌 Mardi 10 décembre 2026, de 9h à 13h
📌 Mardi 17 décembre 2026, de 9h à 13h
📌Mardi 7 janvier 2027, de 9h à 13h
📌Mardi 14 janvier 2027, de 9h à 13h
📌Mardi 4 février 2027, de 9h à 12h

ℹ️ Infos en story et/ou sur le site
💌 [email protected]

14/10/2026

À méditer 🧘… vraiment.

Et dans tous les domaines de la vie…

09/10/2026

Le burn-out entraîne hélas parfois — par effet ricochet — des pathologies dont se passeraient bien celles et ceux qui le vivent. C’est alors « la double peine », puisqu’ils doivent faire face à une problématique de plus qui, elle, ne se termine pas lorsque le burn-out est derrière elles/eux.

05/10/2026

Un dispositif trop peu connu…

05/10/2026

Un dispositif trop peu connu…

02/10/2026

A relayer

01/10/2026

JEU CONCOURS 🎁✨
Nous vous proposons aujourd’hui de remporter le roman graphique de Linda Diguet qui vient juste de sortir aux éditions Vuibert (que nous remercions au passage pour l’envoi 😀).

Le pitch ?
Lola rentre un soir du travail et découvre un colis devant sa porte. À l’intérieur se trouve une étrange boule de poils, aussi envahissante qu’inattendue : son burn-out. Elle va devoir apprendre à cohabiter avec elle.

À travers cette métaphore, Linda Diguet donne à voir les différentes étapes de l’épuisement professionnel, des premiers signes à la reconstruction.

Inspiré de faits réels, le récit cherche ainsi à mettre des mots et des images sur une expérience souvent difficile à exprimer.

Le roman est d’autant plus intéressant qu’il est complété par des fiches explicatives pour mieux comprendre les mécanismes du burn-out et les voies du changement.

Comment jouer ?
👉 En likant ce poste et/ou en le partageant ;
👉 En invitant 2 de vos proches sous le poste à en faire autant.

Bonne chance à toutes et tous 🤞🍀

Tirage au sort dimanche !

30/09/2026

Un rappel souvent nécessaire…

30/09/2026

Un rappel parfois nécessaire !

27/09/2026

Dans cet épisode de Cheminement, je reçois Magali Tocanne pour parler d’un sujet dont on ne mesure parfois l’importance seulement lorsqu’il commence à nous faire défaut : le sommeil.

Parce que quand le sommeil se dégrade, tout fout le camp !

Bien dormir, ce n’est pas simplement dormir un certain nombre d’heures. Un bon sommeil, c’est avant tout se sentir en forme dans sa journée et avoir suffisamment d’énergie pour vivre et travailler.

Et pour cela, trois dimensions sont essentielles :
👉 une bonne quantité,
👉 une bonne qualité,
👉 et une bonne régularité dans les horaires de sommeil.

Pourtant, nous sommes tous inégaux face à notre besoin de sommeil. Et lorsque celui-ci se dégrade, les conséquences peuvent rapidement se faire sentir :
👉 difficultés d’endormissement,
👉 réveils nocturnes à répétition,
👉 sommeil fragmenté,
👉 réveil anxieux aux aurores,
👉 et, dans les cas les plus sévères, insomnies.
Un sommeil abîmé peut progressivement conduire à une fatigue importante et augmenter le risque d’épuisement.

Avec Magali, nous avons également parlé du sommeil pendant la (péri)ménopause, une période de la vie au cours de laquelle il peut être particulièrement dégradé.
Nous avons exploré ce qui se joue derrière notre rythme circadien et notre horloge biologique, mais aussi la manière dont nos habitudes et nos comportements peuvent contribuer à entretenir, ou au contraire, à rééduquer un sommeil abîmé.

Vous découvrirez que retrouver un sommeil de qualité ne passe pas nécessairement par la recherche de « la » bonne astuce pour dormir. Il peut aussi s’agir de rééduquer progressivement son sommeil en passant par le comportemental, pour retrouver un rythme plus adapté à son propre fonctionnement.
Car, rappelons-le, le sommeil n’est ni un luxe ni une variable d’ajustement, mais une condition essentielle pour avoir de l’énergie dans sa journée et préserver son équilibre dans la durée.
Dans cet épisode, nous parlons (notamment) de TTCI, de luminothérapie, de phases de vie, de luminettes, de mélatonine, de cortisol, d’épuisement, d’énergie, etc.

Merci encore à Aline Bonnet pour la mise en lien.

Épisode en story 👆

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