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Opciónate

Name: Opciónate
Address: Las Palmas de Gran Canaria, ES
Telephone: +34680178318

Entidad especializada en la prevención y atención de las ciberviolencias machistas.

17/06/2026

Compartimos el programa de la jornada "Frente al negacionismo de la violencia de género: derechos y realidades”, organizada por la Dip**ación del Común , que tendrá lugar el próximo 26 de junio en la Sala Caños de Fuego de Las Manchas, en La Palma.

Este encuentro reunirá a profesionales y especialistas para reflexionar sobre algunos de los desafíos más relevantes que enfrenta actualmente la igualdad de género, abordando cuestiones como el negacionismo de la violencia de género, la influencia de la pornografía en la construcción de las relaciones afectivo-sexuales y las nuevas formas de violencia contra las mujeres en los entornos digitales.

Desde Opciónate participaremos a través de la ponencia "Ciberviolencias machistas en España: nuevas formas de violencia en la era digital”, impartida por nuestra directora, Ana Lydia Fernández-Layos Fernández . En ella analizará cómo las ciberviolencias machistas reproducen y amplifican las desigualdades estructurales de género en internet, así como los retos que plantean el desarrollo tecnológico, la inteligencia artificial y las nuevas formas de violencia facilitadas por los entornos digitales.

Agradecemos a la Adjuntía de Igualdad de la Dip**ación del Común de Canarias la invitación a formar parte de esta jornada y la creación de espacios de reflexión y diálogo tan necesarios para seguir avanzando en la defensa de los derechos de las mujeres y la erradicación de todas las formas de violencia machista.

La jornada será retransmitida online. Inscríbete en el enlace en bio!

https://www.dip**aciondelcomun.org/inscripcion-jornada-frente-al-negacionismo-de-la-violencia-de-genero-derechos-y-realidades/

14/06/2026

¿Qué es el slt shaming y por qué debemos hablar de ello?

En nuestros talleres de Ciberigualdad solemos escuchar frases como: "Solo era una foto" o "Si la subió, sabía a lo que se exponía". Sin embargo, detrás de estos comentarios se esconde una forma de violencia muy normalizada: el slt shaming.

El slt shaming consiste en juzgar, ridiculizar o insultar a una mujer por su forma de vestir, expresarse, relacionarse o vivir su sexualidad, especialmente cuando se considera que no encaja en las expectativas sociales sobre cómo "debería" comportarse.

En internet y en las redes sociales esta violencia puede aparecer de muchas formas:

• Criticar o humillar a una chica por una fotografía que publica.

• Utilizar insultos como "p**a", "zorra" o "guarra" para desacreditarla.

• Cuestionar su valor o su rep**ación por cómo viste o se muestra en redes.

• Difundir rumores, comentarios o burlas sobre su vida afectiva o sexual.

El problema no es la fotografía, la ropa o las decisiones de una persona. El problema es una cultura que sigue vigilando y castigando la libertad de las mujeres mientras normaliza conductas que no se cuestionan de la misma manera en los hombres.

Desde Opciónate trabajamos para identificar estas formas de ciberviolencia y desmontar los estereotipos que las sostienen. Porque nadie debería recibir insultos, acoso o humillaciones por ejercer su derecho a expresarse libremente.

Nombrar el slt shaming es el primer paso para dejar de normalizarlo.

¿Has visto este tipo de comentarios en redes sociales? Te leemos en los comentarios.

10/06/2026

Cada vez más niños, niñas y adolescentes se encuentran con contenido pornográfico a edades muy tempranas.

Esto no ocurre por casualidad, sino en un contexto digital donde estos contenidos son fácilmente accesibles y donde la educación afectiva y sexual sigue siendo insuficiente.

En este escenario, la pornografía, a menudo violenta, sexista y alejada de la realidad, acaba convirtiéndose en una referencia sobre cómo entender las relaciones y la sexualidad. Así, transmite modelos basados en la desigualdad, la dominación y la cosificación de las mujeres.

Esto tiene un impacto directo en el desarrollo emocional y social de la infancia y la adolescencia. Influye en sus expectativas, puede normalizar prácticas violentas y dificulta la construcción de relaciones sanas e igualitarias.

Además, está relacionado con un problema social más amplio: la persistencia de la violencia de género y la necesidad de impulsar políticas educativas que aborden la sexualidad desde una perspectiva integral y de derechos.

En Opciónate trabajamos precisamente en la relación entre el mundo digital y la realidad social, promoviendo la coeducación digital, la prevención de las ciberviolencias machistas y el acompañamiento a familias y profesionales. Apostamos por una educación que fomente el pensamiento crítico, la ética digital y el desarrollo emocional como herramientas clave para construir una sociedad más igualitaria.

👉 Descubre más en www.opcionate.com y www.conectaigualdad.com. También puedes contactar con nosotras a través de nuestras redes sociales o escribiendo a [email protected].

¿Qué herramientas crees que necesitan niños, niñas y adolescentes para construir relaciones más sanas e igualitarias en la era digital?

¿Qué papel crees que deberían tener las familias, los centros educativos y las instituciones ante esta realidad?

08/06/2026

La exposición a contenidos violentos responde a un modelo estructural donde el diseño de las plataformas prioriza la atención y el engagement por encima del bienestar.

Muchos contenidos violentos aparecen en redes sin ser buscados. Esto no es casual: las plataformas priorizan lo que genera más impacto, aunque no sea lo más adecuado.

Esto genera una sobreexposición a discursos de odio, violencia extrema y contenidos deshumanizantes.

Las consecuencias son profundas: desensibilización, normalización de la violencia y dificultades para gestionar conflictos de forma saludable.

Además, estos contenidos se entrelazan con discursos machistas, racistas o discriminatorios, reforzando desigualdades sociales existentes.

En Opciónate trabajamos para desarrollar el pensamiento crítico y la ética digital, ayudando a la infancia y juventud a entender lo que ven y a no normalizar la violencia. Creemos en una educación que combine lo digital con lo emocional y lo social.

👉 Descubre cómo en www.opcionate.com y www.conectaigualdad.com. Contáctanos en redes o en [email protected].

05/06/2026

Compartimos algunos de los materiales educativos creados para trabajar directamente con niñas, niños y adolescentes dentro del proyecto Cyber-Resistance, desarrollado junto a la Universidad de Deusto .

Estos recursos son el resultado de una investigación participativa e inclusiva en la que la propia infancia ha tenido voz. A través de grupos de discusión y espacios de escucha con menores, familias y profesorado, hemos analizado cómo viven el entorno digital, qué riesgos encuentran y cómo se construyen las desigualdades y violencias online desde edades tempranas.

A partir de todo ese conocimiento colectivo, se han diseñado materiales prácticos y accesibles para trabajar en el aula, en espacios educativos y también en casa. Herramientas que ayudan a identificar estereotipos, reflexionar sobre redes sociales, videojuegos y contenidos digitales, y fortalecer el pensamiento crítico, el autocuidado y las relaciones igualitarias.

Hoy os presentamos algunos ejemplos de estos materiales, creados para acompañar a las nuevas generaciones en una crianza y educación digital más consciente, segura y libre de violencias.

Proyecto desarrollado con y financiado por el .

🔗 Descargate los materiales gratuitamente en https://cyber-resistance.deusto.es/ #20 on en la sección de materiales de nuestra web.

03/06/2026

La educación digital sigue siendo una asignatura pendiente.

Muchas veces se actúa cuando ya hay un problema, en lugar de prevenir desde la infancia temprana.

La falta de coeducación digital es un problema estructural que deja a la infancia sin herramientas para enfrentar un entorno tecnológico complejo.

La educación no puede ir por detrás de la tecnología. Integrar la perspectiva de género, la ética digital y el desarrollo emocional en la educación es clave para prevenir violencias de género y promover una ciberciudadanía responsable

En Opciónate trabajamos para impulsar esta mirada a través de formaciones, materiales y acompañamiento a centros educativos y profesionales. Apostamos por una educación digital que prepare realmente para el presente y el futuro.

👉 Descubre nuestros materiales y formaciones en www.opcionate.com y www.conectaigualdad.com. Contáctanos en redes sociales o en [email protected].

01/06/2026

Presentamos algunos de los materiales creados para la reflexión y el análisis como personas adultas dentro del proyecto Cyber-Resistance, desarrollado junto a la .

Estos recursos nacen de un proceso de investigación participativo e inclusivo realizado con infancia, familias y profesorado en Euskadi y Gran Canaria, donde hemos analizado cómo se construyen las desigualdades y las ciberviolencias en los entornos digitales desde edades tempranas.

A partir de la escucha de experiencias reales y del trabajo colectivo, se han creado materiales pensados para cuestionar nuestras propias prácticas digitales, revisar los modelos que reproducimos y reflexionar sobre el papel de las personas adultas en la crianza y educación digital.

Porque acompañar también implica preguntarnos:

¿qué referentes ofrecemos?, ¿qué límites establecemos?, ¿cómo hablamos de redes sociales, videojuegos o violencia digital?, ¿qué estereotipos seguimos normalizando sin darnos cuenta?

Hoy os presentamos algunos ejemplos de estos materiales, diseñados para transformar la investigación en herramientas útiles, críticas y aplicables en el ámbito educativo y familiar.

Proyecto desarrollado con la Universidad de Deusto y financiado por el .

🔗 Descargate los materiales gratuitamente en: la sección de materiales de nuestra web https://opcionate.com/es/materiales/ o en https://cyber-resistance.deusto.es/ #20

30/05/2026

No me lo expliques, que ya lo sé (y probablemente mejor que tú) 🤫💡

¿Te ha pasado? Estás exponiendo una idea sobre la que eres experta, compartiendo un proyecto en el que llevas años trabajando, o simplemente dando tu opinión... y de repente llega alguien a “explicarte” lo que acabas de decir. Con otras palabras, de forma condescendiente y, por supuesto, sin que nadie se lo haya pedido.

Bienvenida al mundo del mansplaining.🙄

En el entorno digital, esto es el pan de cada día. No es solo un comentario molesto; es una forma de misoginia digital que busca:

- 📉 Cuestionar nuestra autoridad: Como si nuestros conocimientos siempre necesitaran una “validación” externa.
- 🔇 Silenciarnos: Interrumpir el discurso para que el protagonismo vuelva a ser de ellos.
- 🧐 Infantilizarnos: Tratarnos como si no entendiéramos la complejidad de los temas que dominamos.

Desde Opciónate, en nuestras formaciones y conferencias, trabajamos para que las mujeres y las niñas recuperen su voz y su espacio online y presencial. La innovación social también consiste en que la comunicación sea horizontal y respetuosa.

¿Qué hacer frente al mansplaining?

1. Identifícalo: No es que te falte información, es que te sobra condescendencia ajena.
2. Pon límites: “Gracias, pero ya conozco el tema profundamente, como he explicado antes”.
3. Haz red: Apoya los comentarios de otras compañeras para que sus voces no sean sepultadas por “explicadores” no solicitados.

La red debe ser un espacio donde la autoridad de las mujeres se respete sin cuestionamientos constantes. ¡Habitemos internet con seguridad y sin que nos den lecciones que no hemos pedido!

¿Cuál ha sido el mansplaining más surrealista que te han hecho en redes sociales? ¡Te leemos en comentarios! 👇

30/05/2026

*¿Liderazgo feminista? Mucho más que una etiqueta 🚀

Liderar con perspectiva feminista no es “mandar en femenino”. Es transformar las reglas del juego para todas las personas.

Como os comparto en estos carteles:

✨No es solo para mujeres: Es una invitación a que hombres e identidades diversas se sumen a otra forma de gestionar.

✨ Cero dominación: No buscamos poder sobre nadie, sino construir poder en común.

✨Implica transformación: Poner los cuidados, la escucha y la horizontalidad en el centro.

En Opciónate, trabajamos para que estos valores lleguen a cada espacio, digital o físico, rompiendo estructuras de control y ciberviolencias. 💜

¿Te sumas al cambio de paradigma?👇

29/05/2026

¿Habitantes de la red o cuidadanas digitales? 🌐💜

La cuidadanía es la respuesta feminista y corresponsable para transformar internet. No se trata solo de derechos, sino de cómo nos vinculamos y sostenemos lo común. 🤝✨

Un enfoque de Opciónate para una participación activa, relacional y libre de violencias.

- 1: Cuidadanía digital. Ética de los cuidados para una participación activa.
- 2: La ciudadanía no son solo normas. Se construye desde las relaciones.
- 3: Foco en: Las personas, los vínculos, la interdependencia y la responsabilidad compartida.
- 4: Cuidar no es un gesto individual. Es una práctica política.
- 5: Participar es: Escuchar, respetar, acompañar y sostener lo común.
- 6: Preguntémonos: ¿Cómo convivimos? ¿A quién dejamos fuera? ¿Qué impacto generamos?
- 7: Educar en cuidadanía es educar para la empatía y el compromiso con la vida.
- 8: En Opciónate impulsamos la participación desde la corresponsabilidad.

📌 Proyecto financiado por la Unidad de Participación Ciudadana del

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