22/07/2026
Syyskuulla alkaa neljän kuukauden kestoinen, viiden zoom-tapaamiskerran etävalmennus, "Palautumisen polku", jonka ohjaan Helsingin Uniyhdistys ry:n tilauksesta.
Olen noin parinkymmenen vuoden ajan kouluttanut, valmentanut ja levittänyt väsymyksen hallinnan ja vireystilan ylläpidon sanomaa. Tältä ajalta kiteytynyt ajatukseni on seuraava:
Meillä ihmisillä on hieno ja tarpeellinen kyky ylittää omat voimavaramme. Tämä kyky auttaa meitä selviytymään poikkeuksellisista olosuhteista, m***a sitä ei saisi milloinkaan käyttää jaksamisen standardina!
Tärkeintä on huolehtia omasta palautumisestaan, sillä kukaan ei tunne sinun jaksamisen rajojasi niinkuin sinä itse.
Palautumisen polku valmennuksessa opit omien voimavarojesi ja työn sekä muun elämän tasapainottamista.
Katso lisää alta Uniliiton kalenterista ja tule mukaan, jos voimavarat alkavat olla työssä vähissä!
Viiden kerran valmennuskokonaisuus uupumisriskissä oleville työikäisille. Työelämän kuormitus näkyy usein ensimmäisenä unessa. Uni kevenee, nukahtaminen vaikeutuu tai mieli jää ylikierroksille.
