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Si tienes claro que puedes estar en un lugar mejor de en el que ahora te encuentras y no sabes cómo

05/10/2024

UKEIRERU, la clave para ser feliz
En Japón la felicidad no es una experiencia privada y tampoco el objetivo. El objetivo es la aceptación.
Rinde culto a la paciencia y a la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demas

20/03/2024

Dolorosa la creencia de que AMOR significa quitarse las cosas esenciales a uno mismo, quedarse sin tiempo, sin energía, sin dinero, sin vida, para dárselo a los demás.
En realidad cuando un ser humano hace eso, no está consciente de su propio valor, y está buscando aprobación, buscando ser visto como "bueno", "útil", o "importante". El resultado, como ya deben de saber es que lo demás no agradecen, ni te responden como se espera al sacrificio personal.

Primero debemos atendernos a nosotros, llenar nuesras necesidades a todos niveles, y después podemos atender lo demás, incluyendo a los hijos, padres y la pareja.
La ley y el orden de la vida.

Dr. Marco Antonio Rodríguez.

06/01/2024

Todos llevamos un niño dentro, cuidemoslo, mimemoslo!!

17/07/2023

¿Que tiempo hace en tu interior? solo depende de ti, que sea verano todo el año
Somos responsables de nuestras reacciones, de nuestros sentimientos. Tenemos que tomar conciencia de que no dependemos de lo que pasa fuera de nosotros si no queremos.
Preguntate:
¿Cómo me afectan las acciones o comentarios de otras personas?
¿Qué me está removiendo?
Feliz verano...todo el año!!

30/05/2023

Falacia de la justicia
Fuera de un juzgado, el uso del concepto de justicia es peligroso. El mundo de justicia es un simpático disfraz de las preferencias y características personales. Lo que uno quiere es justo, pero lo que quieren los demás no.
Es importante ser honesto con uno mismo y con los demás. Hay que saber decir lo que se quiere o se necesita sin vestirlo con la falacia de la justicia

09/05/2023

¿Cómo nos engaña la mente?
Tenemos unos recursos neuronales bastante reducidos, un millón de fibras, axones, que componen el nervio óptico, el equivalente a un millón de pixels. Aunque seria muy poco en una cámara, en general le llega a nuestro cerebro porque rellena los huecos con la información que le falta, aunque no percibe la realidad como es, si que es una simulación bastante aproximada

10/12/2022

Si te consideras una persona normal, que hace cosas normales, seguramente seas hiperactivo en el peor y más lamentable sentido de la palabra. Tu agenda diaria rebosa de actividades y planes, muchos de los cuales llevas a cabo para escapar de ti mismo. Para empezar, trabajas unas ocho horas al día. También consumes otras muchas yéndote de compras. Y en cuanto a tus momentos de ocio, los dedicas en gran parte a sentarte pasivamente delante de una pantalla, ya sea viendo la tele, chateando por las redes sociales o navegando a la deriva por Internet. El resto del tiempo lo pasas rodeado de gente que, como tú, habla sin parar. ¿Te has fijado qué ocurre cuando conversas con otra persona? Te es imposible no vomitar todos los pensamientos que deambulan como zombis por tu mente. No escuchas. Y nadie te escucha. Llamas «conversación» a la sucesión compulsiva de dos monólogos llenos de palabras vacías que no dicen nada. Los etíopes se refieren a esta disfunción comunicativa como «mnámnan», que literalmente quiere decir «bla, bla, bla…» Utilizas el ruido para evitar conectar con el insoportable vacío que sientes en tu interior. Tu acelerada forma de malvivir pone de manifiesto que te aterra quedarte a solas contigo mismo, en silencio y sin hacer algo. Pero no importa cuanto huyas. Tu dolor te acompañará siempre, vayas donde vayas.

*Fragmento extraído del libro “El Prozac de Séneca. Claves para afrontar problemas existenciales con sabiduría”.

03/12/2022

Los resultados de tu vida, vienen como consecuencia de tus acciones, estas por tus emociones y estas por tus pensamientos
Cambia el pensamiento... Cambiaras la emoción... Cambiaras la acción y cambiaras el resultado!!

22/11/2022

Como activar las cuatro hormonas de la felicidad.

07/09/2022

Poniendo en práctica estos 7 puntos, nuestra vida dará un cambio significativo.
No tienen que ser los 7 a la vez, pero podrías empezar con uno?

01/09/2022

Al igual que un ordenador funciona con programas que se ejecutan, nuestro cerebro también actúa en base a unos programas mentales inconscientes: nuestras CREENCIAS

Así de la misma forma que un Software, necesita actualizarse para que sea operativo, también es necesario revisar nuestras creencias, para que nos sean útiles para avanzar y no estancarnos.
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