Raquel Heidar Nutrición

07/02/2025

¡Hola mundo!
¿Me ayudas rellenando y moviendo este estudio nutricional en el que estoy participando?
Es una encuesta anónima dirigida a mujeres y hombres que estén trabajando, de entre 40 y 50 años.
No te llevará más de 1 minuto rellenarla y a mí me ayudas mucho.
Gracias!

Este formulario forma parte de un estudio realizado por una alumna de prácticas de dietética y nutrición y está dirigido a hombres y mujeres de entre 40 y 50 años. Es anónimo y te llevará 1 minuto responderlo. Gracias por tu tiempo.

18/12/2024

Buenos días mundo!
Hoy os traigo 5 consejillos para seguir practicando la alimentación consciente en estos días llenos de comilonas.☺️

23/07/2024

Semana de Autocuidado en Agosto.
Durante la primera semana de Agosto impartiré una semana de varios talleres dedicados al bienestar.
Escribe la palabra INFO y te explico más.

11/06/2024

Te invito a este taller GRATUITO, mañana MIÉRCOLES 12, para que aprendas todo sobre los PROTECTORES SOLARES y qué te pones realmente en tu piel. Si quieres asistir escribe la palabra TALLER y te paso el enlace. Qué pases un día espectacular! 😊

23/12/2023

Si quieres aprender a realizar un buen Detox y resetear tu cuerpo y metabolismo tras los excesos de estas fiestas, no te puedes perder esta masterclass GRATUITA impartida por expertas, es online a través de zoom.

Si quieres más información escribe la palabra INFO y te cuento.
O escríbeme un mensaje por privado con la palabra INFO.

18/11/2023

Os explico de qué va el reto.
Escribe la palabra INFO y te reservo una plaza.
Empezamos el lunes 27 de Noviembre.

15/11/2023

Os invito a participar en este reto gratuito para aprender a comer de manera consciente y que empezará en unos días.

Si eres una persona que engulle en vez de disfrutar de lo que come, este reto es para tí.
Si eres una persona que tiene digestiones pesadas, este reto es para tí.
Este reto es para tí si sientes angustia o malestar cada vez que tienes que sentarte a la mesa.

No te lo pienses y déjame ayudarte a disfrutar de la comida sin culpas, sin remordimientos y disfrutando.

Pincha en el enlace de acceso al grupo y nos vemos dentro en breve.
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https://chat.whatsapp.com/HUwVVrWoWq1Jk20l76AamY

29/09/2023

Empieza a practicar la técnica del Batch Cooking si aún no lo haces.

Apúntate gratis a mi próximo taller gratuito de alimentación consciente.

08/03/2023

Batido verde. Comida real.

30/09/2022

Pastel de patata y alcachofas.
Mejor si la salsa de tomate es casera😉

😱🤫 La última imagen se me coló cuando editaba el vídeo, me gustó y la dejé 😝