Charo Moya Terapeuta

Charo Moya Terapeuta Pilates, Estiramientos, Risoterapia, Conozco todas las excusas que puedes ponerte para no moverte. El cambio en mi caso estuvo motivado por una crisis. Charo Moya

Mi especialidad es guiar a las personas a extraer de sí mismos lo mejor, ayudarles a que se sientan más realizados física, mental y emocionalmente, facilitarles el equilibrio en su vida personal, que redunda con creces en todos los demás aspectos. Una de las razones por las que puedo ayudarles, es porque conozco muy bien lo que se siente al perder este equilibrio y recuperarlo de nuevo. Sé lo

fácil que es convencerse a uno mismo de que lo que tienes es cuestión de la edad, la genética, los hábitos. Pensar que es imposible estar sano, feliz, que no se puede tener todo. Pero también sé que cuanto más esperes para encontrar el equilibrio, más difícil te será salir de la rueda de los malos hábitos, de la autocompasión y el desequilibrio. Si añadimos a todo esto que muchos de nosotros no sabemos qué otra cosa podríamos hacer, entiendo que te resulte más fácil mirar hacia otro lado en tu actual situación de felicidad a medias, de rendimiento físico limitado, de noria emocional. También sé que todo esto puede terminar agotándote física y psíquicamente. Como puede ir mermando tu energía y como esta situación puede acarrear problemas en tu vida familiar y en tu entorno. El cuerpo nos avisa. Sufrí una lesión medular que me imposibilitó continuar con mi carrera deportiva (gimnasta profesional) y de la competición pasé a preparar a otros para que no sufrieran las consecuencias que yo había padecido. Pronto me di cuenta que había algo más que el entrenamiento físico y que no debía limitarme sólo a los deportistas. La risoterapia y el método Pilates entre muchas otras disciplinas me permitieron encontrar ese equilibrio que hoy puedo enseñar y transmitir a otros. He conseguido con mi trabajo la satisfacción y la oportunidad de acompañar a los demás.

18/02/2026

16/01/2026
08/01/2026
20/12/2025
31/10/2025

Pilates Infantil
¡Nuevas clases!

No dejes tu bienestar en manos del Azar
30/01/2025

No dejes tu bienestar en manos del Azar

🌿 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐇𝐨𝐥𝐚, 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬. 𝐇𝐚𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬, aquí, en Sineu  𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧...
02/12/2024

🌿 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬

𝐇𝐨𝐥𝐚, 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬. 𝐇𝐚𝐜𝐞 𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬, aquí, en Sineu 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚𝐬 𝐭é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐂𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢ó𝐧. ❤️

𝑫𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒆 𝒕𝒖 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 & 𝑴𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒚 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒛 𝒚 𝒗𝒊𝒕𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒒𝒖𝒆 𝒕ú 𝒎𝒆𝒓𝒆𝒄𝒆𝒔 🙂

𝑫𝒆𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔:
- 𝑭𝒓𝒆𝒄𝒖𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂: 2 𝒄𝒍𝒂𝒔𝒆𝒔 𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂 𝒅𝒆 50 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒖𝒏𝒂
- 𝑶𝒇𝒆𝒓𝒕𝒂 𝑳𝒂𝒏𝒛𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐: 50 € 𝒂𝒍 𝒎𝒆𝒔
- 𝑯𝒐𝒓𝒂𝒓𝒊𝒐𝒔
𝑳𝒖𝒏𝒆𝒔 𝒚 𝑴𝒊𝒆𝒓𝒄𝒐𝒍𝒆𝒔 10.30𝒉
𝑴𝒂𝒓𝒕𝒆𝒔 𝒚 𝑱𝒖𝒆𝒗𝒆𝒔 17.00-18.00𝒉

𝑷𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒂𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒐 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒕𝒓ó𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗é𝒔 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒚𝒂𝒄𝒉𝒂𝒓𝒐@𝒈𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎, 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒂𝒋𝒆 𝒅𝒆 𝑾𝒉𝒂𝒕𝒔𝑨𝒑𝒑 𝒐 𝒍𝒍𝒂𝒎𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒍 654 152 384
👉 𝑷𝒍𝒂𝒛𝒂𝒔 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒂𝒅𝒂𝒔 ¡𝒏𝒐 𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒊𝒏 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒚𝒂❗

✨ 𝑹𝒆𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂 𝒕𝒖 𝒑𝒍𝒂𝒛𝒂 𝒉𝒐𝒚 𝒚 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒉𝒂𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒍 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓. ✨

𝑻𝒆 𝒆𝒔𝒑𝒆𝒓𝒂𝒎𝒐𝒔
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11/07/2024

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! Es un placer teneros por aquí. ¡Gracias! Richard Prior, Elizabeth Zieba

16/11/2023

Sin ninguna duda, el éxito de una empresa, es crear una organización feliz y motivada para cumplir con los objetivos principales; productividad económica y afrontar los retos diarios.
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PILATES . . . un GRAN aliado contra la Osteoporosis.Los beneficios de la rehabilitación proveídos por la práctica del mé...
11/01/2023

PILATES . . . un GRAN aliado contra la Osteoporosis.

Los beneficios de la rehabilitación proveídos por la práctica del método Pilates están asociados a una gran variedad de factores. La osteoporosis es un proceso caracterizado por la pérdida de la masa ósea y la disminución de la resistencia mecánica de los huesos por diversas causas.

Entre los factores que predisponen la enfermedad podemos citar los desequilibrios hormonales (generalmente, relacionados al periodo de la menopausia de la mujer), el sedentarismo, el déficit en la absorción de calcio, entre otros. Las personas más vulnerables a esta enfermedad son las mujeres de 65 años de edad.

Por qué practicar Pilates.

La necesidad de mejorar el soporte óseo por medio del fortalecimiento de los músculos posturales y articulares es fundamental para las personas con osteoporosis.

La práctica de ejercicios físicos, con resistencia constante, con el objetivo de aumentar la densidad ósea y las condiciones físicas generales de los alumnos es de suma importancia en la lucha para mejorar la condición ósea de modo a tener un cuadro progresivo.

Clases Presenciales y Online, elige la modalidad que más se adapte a tus necesidades e Infórmate sobre nuestros horarios. . .

* COMIENZA HOY A SENTIRTE BIEN! *

Charo Moya

03/01/2023

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