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Opciónate

Name: Opciónate
Address: Las Palmas de Gran Canaria, ES
Telephone: +34680178318

Entidad especializada en la prevención y atención de las ciberviolencias machistas.

21/09/2026

“Me pidió la contraseña para confiar más.”

El control digital no siempre aparece como una prohibición. A menudo se presenta como preocupación, interés o una supuesta prueba de confianza. Pedir contraseñas, revisar conversaciones o supervisar redes sociales es una forma de invadir la privacidad.

Estas conductas forman parte de una cultura que normaliza la vigilancia sobre las mujeres y sus relaciones. El problema no es la confianza: es la idea de que alguien tiene derecho a controlar.

En Opciónate trabajamos en la prevención de las ciberviolencias machistas, la ciberigualdad y la construcción de espacios digitales seguros. Si quieres más información, formación o asesoría, puedes contactarnos.

¿Dónde crees que está la diferencia entre compartir algo voluntariamente y sentirte obligada a hacerlo para evitar conflictos?

14/09/2026

“Subí una foto y empezaron los comentarios sexuales.”

Muchas mujeres modifican lo que publican, cómo se muestran o incluso si participan online para evitar determinadas reacciones.

La misoginia digital convierte la presencia femenina en un objeto de observación y sexualización constante. Cuando eso ocurre, la libertad de participación deja de ser realmente libre.

En Opciónate trabajamos en prevención, ciberigualdad y formación sobre violencias digitales y derechos de las mujeres en internet. Puedes contactarnos para más información, talleres o asesoría.

¿Crees que las mujeres cambian lo que comparten en redes por miedo a las reacciones que puedan recibir?

Si quieres más información o formación, puedes contactarnos en [email protected] o a través de redes sociales.

10/09/2026

Retomamos nuestra actividad compartiendo un nuevo fragmento de la jornada “Frente al negacionismo de la violencia de género: derechos y realidades”, organizada por la Diputación del Común , en la que participó nuestra directora, Ana Lydia Fernández-Layos Fernández .

En este fragmento, Ana Lydia explica cómo la violencia digital afecta de manera diferente a niños, niñas y mujeres, y por qué es necesario mirar su carácter estructural para comprender estas violencias y sus consecuencias.

Las nuevas tecnologías y los entornos digitales ofrecen muchas oportunidades, pero también pueden reproducir y amplificar desigualdades y formas de violencia. Comprender cómo estas violencias afectan de manera diferenciada es fundamental para poder prevenirlas y dar respuestas adecuadas a cada realidad.

Desde Opciónate seguimos trabajando para visibilizar estas realidades y contribuir a la prevención de las violencias digitales.

🔗 La ponencia completa sigue disponible en YouTube. Puedes acceder a ella a través del enlace en nuestra bio.

02/09/2026

Después de un pequeño descanso de verano, en Opciónate volvemos con las pilas cargadas y muchas ganas de seguir compartiendo, aprendiendo y trabajando por espacios digitales más seguros e igualitarios.

Y para retomar, queremos hablar de algo que puede parecer pequeño, pero que tiene mucho que ver con nuestros límites, nuestro bienestar y la forma en la que nos relacionamos.

“No quería parecer borde.”

Muchas mujeres han sido educadas para priorizar la comodidad de los y las demás, incluso cuando ellas mismas se sienten incómodas. Por eso, decir “no”, cortar una conversación o poner límites puede generar culpa.

Esta expectativa de amabilidad constante es un mecanismo de control social. Penaliza a las mujeres que se muestran firmes y premia la complacencia. Pero cuidar de tu bienestar no te convierte en una persona agresiva.

En Opciónate trabajamos en prevención, ciberigualdad y formación sobre violencias digitales y límites saludables en el entorno online. Puedes contactarnos para más información.

¿Crees que a las mujeres se nos sigue exigiendo una amabilidad que rara vez se espera de los hombres?

03/08/2026

El verano es tiempo de cuidar(nos)

Durante el mes de agosto haremos una pausa para cuidar (nos), descansar, recargar energías y volver en septiembre con la misma ilusión y compromiso para seguir trabajando por la igualdad, la prevención de las violencias misóginas y seguir fomentando el bienestar y la mejora personal y social.

Agradecemos la confianza que tantas personas, entidades y administraciones habéis depositado en Opciónate a lo largo de este año. Gracias por acompañarnos y formar parte de este camino.

¡Os deseamos un feliz verano y un merecido descanso! Nos vemos en septiembre. 💜🧡

29/07/2026

Las ponencias abrieron el debate. La mesa redonda lo amplía.

Ya está disponible la conversación entre Miguel Lorente-Acosta, Esther Torrado y Ana Lydia Fernández-Layos Fernández , celebrada en el marco de la jornada “Frente al negacionismo de la violencia de género: derechos y realidades”, organizada por la Diputación del Común.

A partir de los temas tratados en sus intervenciones, las personas ponentes intercambian ideas y responden a cuestiones clave sobre el negacionismo de la violencia de género, los desafíos actuales y la necesidad de seguir generando conocimiento y compromiso social.

Para Opciónate ha sido un placer formar parte de esta jornada. Gracias a Diputación del Común por la invitación y por hacer posible que todas las intervenciones puedan verse también en formato online.

Si ya has visto las ponencias, esta mesa redonda es una buena oportunidad para conocer el debate que surgió entre las personas participantes.

La grabación está disponible en:
https://www.youtube.com/watch?v=am42SlRdnjw

27/07/2026

El negacionismo de la violencia de género representa uno de los grandes retos actuales para la igualdad y los derechos de las mujeres.

Ya puede verse la ponencia de Miguel Lorente-Acosta, “Retos y acciones contra el negacionismo de la violencia de género”, realizada dentro de la jornada “Frente al negacionismo de la violencia de género: derechos y realidades”, organizada por la Diputación del Común .

Aunque el encuentro no pudo celebrarse presencialmente debido al terremoto en Venezuela y al luto decretado en Canarias, todas las intervenciones fueron grabadas y ya están disponibles.

En su intervención, Miguel Lorente-Acosta analiza el impacto del negacionismo y plantea algunas de las claves para afrontarlo desde el compromiso social e institucional.

Desde Opciónate fue un honor formar parte de esta jornada con la ponencia de nuestra directora, Ana Lydia Fernández-Layos Fernández , dedicada a las ciberviolencias machistas.

Agradecemos a la Adjuntía de Igualdad de la Diputación del Común de Canarias la invitación y el trabajo realizado para que esta jornada pudiera difundirse pese a las circunstancias.

23/07/2026

¿Cómo influyen la pornografía y los imaginarios sexuales en la construcción de las relaciones y las violencias machistas?

Ya está disponible la ponencia de Esther Torrado, “Entre el deseo y la violencia: debates sobre pornografía y conducta sexual”, grabada en el marco de la jornada “Frente al negacionismo de la violencia de género: derechos y realidades”, organizada por la Diputación del Común .

Aunque la jornada no pudo celebrarse de forma presencial debido al terremoto en Venezuela y al luto decretado en Canarias, todas las intervenciones han quedado disponibles para su visualización.

En esta ponencia, Esther Torrado ofrece una reflexión crítica sobre la influencia de la pornografía en la construcción del deseo y las relaciones afectivo-sexuales, y su vínculo con las violencias machistas.

Desde Opciónate también tuvimos el placer de participar en esta jornada con la intervención de nuestra directora, Ana Lydia Fernández-Layos Fernández , sobre las ciberviolencias machistas en España.

Gracias a la Adjuntía de Igualdad de la Diputación del Común de Canarias por contar con nuestra participación y por hacer posible que estas ponencias lleguen a más personas.

21/07/2026

“No es para tanto… pero me incomoda.”

La violencia digital muchas veces empieza con pequeñas invasiones repetidas: comentarios, mensajes, insistencias o situaciones que generan incomodidad.

El patriarcado nos ha enseñado a minimizar aquello que nos molesta y a justificar conductas ajenas antes que proteger nuestro bienestar. Pero la incomodidad también es una señal válida. No hace falta esperar a que algo sea extremo para reconocer que está mal.

En Opciónate trabajamos para identificar y prevenir estas formas de violencia y acompañar a quienes las sufren. Si quieres más información o formación, puedes contactarnos en [email protected] o a través de redes sociales.

¿Crees que socialmente seguimos restando importancia a las situaciones que nos hacen sentir incómodas?

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