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29/08/2026

Cada paso que das deja huella y cada uno cuenta👣

15/08/2026

A veces estamos tan pendientes de lo que viene después que nos olvidamos de estar en lo que está pasando ahora.

No sabemos cuánto durará este momento, pero sí podemos elegir estar presentes en él. 🌿

No estás aquí para siempre. Haz que estar aquí importe.

09/08/2026

A veces creemos que avanzar significa hacer más, conseguir más o tenerlo todo bajo control.

Pero también avanzamos cuando paramos, cuando descansamos, cuando pedimos ayuda o cuando simplemente nos damos permiso para ir más despacio.

💛 No tienes que tenerlo todo resuelto para estar avanzando.

28/07/2026

Ninguna emoción aparece para ser tu enemiga.
Todas intentan decirte algo. 💚

23/07/2026

Las palabras no cambian una situación, pero sí pueden cambiar cómo una persona la atraviesa.

A veces, una frase puede hacer que alguien se sienta comprendido. Otras, sin darnos cuenta, puede hacer que se sienta más solo, más culpable o más incomprendido.

No se trata de decir siempre lo perfecto. Se trata de intentar hablar con empatía, escuchar antes de responder y recordar que nuestras palabras también pueden ser una forma de cuidar.

¿Qué frase te ha ayudado a sentirte acompañado en un momento difícil?

12/07/2026

Hay preguntas que hacemos a los demás con facilidad, pero que pocas veces nos hacemos a nosotros mismos.

Y, sin embargo, detenernos unos minutos a responderlas puede ayudarnos a entender mejor cómo estamos, qué necesitamos y hacia dónde queremos ir.

No hace falta tener todas las respuestas hoy. A veces, lo más importante es empezar a hacerse las preguntas adecuadas.

¿Cuál de estas preguntas te ha hecho reflexionar más?

06/07/2026

25/06/2026

A veces llegamos a comprender perfectamente de dónde viene una herida. Sabemos qué pasó, cuándo ocurrió e incluso cómo nos ha afectado.

Pero entenderlo con la mente no siempre es suficiente.

Hay experiencias que también necesitan ser sentidas, nombradas y procesadas emocionalmente para que dejen de tener el mismo peso sobre nosotros.

Sanar no es olvidar lo que ocurrió ni hacer como si no hubiera pasado. Muchas veces, sanar consiste en poder mirar esa herida de otra manera, integrarla en nuestra historia y hacer que deje de dirigir nuestra vida.

El primer paso puede ser comprender. El siguiente, permitirnos sentir.

18/06/2026

Detrás de cada rincón hay una intención.

Que te sientas cómodo.
Que te sientas escuchado.
Que encuentres un espacio seguro donde poder ser tú.

Hoy os enseñamos algunos detalles de nuestro nuevo centro, un lugar que ya forma parte del día a día de muchas personas y que seguimos construyendo con la misma ilusión con la que nació Acerca de Ti.

16/06/2026

📚 Hoy compartimos tres lecturas muy diferentes, pero con algo en común: todas invitan a comprender mejor cómo pensamos, sentimos y afrontamos la vida.

💛 Corazón y mente, de Luis Rojas Marcos, explora la conexión entre nuestras emociones, nuestra salud y la forma en que nos relacionamos con el mundo, ofreciendo una mirada cercana y esperanzadora sobre la naturaleza humana.

🧠 El hombre que confundió a su mujer con un sombrero, de Oliver Sacks, reúne historias reales de pacientes con diferentes alteraciones neurológicas, mostrando la increíble complejidad del cerebro y recordándonos que detrás de cada diagnóstico hay una persona única.

🧀 ¿Quién se ha llevado mi queso?, de Spencer Johnson, utiliza una sencilla fábula para hablar sobre los cambios, la incertidumbre y las distintas maneras que tenemos de adaptarnos a las nuevas etapas de la vida.

Y tú, ¿has leído alguno de ellos? ¿Qué libro recomendarías para comprendernos un poco mejor? 📖✨