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Raquel Andrea Contreras

Name: Raquel Andrea Contreras
Address: c/Josep Capo Historiador 11b, Santa María, 07320, ES
Telephone: +34663261674

Casa
España
Santa María
Raquel Andrea Contreras

Coaching ejecutivo y empresarial

21/03/2026

No nos falta capacidad, nos sobra exigencia.

Esto es lo que veo a menudo y lo he vivido en primera persona. Liderar tu proyecto, negocio, equipo deja de ser una elección, una experiencia disfrutable y comienza a sentirse como carga. En mi bio tienes el link al blog con el artículo completo: “Cuando el liderazgo es agotador y pesa más de lo que inspira”

Porque estoy convencida que hay otra manera de liderar, mas honesta contigo, más real y por ende mas inspiradora.

# mallorca

25/01/2026

Si el mensaje resuena contigo en este momento el enlace en mi bio

21/12/2025

Hoy me regalé un instante para respirar y mirar lejos.

Cuando me conecto con la naturaleza me resulta sencillo bajar el ritmo.

Te lo regalo esta pausa si la estás necesitando 😊

05/08/2025

Y si hoy eliges fluir en lugar de resistirte?

En lugar de empezar corriendo, intenciona tu día.

En lugar de controlar, observa y acepta.

Desde ahí… las decisiones fluyen y el liderazgo también.

Este es un recordatorio práctico para líderes, jefes y personas con responsabilidad que quieren disfrutar más de su trabajo, sin perder foco ni resultados.

Si quieres entrenar esta manera de liderar, escríbeme y te acompaño.

31/07/2025

Y si tu próxima ventaja competitiva no fuera un plan… sino una pausa?

En el actual mundo corporativo y de negocios todo cambia rápido, la tentación es correr más, hacer más, planear más.

No es la cantidad de decisiones o la prisa en que las tomas lo que te hará feliz y te permita sostener el ritmo del negocio, sino desde qué lugar las tomas.

La pausa con intención, una pausa para observar.
Para escucharte.
Para recalibrar.
Y entonces… avanzar con más foco, calma y dirección.

A veces necesitamos hacer espacio para que lo esencial surja y eso no lo consigues haciendo más, surge en la pausa.

Pruébalo! Haz una pausa con intención y cuéntame qué notas diferente.

17/07/2025

Desde dentro nace la acción que verdaderamente transforma.

Hoy ya no se trata de correr tras los resultados.

Se trata de lograr más con menos esfuerzo, lo consigues conectando con tu centro antes de actuar, de sostener una estrategia clara sin agotarte.

✨Impactar más, haciendo menos… pero desde adentro ✨

15/07/2025

Este es un llamado a tod@s l@s líderes sensibles: mirarse con amor es el primer paso.

Es una invitación a pausar, a sentir, a abrir espacio a lo que ya vive dentro.

Desde la paz interior, nace una nueva forma de liderar: más presente, más humana, más bella.

Porque cuando hay paz en el corazón, lo que vemos se transforma… y desde ahí podemos inspirar, compartir, amar. 🤍

12/07/2025

Tu estado interno es tu primera estrategia.

Después de acompañar a muchos líderes, personas con responsabilidades, equipos y un proyecto que sacar adelante, hay algo que cada vez tengo más claro:

El liderazgo no empieza en la estrategia, empieza en el estado interno de quien lidera. Arriba te cuento por qué primero estás tú.

Recuperar tu centro y desde allí pasar a la acción.

✨Antes del plan, estás tú.✨

08/07/2025

Y si pudieras liderar con ligereza… sin dejar de avanzar?

Liderar tu equipo o empresa con bienestar es posible, no significa trabajar menos, sino hacerlo con más sentido.

Creo en el poder transformador de las empresas cuando se lideran desde una mirada humana, clara y auténtica.

Aquí te dejo “mi mirada” te comparto quién soy y desde dónde acompaño.

Si algo resuena contigo, te doy la bienvenida!!!

25/06/2025

La poesía tiene algo que me conmueve: acaricia, pero no evade. Abraza y también revela.

Palabras que acarician es un rincón donde voy a compartir pequeños poemas que he escrito, forman parte de mi forma de ver, pensar y acompañar.

Hoy inauguro “Poemas 🤍” en las historias destacadas. Si alguna vez una de esas palabras te ayuda a poner luz o te toca el alma… entonces mi objetivo estará cumplido.

Porque me gusta reflexionar. Porque creo en el poder de una sola frase para abrir muchas verdades.

A veces juego con las palabras. Y en ese juego, encuentro una forma de decir mucho… sin gritar.

Escribo para que mis palabras te acompañen. Que te inviten a parar, a mirar distinto, a ver con más calma lo que está pasando dentro y fuera tuyo.

Así escribo.

Para eso escribo.

Con amor. Raquel

22/05/2025

Acompañar a dar el primer paso también es hacer empresa.

La semana pasada viví una de esas experiencias que te llenan el alma 🤍

Acompañé a un grupo de jóvenes a descubrir lo que tienen para ofrecer, lo que son capaces de hacer, y como eso puede aportar valor real a una empresa.

✅ Ellos se forman con entusiasmo.

✅ Las empresas abren sus puertas al talento joven

✅ Y yo tengo el privilegio de facilitar el encuentro.

Gracias a la por hacer de puente, y a por apostar a las nuevas generaciones.

Porque la formación en habilidades sociales no es teoría.

Se vive, se practica, se siente ✨

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