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01/06/2026

Aprender cómo funciona tu excitación y hacer un par de cambios en la dinámica de las relaciones en pareja puede provocar grandes cambios y que sientas que tienes mucho más control en la cama.

¡Es bastante sencillo si sabes cómo!

Para ello es importante conocer tu caso particular, para conocer que es necesario modificar en tu situación concreta.

Te puedo ayudar de las siguientes maneras:

📘 En mi libro "Hablando con ellos. La s3xualid@d de los hombres hetero" (Anaya, ) encontrarás un montón de casos en los que te sentirás reflejado, te entenderás mejor y te quitarás un montón de presión al respecto.

💻 En mi web tienes un curso online, de acceso inmediato, llamado "S3xualid@d masculina. 0rgasm0, er3cción y ey@culación" en el que me escucharás hablar largo y tendido sobre este tema, tendrás algunas herramientas prácticas y sentirás que puedes disfrutar y hacer disfrutar con más facilidad.

🏠 En mi consulta, tanto online como presencial en Madrid, te atenderé de manera individualizada como veremos tu caso concreto, y en muy poquitas sesiones (normalmente la terapia dura entre 3 y 6 sesiones) sentirás que disfrutas más, tus parejas lo notan y te sientes más seguro y con control de tu s3xualidad.

En el enlace de mi perfil puedes encontrar todos estos recursos🤗

Por supuesto, si tienes alguna duda, mándame un mensajito privado y te ayudo encantada.💖

26/05/2026

Por supuesto que las pantallas y las distracciones con los planes de ocio no son el único motivo; las largas jornadas laborales, la falta de apoyos sociales, las distancias cada vez más largas en las grandes ciudades, el cansancio...

Vamos, que el momento social que vivimos no es el más propicio precisamente para que surja el deseo.

Recuerda que si necesitas ayuda con este tema siempre puedes venir a la consulta; tanto mi compañera Lucía como yo te atenderemos encantadas. 🥰🤗

Además, en mi web también tienes un par de cursos enfocados en este tema, ambos de acceso inmediato:

🌶️ Cómo aumentar el deseo s3xual
🍒 Reavivar la llama en pareja

¡Que no sea por opciones! 💖 Aquí estoy para hacerte las cosas un poco más fáciles💜

24/05/2026

De verdad que no hace falta haber tenido mil amantes para ser buen amante, ni conocer técnicas ancestrales secretas del Asia Oriental para hacer que tu pareja se lo pase bien en la cama.

Cuando venís a mi consulta de psicología y s3xología con esta demanda - tengo poca experiencia y quiero que me enseñes a ser buen amante-, mi misión es que entendáis esto lo más rápidamente posible y que dejéis de venir a la consulta 🤣

Cómo en muchos casos ese trámite os lo podéis ahorrar, cree mi escuela virtual en la que hay un montónnnn de cursos para que os quitéis y estas inseguridades y podáis disfrutar y hacer disfrutar, sintiendo confianza la mayor parte del tiempo posible.

Hoy domingo 24 y mañana lunes 25 de Mayo tenéis un cupón de 8 euros de descuento que podéis aplicar en casi todos los cursos (los de s3xo oral, an@l, deseo, vaginismo y s3xualidad masculina) para que os quitéis estos miedos de encima.

Encontraréis algunas "técnicas" (sé que os gustan) pero sobre todo aprenderéis a sentiros seguros, confiados, a dar placer y disfrutar de ello en el proceso. No más dudas, ni quebraderos de cabeza, ni posponer esa cita una y otra vez 💜

El cupón es--- 8EURITOS ----y podéis aplicarlo a tantos cursos como queráis de los que mencionaba antes.

Por ejemplo, un curso de 45 euros se te queda en 37, así que aprovecha 🥰💪

Todos los cursos están disponibles para acceder a ellos de manera inmediata, y puedes verlos durante un año todas las veces que quieras. 💖

Los tenéis todos en mi web (enlace en mi perfil, o pídemelo por mensaje privado si no lo encientras) 🤗

10/05/2026

Antes de tirarlo todo por la borda es importante analizar que está pasando y por qué ya no siento esa atracción.

A veces, cambiando algunas cosas podemos recuperarla!

Si necesitas ayuda, pide cita con nosotras y nos ponemos a ello 🤗💜

06/05/2026

Esto no significa que nos gusten las personas "traumadas" o "intensas", sino que la complejidad, la vulnerabilidad y la imperfección son humanas.

Lo humano es bonito, nos conecta, nos permite sentir y vincularnos. Intentar ser perfectos nos aleja, nos desconecta y no permite que nadie nos conozca de verdad.

Para bien o para mal, la única opción es ser uno mismo/a! 💖

Ya sabéis que tanto mi compi Lucía como yo estaremos encantas de atenderos en la consulta, tanto online como presencial en Madrid.

04/05/2026

A veces, cuando en una pareja hay uno de los dos que tiene mucho más deseo que el otro, y además este deseo es constante y muy demandante, puede suponer un conflicto en la relación.

Es importante saber qué es realmente lo que hay detrás de ese deseo, porque muchas veces no tiene qué ver tanto con el deseo en sí, sino con la cantidad de emociones que estamos gestionando a través de la "descarga" en la intimidad.

En este caso hablo de hombres, pero también sucede en mujeres con bastante frecuencia.

Sobre este tema hablamos en con y .solano 💖

Puedes escucharlo entero en y en . Si no encuentras el enlace mándame un mensajito por privado y te lo envío 🤗

29/04/2026

Cuando nos acostamos con alguien por primera vez vamos más nerviosos, inseguros, no nos conocemos, sentimos algo de presión para que todo vaya bien...

Eso hace que a veces podamos perder un poco la excitación y, por tanto, la erección.

A veces la dureza puede flojear, otras veces podemos tener directamente un gatillazo y que se baje del todo. Eso es algo perfectamente normal, no es una patología ni algo que haya que solucionar.

Claro que hay veces que hombres empáticos, cariñosos y entregados pueden funcionar perfectamente en los primeros encuentros... pero lo más habitual es que la excitación fluctúe.

A veces no nos permitimos ir conociendo a la persona poco a poco en la cama, y queremos "hacerlo todo" el primer día. Parece una manera de asegurarnos que todo va bien, que nos van a elegir, que vamos a dejar alto el listón...

Muchos hombres venís a mi consulta de psicología y s3xología a solucionar un problema que no tenéis... pues cuando cogéis un poco de confianza y habéis visto a esa persona unas cuantas veces más todo fluye a la perfección.

Igualmente, así después de ver esto sigues sintiéndote inseguro, tanto mi compañera Lucía como yo estaremos encantadas de atenderte y darte herramientas para sobrellevar de la mejor manera posible estos primeros encuentros. 💖

24/04/2026

Queremos gustar, que todo vaya bien, no meter la pata, mostrar nuestra mejor versión...

A veces nos preocupamos tanto por gustar que ni siquiera nos fijamos mucho en sí esa persona nos gusta a nosotros.

Por supuesto que es genial seducir, pero también hay que aprovechar esas primeras citas para conocer cómo es esa persona... Y si me vale.

A veces la presión y las ganas por querer encontrar a alguien hacen que perdamos el foco de lo importante.

Y además, ¡así te ahorras muchos nervios!

Hoy en hemos estado hablando de la presión que sienten tanto hombres como mujeres en las primeras citas.

Gracias y .solano como siempre, por ayudarme a tratar con tanto cariño estos temas. 💖

Si quieres escuchar el programa completo puedes hacerlo en la aplicación de o en

20/04/2026

Muchas veces pasamos por alto la importancia del descanso y del sueño. Parece que tenemos que seguir funcionando como si nada a pesar del trote del día a día, de los madrugones y de las noches en vela.

A veces, los pilares básicos del bienestar están en las cosas más sencillas: comer, beber, dormir y relaciones saludables.

Por eso, sólo con aumentar una hora la duración del sueño de las mujeres se observan cambios significativos en su deseo s3xual.

Por eso chicas, ¡a dormir un poco más! 💖

Y si por las circunstancias que seáis unos posible, se compasiva contigo misma y acepta que esa parte ahora va a quedar relegada a un segundo plano, al menos hasta que resuelvas el tema del sueño. 💜

15/04/2026

Forzar algo que no sentimos... No suele funcionar.

Ojo, no todo el mundo necesita esa chispa para estar con alguien y tener una relación saludable... Pero es muy legítimo si a ti no te sirve.

Hay cosas que se sienten o no se sienten. Esa química la tienes, o no la tienes. A veces surge después, con el tiempo y el cuidado, y es precioso también!

Esa chispa no tiene por qué ser sólo s3xual, ojo! A veces es una conexión distinta ¡cada uno lo vive de una manera diferente!

Sé que hay veces en las que nos cuesta decidir si "estoy sintiendo lo que debo sentir" o si me estoy conformando. Si es tu caso, tanto mi compi Lucía como yo estamos aquí para ayudarte 💖

Dirección

Calle Islas Cíes 13, Local 1 Posterior
Madrid
28035

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