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Siete y a dormir

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Siete y a dormir

Si tienes hijos, o vas a ser madre,es fundamental que conozcas las herramientas necesarias para que tus hijos y tú podáis tener un buen descanso.

Siete y a dormir te puede ayudar!

14/12/2023

👶 ¡Bienvenida al Club de la Felicidad Infantil! 📚✨

🫶🏽Si acabas de tener un bebé o estás a punto, no te pierdas "El Bebé Más Feliz" de Harvey Karp, M.D. 🌈

🫶¿Ya lo leíste? ¡Recomiéndalo a una mamá o amiga! Este libro es un tesoro de sabiduría para entender y disfrutar los primeros tres meses de tu bebé.

¿Nos recomiendas algún libro que hayas leído sobre crianza? 👇

Gracias por compartir🥰

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13/12/2023

🌙✨ "Elisabeth Pantley autora de varios libros muy interesantes sobre el sueño del bebé nos comparte su perspectiva: 'Hay muchos bebés acostumbrados a despertar que deciden no hacerlo a no ser que ya tengan 3, 4 ó 5 años'. ¡Decide si estás dispuesto a esperar!

⭐Si decides ponerte manos a la obra, estoy aquí para acompañarte en este proceso donde la constancia y la repetición son clave.
Juntos podemos construir noches de sueño tranquilas. 💤💪

⭐La crianza del sueño es un viaje único para cada familia. Si estás listo para abrazar el cambio y explorar nuevas rutinas, hagámoslo juntos. Con mi apoyo y tu dedicación, podemos allanar el camino hacia dulces sueños para tu bebé y para ti🥰

12/12/2023

😅Tu bebé ya duerme bien y de repente se está despertando más veces de lo normal.

🥲¿Te ha pasado alguna vez?

✨Antes de empezar a analizar el porqué te digo que es NORMAL, no siempre hay explicación ya que los bebés pueden tener cambios en su sueño sin tener una explicación aparente, porque al final debemos recordar que son bebés.

✨No introduzcas en esas malas noches nuevos apoyos de sueño o hábitos que no quieras mantener en el tiempo.

✨Puede ser que sea cuestión de días y luego pase sin haber hecho nada.

✨Revisa si su rutina es la adecuada (siestas, ventanas de sueño, hora de dormir…)

🤓De todas formas si llevas así mucho tiempo y ves que la situación no mejora, ¡pide ayuda!.

10/12/2023

🙏Cuando nos enfrentamos a los desafíos del sueño de nuestros hijos, es crucial sintonizar con sus necesidades y deseos.

✨A menudo, buscamos soluciones para nosotros, los padres, ya que la vorágine de la vida nos exige mantenernos en marcha con pocas horas de sueño. Sin embargo, es fundamental no solo buscar soluciones, sino también comprender las respuestas que nuestro hijo necesita.

🌙💼 La vida moderna nos desafía a equilibrar la vida social, el trabajo y la paciencia en medio de noches cortas.

✨Como coach del sueño, estoy aquí para guiarte en el viaje de encontrar esas respuestas.

✨Descubramos juntos cómo mejorar el sueño de tu bebé y crear un entorno propicio para el descanso reparador.

¡Estoy aquí para apoyarte en este camino! 💤✨

08/12/2023

✨El chupete es una herramienta que ayuda al bebé a calmarse por el reflejo de succión, pero seamos conscientes que puede convertirse en una muletilla de sueño hasta que ellos solitos aprenden a ponérselo.

✨A partir de los 9 meses suelen ser capaces de empezar a ponérselo ellos solos, practica mucho durante el día, pónselo en su manita y con tu mano ayúdale a que se lo lleve a la boca.No se lo pongas tú directamente, de esta manera no aprenderá y tendrás que seguir levantándote por la noche para ponérselo.

💡TIP
No olvides ponerle muchos en la cuna, para que sea capaz de encontrarlo a mitad de la noche, yo usaba de noche los luminosos.😃

¿Tu bebé duerme con chupete?

07/12/2023

🕰️ ¿A QUÉ HORA ACUESTO A MI BEBÉ?

Encontrar la hora perfecta para acostar a tu bebé puede llevar un poco de experimentación. Si sientes que es demasiado tarde, prueba una de estas opciones:

➡️ Ajuste Progresivo: Adelanta su hora de dormir 15-30 minutos cada noche durante 2-3 noches.

➡️ Señales de Sueño: A partir de las 19:30, observa sus señales de sueño.

⭐Cuando muestre cansancio, ¡es hora de la cama!

Recuerda, cada niño es único. Si necesitas orientación personalizada, ¡estoy aquí para ayudarte! 🌙💤👶

06/12/2023

🌟Historía de éxito🌙

👉Hace unos meses, los padres de Juan, bebé de 8 meses, se enfrentaban a noches de insomnio y agotamiento. Juan solía despertarse varias veces, y sus padres estaban agotados. Decidieron darle un cambio a esta situación y buscaron ayuda.

👉Con paciencia y el plan personalizado que creamos, vimos una transformación asombrosa. La familia de Juan implementaron las rutinas y consejos que les proporcioné, y poquito a poco empezaron a notar cambios significativos.

👉Hoy, Juan disfruta de noches más largas y tranquilas. Sus padres están más descansados y felices, y Juan también se despierta sonriendo. Cada pequeño paso hizo una gran diferencia.

🌈💤 Esta es solo una de las muchas historias de éxito que he tenido el privilegio de presenciar. Cada bebé es único, ¡y juntos encontramos la fórmula para que toda la familia disfrute de noches de sueño reparador! 🌈💤🌠✨
Consulta opciones en la web si necesitas empezar a dormir mejor www.sieteyadormir.com

06/12/2023

🌟💤 ¿Por qué se despierta tu bebé?

✨Es como resolver un misterio nocturno. Para descubrir cómo podemos ayudar a nuestro pequeño a dormir mejor, necesitamos identificar por qué se despierta.

🕵️‍♂️💡 Cada motivo tiene sus propias herramientas mágicas que podemos usar.

🌈 Estoy aquí para ayudarte a descubrir información específica sobre tu bebé, permitiéndonos poner en práctica las herramientas necesarias y adecuadas para satisfacer sus necesidades.
¡Vamos a crear juntos la receta perfecta para noches de sueño tranquilas y felices! 🌙👶

06/12/2023

🫶🏽Algo que hablo con mis familias durante las asesorías es la importancia de la PACIENCIA.

🫶🏽Cuando queremos hacer cualquier cambio, es fundamental ser muy pacientes. La clave a la hora de cambiar cualquier hábito es la constancia.

🫶🏽Es importante que lo que hagas al inicio de la noche lo mantengas a cualquier hora de la noche.

🙌¿La paciencia es tu superpoder secreto? ¡Cuéntame una situación en la que mantener la calma haya sido todo un desafío! 👀✨🌙💪

05/12/2023

🌟Historía de éxito🌙

✨Hace unos meses, los padres de Juan, bebé de 8 meses, se enfrentaban a noches de insomnio y agotamiento. Juan solía despertarse varias veces, y sus padres estaban agotados.

✨Decidieron darle un cambio a esta situación y buscaron ayuda.
Con paciencia y el plan personalizado que creamos, vimos una transformación asombrosa. La familia de Juan implementaron las rutinas y consejos que les proporcioné, y poquito a poco empezaron a notar cambios significativos.

✨Hoy, Juan disfruta de noches más largas y tranquilas. Sus padres están más descansados y felices, y Juan también se despierta sonriendo.

🌈💤 Esta es solo una de las muchas historias de éxito que he tenido el privilegio de presenciar. Cada bebé es único, ¡y juntos encontramos la fórmula para que toda la familia disfrute de noches de sueño reparador! 🌈💤🌠✨

Consulta opciones en la web si necesitas empezar a dormir mejor www.sieteyadormir.com😘

02/11/2022

Luisa se puso en contacto conmigo ya que estaba agotada y necesitaba mejorar su situación. Su hija solo se dormía con ella, al pecho. ¿Cómo podría involucrar a su marido a la hora de acostar a Inés?
-Luisa le daría de comer un poquito antes de lo normal para que no se quedara dormida al pecho y en otra habitación que no fuera la de dormir.
-El padre la llevaría a dormir y haría el ritual nocturno dentro de la habitación a oscuras. Buscaba la manera de relajar y calmar a Inés antes de meterla en la cuna.
-Una vez calmada y tranquila la metía en la cuna y se quedaba con ella hasta que se iba quedando dormida.Poquito a poco fué retirando el contacto.
-Las primeras veces Inés lloraba ya que no estaba acostumbrada a dormirse con su padre.Pero con paciencia, constancia y mucho esfuerzo consiguieron que Inés aprendiera a dormirse también con su padre.
-No es nada fácil, pero se puede lograr.
¿Quién se encarga de dormir a vuestro hijo en casa? Te leo para poder ayudarte
Si tienes dudas escríbeme un mensaje directo o visita nuestra web www.sieteyadormir.com.

02/11/2022

🧐Luisa se puso en contacto conmigo ya que estaba agotada y necesitaba mejorar su situación. Su hija solo se dormía con ella, al pecho.
❓¿Cómo podría involucrar a su marido a la hora de acostar a Inés?

1️⃣Luisa le daría de comer un poquito antes de lo normal para que no se quedara dormida al pecho y en otra habitación que no fuera la de dormir.
2️⃣El padre la llevaría a dormir y haría el ritual nocturno dentro de la habitación a oscuras. Buscaba la manera de relajar y calmar a Inés antes de meterla en la cuna.
3️⃣Una vez calmada y tranquila la metía en la cuna y se quedaba con ella hasta que se iba quedando dormida.Poquito a poco fué retirando el contacto.
4️⃣Las primeras veces Inés lloraba ya que no estaba acostumbrada a dormirse con su padre.Pero con paciencia, constancia y mucho esfuerzo consiguieron que Inés aprendiera a dormirse también con su padre.

No es nada fácil, pero se puede lograr.✌️

👉¿Quién se encarga de dormir a vuestro hijo en casa?
Si tu también quieres cambiar la manera de dormir a tu hijo/a escríbeme un mensaje directo o visita nuestra web www.sieteyadormir.com

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