feliciCat - Institut Català de la Felicitat

07/09/2026

Tornar a la rutina no ha de ser cap "càstig alimentari". 🙅‍♀️🍎

Et trobes cometent sempre els mateixos errors quan intentes recuperar els bons hàbits? A FeliciCat hem detectat els 4 més comuns i t'expliquem per què no funcionen! 👇

Al carrusel, desglossem:

❌ Error 1: Improvitzar els menús per falta de planificació.

❌ Error 2: Començar amb un dèficit calòric dràstic.

❌ Error 3: Buscar el "mode detox" miraculós.

❌ Error 4: Oblidar la hidratació i el descans.

Descobreix com evitar-los i aposta per un benestar nutricional real i sostenible. 🌿

Per sort, a FeliciCat comptem amb professionals com la María Navas i l'Ester Segarra.

Som aquí per acompanyar-te! Contacta'ns per a iniciatives saludables: tallers, conferències i assessorament personalitzat.

📩 [email protected]

25/08/2026

👩‍🦰 PER QUÈ UNA PIME NECESSITA UN WELLBEING MANAGER EXTERN?

Avui a FeliciCat tornem a l'activitat "posant sobre la taula" un perfil professional que sembla que només se'l pugui permetre una gran empresa, ja sigui per disposar de més recursos, o bé per tenir una cultura organitzacional del benestar ( i ser conscient dels beneficis que aporta a l'empresa) més interioritzada.

🚶‍♂️‍➡️ EXTERNALITZACIÓ DEL DEPARTAMENT DE BENESTAR: UNA SOLUCIÓ.

Per a la direcció d’una PIME, la contractació a temps complert d’un perfil dedicat exclusivament al benestar acostuma a xocar amb la realitat pressupostària.

Contractar un Wellbeing Manager extern a temps parcial o en base a un pack d'hores mensuals acordades pot acabar de generar la confiança en aquest servei, i poder comprovar els beneficis que se'n extreuen.

Podria ser aquesta una solució per ccomençar a gestionar, promoure i mesurar el benestar individual i col·lectiu de la teva empresa?

Apostar per un servei d’externalització del departament de benestar permet a les PIMES accedir a un rol experimentat amb un esquema totalment flexible i adaptat a la dimensió real de la plantilla.

En el següent article del blog trobareu, entre d'altres continguts, 5 motius perquè la Direcció d’una PIME externalitzi la contractació d’un Wellbeing Manager.

👉 https://lnkd.in/eXp_B-g9

22/07/2026

✨ NOVA JORNADA INOLVIDABLE: 4A TROBADA PROFESSIONAL FELICICAT.

Sota el lema “Organitzacions que bateguen: Professionals que canvien les ‘regles del joc’”, FeliciCat va reunir a 35 persones per reflexionar, compartir i inspirar al voltant del benestar laboral, la sostenibilitat i la gestió conscient de les persones.

Va ser un matí intens i replet d’aprenentatges gràcies a les valuoses aportacions dels següents participants:

🔹 Mònica Sabata i Fernandez (Directora de la .cat), que ens va donar la benvinguda i presentar el projecte de la Fundació Universitària Martí L’Humà i tots els reptes que afronta.

🔹 , Facilitador, que ens va desgranar i donar tips per aplicar la Súperproductivitat Conscient.

🔹 Vicenç del Mar Mullor (President de va compartir la misió i el compromís de l’Associació amb el teixit empresarial jove.

🔹 Mirta Muntané Morera (Head of People and Culture and Comm. a ABC Global Solutions), aportant la mirada de la gestió de persones, implicació en l’àmbit local i la cultura corporativa, tenint el compliment dels ODS com a eix vertebrador.

🔹 Anna Farreras Soria () que ens va apropar la transformació educativa a través de l’aplicació del model dels 8 benestars de FeliciCat a l’entorn escolar, concretament, a l’escola França de Terrassa.

🙏 Volem expressar el nostre més sincer agraïment a tota la comunitat de FeliciCat, així com a totes les entitats i professionals que us vau apropar ahir a la Casa Ramos(seu de la Fundació Universitària Martí l’Humà). La vostra energia, compromís i ganes d’impactar positivament són el motor d’aquest projecte.

13/07/2026

07/07/2026

FeliciCat va néixer amb l'objectiu d'ajudar i establir relacions de qualitat i duradores amb organitzacions que estiguin convençudes que el benestar és un pilar corporatiu/estratègic per créixer de forma sostenible. de cincreïblement Treballar amb institucions com l'EUM | Escola Universitària Mediterrani és un autèntic plaer.

El benestar hauria de ser una prioritat per a les empreses i les entitats educatives; l'EUM és un exemple de conscienciació i promoció de diferents benestars que impliquen a l'alumnat i professorat.

L'EUM és membre de la nostra Comunitat "Empreses Amigues", un grup d'empreses amb qui compartim propòsit.

Font imatges: EUM web.

24/06/2026

🚀 Passa de la teoria a la pràctica: Transforma la teva organització!

Vivim en un món ultra connectat, però on l’estrès no para de créixer. En aquest entorn, els equips ja no busquen només un lloc on treballar; necessiten urgentment una estratègia sòlida de benestar corporatiu.

Aprofitant que el pròxim 27 de juny celebrem el Dia de l’Empresa a Catalunya, és el moment ideal per recordar que a FeliciCat estem al costat de tothom: empreses privades de qualsevol sector, entitats educatives i el sector públic.

📊 Per què confiar en nosaltres?

Accions basades en dades reals: No actuem per intuïció. El benestar laboral no és una despesa, és una inversió d’alta rendibilitat demostrada.

Impacte real: Aconseguim que el teu equip comprengui que iniciatives com els programes formatius, estudis de clima laboral o la transformació de l’espai els beneficien directament a ells i, de retruc, a l’organització.

Un equip expert al teu servei: Posem a la teva disposició 50 professionals experts.

Model propi dels vuit benestars: Una metodologia única dissenyada per entendre què significa exactament la felicitat a la feina per a cada persona. No hi ha una única fórmula, t’ajudem a trobar la teva!

💡 Fes que aquest Dia de l’Empresa sigui un punt d’inflexió. Comença a transformar la cultura de la teva organització caminant amb nosaltres.

📲 Tens dubtes de com començar? Contacta amb FeliciCat i fem-ho realitat!

21/05/2026

🌟 Connectant talent amb propòsit i benestar laboral

Estem molt feliços de compartir el gran èxit de l'11a edició de l'Speed Dating professional de Llinars del Vallès! El passat 29 d’abril, el Teatre Auditori es va omplir de talent, sinergies i molta il·lusió. Més de 30 empreses i 200 candidats i candidates es van trobar per construir noves oportunitats i projectes de vida. 💼🌱

Des de FeliciCat, vam tenir el gran plaer de donar el tret de sortida a la jornada. L'Eduard Alcaraz (Director de FeliciCat) va oferir una conferència on vam recordar una premissa que ens mou dia a dia: la importància cabdal de cuidar el benestar i la felicitat dels treballadors i treballadores dins les organitzacions. Posar les persones al centre no és només un valor humà, és el motor de la productivitat i la salut empresarial! 🧠❤️

Volem agrair profundament a l' de Llinars del Vallès, el seu compromís per fer créixer un teixit econòmic més humà, just i divers. Col·laboracions com aquesta ens demostren que, davant la incertesa, cooperar és la clau.

Gràcies a totes les empreses i participants per la vostra energia i ganes de créixer! Seguim treballant per fer d'aquest món un lloc amb organitzacions més saludables i felices. 🌟🤝

LlinarsDelValles RecercaDeFeina CuidemLesPersones RH

23/04/2026

🌹 📕 FELIÇ SANT JORDI 2026! Aquest Sant Jordi, regalem-nos temps (i silenci digital).

Per una jornada tant especial com avui, recomanem aquest interessant article que planteja la nostra Facilitadora (Núria Lloret Batlle) a través del portal sobre com viure la diada des d’un prisma de

En un món de notificacions constants, repensar la nostra relació amb la tecnologia és més necessari que mai.

L'article recomana veus de referència i lectures clau per aprendre a:

✅ Posar límits a la hiperconnexió.
✅ Recuperar la capacitat de concentració.
✅ Triar la tecnologia que realment ens suma.

I és que Sant Jordi és una oportunitat per fer un "reset" digital 📱🚫

Per què és important llegir sobre benestar digital avui?

1️⃣ Per entendre com els algorismes afecten la nostra atenció.

2️⃣ Per dissenyar hàbits més saludables a la feina i a casa.

3️⃣ Perquè la transformació digital també requereix humanisme.

📧 Contacta'ns: [email protected]
🌐Visita's: feliciCat.cat

EtsDigital Productivitat CulturaDigital SantJordi Benestar Llibres