Psykologi, psykoterapeutti Janna Meunier

27/02/2026

Olin muutama viikko sitten Huomenta Suomessa keskustelemassa odotuksista ja niiden vaikutuksista elämäämme. Voit katsoa haastattelun alta.

Vieraana psykologi ja tietokirjailija Janna Meunier.

25/02/2026

Seuraava hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmäkoulutus käynnistyy pian! Ilmoittaudu 2.3. mennessä mukaan! 😊 Luvassa tiivis teoriapaketti ja paljon konkreettisia menetelmiä, jotka voit ottaa työssäsi heti käyttöön.

Koulutus sopii kaikille ihmisten parissa työskenteleville ammattilaisille. Tapaamisiin linjoilla 🤗🌺

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on tiedenäyttöön perustuva kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmannen aallon suuntaus. HOT-menetelmiä on mahdollista soveltaa laaja-alaisesti terveydenhuollossa, kaikenlaisessa hyvinvointityössä sekä valmennus- ja organisaatiokonteksteissa. Hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisen työskentelyn päätavoitteena on taito elää omannäköistä elämää mahdollisista mielensisäisistä esteistä huolimatta.

Koulutus on kaksiosainen. Ensimmäisessä osuudessa työskennellään itsenäisesti verkkokurssialustalla. Toinen osuus on reaaliaikainen verkkokoulutuspäivä 14.4.2026.

Kouluttajana psykologi, kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, puhuja ja työnohjaaja, Janna Meunier. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan Mielen jumeista joustavuuteen: kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa (Atena 2023). Jannan toinen teos Odotusten voima (Atena) on julkaistu alkuvuonna 2026.

Lue lisää ja ilmoittaudu: https://kesyli.net/kurssit/verkossa-hyvaksymis-ja-omistautumisterapian-menetelmakoulutus/

25/02/2026

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on tiedenäyttöön perustuva kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmannen aallon suuntaus. HOT-menetelmiä on mahdollista soveltaa laaja-alaisesti terveydenhuollossa, kaikenlaisessa hyvinvointityössä sekä valmennus- ja organisaatiokonteksteissa. Hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisen työskentelyn päätavoitteena on taito elää omannäköistä elämää mahdollisista mielensisäisistä esteistä huolimatta.

Koulutus on kaksiosainen. Ensimmäisessä osuudessa työskennellään itsenäisesti verkkokurssialustalla. Toinen osuus on reaaliaikainen verkkokoulutuspäivä 14.4.2026.

Kouluttajana psykologi, kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, puhuja ja työnohjaaja, Janna Meunier. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan Mielen jumeista joustavuuteen: kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa (Atena 2023). Jannan toinen teos Odotusten voima (Atena) on julkaistu alkuvuonna 2026.

Lue lisää ja ilmoittaudu: https://kesyli.net/kurssit/verkossa-hyvaksymis-ja-omistautumisterapian-menetelmakoulutus/

17/02/2026

Etkö ehtinyt Odotusten voiman etäjulkkareihin? Ei hätää, täältä löytyy tallenne! 😊

Mitä odotukset ovat ja miten ne vaikuttavat elämäämme? Tätä käsittelee 4.2. julkaistu Odotusten voima – tarina, jonka kerrot itsellesi -teokseni. Video on ta...

13/02/2026

Tule sinäkin mukaan hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmäkoulutukseen 20.3. alkaen! Koulutus on kaksiosainen. Aluksi perehdytään HOTin taustateorioihin ja tapausjäsennykseen verkkokurssilla. Toisessa osassa kokoonnutaan Zoomiin lähipäivälle miettimään, miten tapausjäsennyksen avulla on mahdollista suunnitella interventioita ja auttaa asiakasta eteenpäin. Koulutus sopii kaikille ihmisten parissa työskenteleville ammattilaisille, jotka haluavat auttaa asiakkaitaan eteenpäin kohti mielekästä ja merkityksellistä elämää.

Aiemmasta koulutuksesta sanottua:
"Sain konkreettisia työkaluja ja materiaalia oman työn tueksi"
"Oli hyvää settiä ja vahvisti HOT-osaamista"
"Todella selkeä sekä informatiivinen kurssi. Tykkäsin todella paljon!"

Tervetuloa mukaan! 😊

13/02/2026

Pöydällä on ystävieni kirjoittamia kirjoja, mikä on mielettömän upeaa, m***a eniten pysäytti se, että oma kirjani on Liisa Keltikangas-Järvisen kirjan vieressä. Tätä en osannut kyllä ennakoida, kun istuin vuonna 1998 psykologian maisteriopintojen ihkaensimmäisellä luennolla, jonka piti juurikin emeritaprofessori Keltikangas-Järvinen.

07/02/2026

Se on täällä! 😍

Tervetuloa etäjulkkareihin 10.2. klo 17-18! Ilmoittaudu mukaan tästä 😊 https://meet.zoho.eu/rehk-bjn-wbm

29/01/2026

Mitä odotukset ovat ja miten ne vaikuttavat elämäämme?

Tätä käsittelee 4.2. julkaistava Odotusten voima - tarina, jonka kerrot itsellesi -teokseni.

Uuden kirjan kunniaksi järjestän kaikille avoimet etäjulkkarit tiistaina 10.2. klo 17:00-18:00! Tule mukaan kuulemaan kirjan syntyhistoriasta ja sen keskeisistä teemoista. Webinaarissa käsittelen muun muassa seuraavia kysymyksiä:

1️⃣ Miten odotukset syntyvät ja miksi ne tuntuvat meistä faktoilta?

2️⃣ Miten odotukset ja epävarmuus kietoutuvat toisiinsa?

3️⃣ Milloin odotukset alkavat kaventaa elämää ja lisätä kuormitusta?

4️⃣ Millä tavoin odotuksemme luovat mielen jumeja: muutamia esimerkkejä työelämästä ja vapaa-ajalta.

5️⃣ Onko omiin odotuksiin mahdollista vaikuttaa?

Ja jotta tietäisit, mitä odottaa: tilaisuus järjestetään webinaarina, eli osallistujien nimet tai naamat eivät tule näkyville. Voit tulla kuulolle vaikka koiralenkiltä tai ruoanlaiton lomasta. Kysymyksiä voi esittää chatin kautta tai jo etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittaudu mukaan bion / kommenttikentän linkin kautta, niin saat webinaarilinkin sähköpostiisi. Tapaamisiin linjoilla! 🤗

12/12/2025

Riittävien ja oikea-aikaisten mielenterveyspalveluiden lisäksi tarvitsemme ensisijaisesti yhteiskunnan, joka tukee mielen hyvinvointia, osallisuutta ja toimijuutta.

Tiesitkö, että Suomi on EU:n tarkkailuluokalla myös mielenterveyspalvelujen takia?

Suomessa on herättänyt paljon huomiota joutuminen EU:n talouden tarkkailuluokalle liiallisen alijäämän vuoksi.

Huomattavasti vähemmälle huomiolle on jäänyt se, että Suomi on nyt myös EU:n sosiaalisen kehityksen tarkkailuluokalla.

Tämä johtuu eriarvoisuuden kasvusta ja terveyspalveluihin pääsyn heikentymisestä.

Komissio nosti Suomen tarkkailuun, koska useat keskeiset hyvinvoinnin indikaattorit ovat heikentyneet verrattuna muuhun Eurooppaan.

Näistä nousevat esiin esimerkiksi työttömyys, lapsiperheköyhyys ja hoidon saatavuus.

Komission mukaan terveyspalvelujen saatavuus on Suomessa heikentynyt jyrkästi: Suomessa kansalaisista 8,5 % kokee, että ei saa tarvitsemiaan terveydenhoidon palveluja.
EU-keskiarvo on 2,5 %. Suomi sijoittuu tämän indikaattorin tarkastelussa kriittiseen riskiryhmään.

Komissio nostaa esiin erityisesti mielenterveyspalvelujen heikon saatavuuden suhteessa tarpeisiin. Kyse on rakenteellisesta ja pitkäaikaisesta ongelmasta, joka heijastuu koko väestön hyvinvointiin.

Komission tulokset vahvistavat sen, mistä MIELI ry on pitkään varoittanut: mielenterveyspalvelujen saatavuus ei ole Suomessa riittävää eikä yhdenvertainen hoito toteudu.

Muuttuva maailma ja kasvavat turvallisuusuhat tarkoittavat, että henkisen kriisinkestävyyden merkitys tulee korostumaan entisestään.

EU-komission varoitus osoittaa, että nyt on välttämätöntä korjata suunta.

MIELI ry ehdottaa kiireellisinä seuraavia toimia:

1️⃣ mielenterveyden hoidon riittävät resurssit ja laatu on varmistettava kaikilla hyvinvointialueilla

2️⃣ perusterveydenhuollon hoitotakuu on lyhennettävä mielenterveyspalveluissa kolmesta kuukaudesta kahteen viikkoon

3️⃣ terapiatakuun toimeenpano on varmistettava ja laajennettava koko väestölle

4️⃣ sote-järjestöihin kohdistetut leikkaukset on peruttava, jotta ennaltaehkäisevä mielenterveystyö voidaan turvata

26/10/2025

Mitä toimivuus tarkoittaa?

30/09/2025

Iso askel otettu! Odotusten voima -kirjan ensimmäinen versio lähti juuri kustannustoimittajalle. Onhan siinä vielä hommaa, m***a raamit kasassa. Kirjan saa käsiinsä helmi-maaliskuun vaihteessa. 🔥