Creative Coaching

05/10/2026

Hösten lärde mig säga nej.
Jag höll på att bli för trött.
Det kan bli så när man vill mycket och inte lyssnar på kroppens signaler.
Lite till och sen ska jag vila. Det är ju så mycket som är roligt!

Jag kände ju igen de där varningssignalerna och brukar berätta om dem på mina föreläsningar. Det var jobbigt att inse att jag själv kunde bocka av flera av dem.

Jag tror nog att vi alla känner någon i vår närmaste krets som varit utmattad eller så har vi upplevt det själva.
Vägen tillbaka efter man gått in i den där väggen kan vara lång så ta hand om dig i höst och lyssna på vad du behöver🧡

Kom ihåg att du får och behöver välja bort saker för att orka.

15/09/2026

Förra veckan var jag inbjuden att föreläsa på skolgångshandledardagarna om hållbar arbetsglädje i en krävande vardag.

Vi pratade bland annat om:
• Självledarskap – hur tar jag hand om min egen ork?
• Vad kan jag själv påverka?
• Hur blir jag mer medveten om mitt eget beteende på jobbet?
• Hur kan vi förstå och bemöta olika personligheter?
• Hur skapar vi mer arbetsglädje i teamet?

Och kanske framför allt redde vi ut vad egentligen arbetsglädje betyder..

Det betyder inte att vi ska vara positiva och glada varje dag eller att vi måste trivas med precis alla vi jobbar med.

Arbetsglädje kan också vara att få ha en dålig dag. Att våga säga ifrån. Att lyfta problem. Att kunna vara olika och ändå fungera bra tillsammans.

Vill ni också boka in en föreläsning eller en utvecklingsdag för ert team kring självledarskap, arbetsglädje, olika personligheter eller hållbara arbetskulturer?

👉 Ta gärna kontakt så skräddarsyr jag ett upplägg som passar er!

11/09/2026

Ett leende kommer man långt med😊

Vi har alla dåliga dagar. Dagar när energin är låg, vi känner oss omotiverade och har noll inspiration. Men även då kan vi fundera:

Vad är det jag sprider runt mig idag?

Vilken känsla möter mina jobbkompisar när de ser mig?
Vad tar jag med mig in i rummet?
Vad vill jag sprida?

Det vi utstrålar påverkar mer än vi tror och det är med och formar kulturen på vår arbetsplats.

Du behöver inte vara på topp varje dag.
Men ett leende, ett hej, en vänlig kommentar eller att fråga ”hur mår du idag”? kan göra stor skillnad.

30/08/2026

25/05/2026

Söker ni en föreläsare eller workshopledare till er teamdag eller personaldag? 🌿

Just nu håller jag workshops och föreläsningar inom:

👉 Psykologisk trygghet
– hur vi skapar arbetsmiljöer där människor vågar vara sig själva, dela idéer, göra misstag och utvecklas tillsammans.

👉 Självledarskap
– att leda sig själv på ett hållbart sätt, ta hand om sitt eget välmående och skapa bättre balans mellan jobb och fritid.

👉 Kommunikation
– ett av de viktigaste verktygen för fungerande samarbete, starkare team och färre missförstånd.

Mina workshops är inspirerande, praktiska och anpassas alltid enligt teamets behov 💛

Jag har ännu några lediga tider kvar under vår/sommar.
Skicka ett meddelande så berättar jag gärna mera! ✨

24/02/2026

Vad får oss egentligen att trivas på jobbet och vilja stanna kvar?

Jag har funderat mycket på det här den senaste tiden. I workshops med olika team hör jag ofta återkommande saker men också saker som sticker ut om vad som faktiskt skapar arbetsglädje.

Det kan vara:

✨ Ett meningsfullt arbete där du känner att du kan bidra med något.

✨ Kollegor som får dig att skratta och känna dig trygg.

✨ En lön och förmåner som gör att du känner dig värdesatt.

✨ Möjligheten att få utvecklas och utmanas.

✨ Flexibelt och varierande arbete.

✨ En ledare som ser dig och lyssnar.

✨ En arbetsmiljö där feedback, trygghet och uppskattning är naturliga delar av kulturen.

✨ Eller något helt annat som just du behöver och tycker är viktigt?

Vad är din TOP 3 när det gäller trivsel på arbetsplatsen?
Dela gärna med dig i kommentarerna jag är nyfiken på vad som gör störst skillnad för dig.

08/02/2026

Sprid lite vänlighet varje dag 💛

Vänliga veckan startar imorgon och på lördagen är det Vändagen!🌸
Här är några idéer för att sprida mera vänlighet både hemma och på jobbet.

✨ Säg ”tack” eller ”bra jobbat” till någon
✨ Skicka ett uppskattande meddelande
✨ Håll upp dörren för någon
✨ Dela ett leende eller en fin komplimang
✨ Fråga någon ”Hur mår du – på riktigt?”

Varje liten handling smittar av sig och ger ringar på vattnet.

Utmaning:
👉 Gör minst en vänlig handling varje dag den här veckan.

Ps. Finaste ”Choko” på bilden som fått ställa upp som modell. Vi saknar dig🐶

19/01/2026

Oxveckorna är här och lär du dig att strukturera upp din dag så kommer vardagen att rulla på så mycket bättre!

Här är mina bästa tips! 👆

31/12/2025

✨ Inför det nya året ✨

I stället för långa listor och höga målsättningar kan du stanna upp en stund och reflektera över tre enkla saker:

✔️ Det här ska jag fortsätta göra
Håll kvar det som fungerar. Det som ger energi. Det som helt enkelt känns rätt.

➕ Det här vill jag ha mer av
Sådant du vet att du mår bra av och som stärker dig och ger mera balans i vardagen.

⛔ Det här vill jag sluta med
Det som tar mer än det ger. Gamla mönster, onödiga måsten eller självkritik.

Du behöver inte förändra allt på en gång.
Små, medvetna val här och där kan göra stor skillnad över tid.

Jag vill önska dig ett spännande nytt år!🌟
-2026-