Koesencia

08/10/2020

Participamos en el congreso de mindfulness Online. Gracias a toda la organización de Con Plena Conciencia que lo hace posible, y a la amabilidad, cercanía y profesionalidad de Blanca Alagon.
Aquí una pequeña aportación de nuestro trabajo en empresas.

17/09/2020

Ya está abierto el plazo para inscribirse al II Congreso Online de Mindfulness y Bienestar, que tendrá lugar del 5 al 9 de octubre. Agradecemos el buen trabajo de Con Plena Conciencia que llevan meses trabajando en ello, con gran profesionalidad, cariño y entusiasmo. Una oportunidad para reflexionar y ser más consciente de cómo se puede vivir con mayor plenitud la crisis.
Agradecidos por compartir la visión en las organizaciones desde el proyecto Koesencia.
¡Nos vemos! ¡Aprendiendo a vivir con plenitud!☀️
https://congresomindfulnessonline.com

07/09/2020

¿El líder de hoy en día es hombre o mujer? En todos los escenarios donde los seres humanos pudieran liderar se vuelven necesarios otros modelos de liderazgo orientados a las personas, con mayor tendencia a la cooperación, capacidad de actuar en muchas direcciones, inclusivo, más empático, flexible, comunicativo y persuasivo. Características, todas ellas, propias de un liderazgo femenino. Desarrollar este estilo de liderazgo nos permitirá transitar hacía un liderazgo más integral, más humano.
Lee el artículo completo en nuestro blog:
http://www.koesencia.com/el-lider-hoy-hombre-o-mujer/

02/05/2020

El ser humano es una parte del todo que llamamos “universo”, una parte delimitada en el tiempo y el espacio. El ser humano se experimenta a sí mismo, a sus pensamientos y sentimientos, como algo separado del resto, lo cual constituye una especie de ilusión óptica de la consciencia. Para nosotros, este engaño ilusorio es una cárcel que nos limita a nuestros deseos personales y al cariño hacia unas cuantas personas, las más cercanas.
Nuestra tarea debe ser liberarnos a nosotros mismos de esta prisión, por medio de ampliar nuestro círculo de compasión con el fin de acoger por completo a todas las criaturas vivientes y a toda la naturaleza en su belleza.
El auténtico valor del ser humano depende fundamentalmente de la medida y el sentido en que haya alcanzado la liberación de sí mismo. Necesitaremos una nueva manera de pensar si queremos que la humanidad sobreviva.

Albert Einstein,
El mundo tal como lo veo, 1934

27/04/2020

Compartimos una pequeña reflexión sobre la necesidad del cuidado de las personas y el papel que podrían asumir las organizaciones en estos difíciles momentos. El verdadero cuidado es una actitud, un simple gesto que nace de la escucha, la confianza, el respeto y de una profunda conexión con lo realmente importante en esta vida. Cuidar es cuestión de comprender para qué estamos aquí (en las organizaciones, en la sociedad, en la familia... en la vida). Cuidar unos de otros es un asunto urgente y más cuando la inercia nos está empujando a la separación y al distanciamiento. ¿Podrán transformarse las organizaciones, esos lugares en los que nos pasamos la mayor parte de nuestra vida, en espacios más humanos donde podamos sentirnos cuidados y respetados convirtiendo nuestro trabajo en algo con sentido y significado? El momento de actuar es ahora.

Nos gusta lo conocido. La certidumbre. Ansiamos tener el control y nos desagradan todas aquellas situaciones inesperadas. Pero en muchas ocasiones la vida no nos lo pone fácil, ¿verdad? En el management actual se repite hasta la saciedad que vivimos en un entorno VUCA (en castellano serían las si...

21/03/2020

Compartimos una pequeña reflexión en torno a los difíciles momentos que estamos viviendo. Una crisis global cuyas repercusiones todavía desconocemos... O quizás simplemente la vida manifestándose tal cual es más allá de nuestras expectativas de cómo debería ser. La realidad mostrándonos nuestra incapacidad para tenerlo todo bajo control sacudiéndonos con unas circunstancias que no estaban en el guion. Aprovechemos esta situación para tomar consciencia del enorme papel que jugamos en medio de la adversidad para transformarnos a nosotros mismos y a nuestro entorno. En los momentos de mayor dificultad nunca sabemos si ahí se acabará la historia o si esto puede ser el principio de una gran aventura.

Desde hace semanas estamos viviendo momentos de enorme incertidumbre y dificultad. Episodios duros, inauditos para la gran mayoría de nosotros. Nos cuesta entender cómo hemos podido llegar a esta situación. Cómo nos ha podido pasar a nosotros. Pero aquí estamos. Nos

05/03/2020

Comparto una reflexión.
Actualmente estoy viviendo una mayor demanda para intervenir en el cuidado de las personas en empresas industriales: tanto extractivas, como de fabricación. Por las características de estos contextos 🏭 se vuelve necesario dedicar recursos y tiempo para cuidar a las personas que forman estas organizaciones. Es inspirador poner rostro y trabajar con el corazón de las personas que día a día dedican tanto esfuerzo por realizar un buen trabajo: Poder entrenar una mente y corazón que no se vea arrastrado por las circunstancias externas y la presión de este mundo 🌎 Es una alegría comprobar cómo, algunas de ellas, están sembrando hoy semillas para el cambio. La empresa forma parte de la sociedad que somos... Todo está conectado. ¿Qué semillas estáis sembrando día a día en vuestra empresa?

27/01/2020

Compartimos esta interesante reflexión sobre los rasgos comunes de los líderes conscientes. "En el ámbito de las empresas sobran jefes autoritarios y faltan líderes inspiradores. La nueva realidad laboral necesita de personas que sepan desarrollar el potencial, el talento y la creatividad de sus colaboradores".

Por Borja Vilaseca En el ámbito de las empresas sobran jefes autoritarios y faltan líderes inspiradores. La nueva realidad laboral necesita de personas que sepan desarrollar el potencial, el talento y la creatividad de sus colaboradores. Hoy en día abundan por todas partes políticos, gobernantes...

23/12/2019

Gracias por todo lo compartido en este año que está acabando 😀

18/12/2019

El pasado fin de semana tuvimos la inmensa oportunidad de participar en las segundas Jornadas de Desarrollo personal, Superación y Crecimiento_O Porriño profundizando en las relaciones interpersonales y la atención plena. ¿Y si te dieras cuenta de que cada vez que te encuentras con alguien es contigo mismo con quien te encuentras? Las personas con las que nos relacionamos son como un espejo en el que nos reflejamos a cada instante. El reflejo es información. Una oportunidad para auto-conocernos. Un canal que se abre para permitirnos ir más allá de nuestros pensamientos fundamentados en experiencias pasadas que nada tienen que ver con el instante presente.

05/11/2019

Abordamos un elemento esencial de la comunicación: la escucha. Tan importante en el ámbito personal como en el profesional. No cuesta nada pero su impacto no se puede medir. Ser escuchado, comprendido, reconocido, validado, tenido en cuenta... es probablemente todo aquello de lo que tiene necesidad una persona. Pongamos este don al servicio de los demás. Simplemente escucha.

“Cuando me prestan atención, me escuchan, soy capaz de percibir mi mundo de una manera nueva y seguir adelante. Resulta sorprendente ver que algo que parecía no tener solución la tiene cuando hay alguien que te escucha. Y todas las cosas que parecían irremediables se convierten

22/10/2019

La compasión hacia uno mismo proporciona un remanso de paz, un refugio contra la dura autocrítica que se desata en nosotros en muchas ocasiones. Es importante tomar consciencia de que tenemos en nuestras manos los medios para proporcionarnos el afecto que necesitamos. Si conectamos con nuestra fuente interior de amor y reconocemos que la imperfección es una característica compartida de la naturaleza humana, podremos empezar a sentirnos más seguros, aceptados y vivos.