Arturo Psicologo

24/01/2026

Después de unas navidades de reflexión, de una temporada alejado de las redes y cerca de la lectura, mi foco de atención se ha agudizado y profundizado aún más en la psicología y la filosofía.
Hoy, todavía más que hace 10 años que empecé a trabajar en este campo, estoy convencido del potencial que tenemos los seres humanos y por ello me esfuerzo día a día en encontrar los mecanismos que lo desbloqueen.
En este caso, os traigo un tema de psicología social que veo mucho en sesión y que está muy relacionado con la confianza en uno mismo.

11/11/2025

Sea cual sea la meta, debe pasar por sentirte bien durante ese camino. Si no te sientes bien o si algo te sobrepasa hay que abordarlo. El problema es que la vida (y la gente) te exige unas habilidades que nadie te enseña y ahí empieza el problema y el bloqueo "no se qué hacer".
🌟
Contáctame, hablaremos por teléfono y sin compromiso podrás decidir si mi enfoque te parece interesante y quieres probar o si no.
➕ Si quieres saber más sobre mi, puedes visitar mi web o mi perfil de Google. Arturogracia.com

30/09/2025

Por desgracia, ya están llegando al despacho personas con una ansiedad terrible porque no consiguen su propósito, ¿sabéis cuál dicen que es? Ser más jóvenes.
La industria de la longevidad vende juventud como si fuera un filtro y sobre todo, como si fuera posible...
La obsesión por verse jóvenes por fuera es una moda que pone en peligro la salud de las personas y es ahí cuando me veo obligado a pronunciarme.
El miedo a envejecer se ha extendido en la última década muchísimo, especialmente exacerbado por las redes sociales, el afán por compararse con los demás y la falsa idea de que es posible no hacerlo o que no lo parezca.
Todo esto sumado a la inmediatez que se vende para lograrlo, hacen de este proceso el cóctel perfecto para hundir mentalmente en la miseria a cualquier persona.
Es por esto que propongo que usemos el sentido común y que aceptemos las cosas tal y como vienen: la vida pasa y el cuerpo envejece y está bien así.
Último punto:
Lo más parecido y real que puede hacer una persona para envejecer de forma sana es tener unos hábitos saludables: comer de forma equilibrada, hacer deporte, dormir bien y estar mentalmente formado (ser buena persona también rejuvenece 😜)
Vivamos tranquilos, día a día y enfocándonos en lo verdaderamente importante. Dejemos el qué dirán para otra vida y disfrutemos del camino.
Espero que consigamos entre todos no caer en esta trampa y juntos creemos una sociedad mejor.
🌟🌟🌟
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28/08/2025

¿Es posible habitar el presente cuando el corazón oscila entre nostalgia y expectativa?
Os dejo esta reflexión y sería genial hacer un directo para hablar de ello. Qué melón!🍈
¿Qué opináis?
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07/08/2025

Hacía mucho tiempo que no estaba tan feliz y quiero compartir esa felicidad con todos vosotros 😃🌟
Desde hace poco he iniciado otro emprendimiento y en este caso ha sido una casa rural en el Bierzo, provincia de León. (Qué paisaje!)
Tanto me está gustando que me planteo en un futuro no muy lejano...ya sabéis jejeje
Hace una temperatura maravillosa en verano, se duerme con manta, hay piscina, barbacoa y chillout en el jardín ...y para el invierno hay calefacción y chimenea!☺️☺️ Parece un sueño pero es real y estoy en una nube!
Es un pueblito tranquilo donde te traen el pan a casa si quieres, pan del bueno! Qué pan!🫢
Bueno, todo es una maravilla y si alguien quiere conocerlo de primera mano, puede escribirme y reservar directamente conmigo.
Tiene 4 habitaciones dobles, 3 baños y un salón comedor cocina muy amplio. Casa totalmente equipada y preparada tanto para quien quiera más aventura y actividades como para quien quiera venir a meditar y descansar en plena naturaleza. Máximo 10 personas. Se admiten mascotas🐱🐶
Muy bien comunicado con la A6 y buses y tren a Ponferrada. Qué más se puede pedir!
Se tienen todos los servicios y tiendas en los alrededores.
Ahí lo dejo! Espero que nos veamos por aquí!
🌟Una escapada rural sienta genial!🌟
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06/08/2025

15/06/2025

Este es otro de los factores que día a día en consulta veo que marca la diferencia. Quién cumple esto tiene mayor nivel de satisfacción vital, quien no lo cumple siente más desazón y tristeza.
Y tú, ¿cómo te sientes? ⬇️Te leo en los comentarios ⬇️
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08/05/2025

Hasta que no entiendas esto, nunca te encontrarás a ti mismo. Seguirás buscando y buscando intentando describir quien eres realmente o incluso, qué cosas de todas las que dice la mente eres, llegando a creer que tú eres ella. Tú no eres nada de eso, la búsqueda ha finalizado y tú nueva vida comienza.✨
Si te identificas con esto pero no sabes cómo llegar aquí, contáctame y te ayudaré durante este proceso. En equipo todo es mucho más sencillo.
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21/04/2025

Estoy cansado de ver a equipos que no logran sus objetivos y solo se culpan unos a otros. Hasta que no sepan por qué ocurre, la situación no cambiará.
Debido a esto, he creado un trabajo focalizado en el rol del entrenador que funciona muy bien con resultados a corto plazo.
Si eres entrenador y estás dispuesto a ser ayudado (hay muchos que su ego se lo impide), empezemos a trabajar juntos!💪
Da igual en qué parte del mundo te encuentres, podemos trabajar online y puedo coger un avión en cualquier momento.
Haciendo siempre lo mismo, solo llegarás al mismo sitio.🌟
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15/04/2025

Tu vida puede cambiar en muy poco tiempo si te enfocas donde tienes que enfocarte.
Si sientes lo que pongo en la imagen, contáctame y juntos lo conseguiremos ya sea online o presencial. Una psicología diferente es lo que te hará llegar a un nivel de bienestar diferente.🌟
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23/03/2025

En ocasiones es bueno dar un paseo atrás o al lado para recuperar tu sitio, tu energía y volver a la esencia. En ese momento vuelves a brillar.
Seguro que todos habéis pasado por momentos complicados y la tendencia es "hacerse el fuerte" y parecer que no nos ha afectado o no tanto.
¿Cómo sería acercarnos a nuestra esencia y mostrarnos vulnerables? Recordad que cuanto más vulnerables nos mostramos menos vulnerables nos sentimos✨
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12/02/2025

🌟Conectando con uno mismo🌟
No es tan fácil como parece pero tampoco es tan difícil. La mayoría de personas que lo intenta lo consigue, pero la mayoría no lo intenta.

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