Metsurin Pilates

Metsurin Pilates Pilates on kehittäjänsä mukaan nimetty alun perin nyrkkeilijöiden kehonhallinnan harjoitusmenetelmä.

Metsurin Pilates perustuu Pilates-menetelmään ja on kehitetty kehon huolloksi fyysisesti vaativan työn ammattilaisille. Metsurin Pilates on kehitetty yhdessä ammattimetsureiden kanssa 2015-2016. Jatkuva liike yli 10 kg:n painon (moottori/raivaussaha ja ammattivaatetus) kanssa erittäin vaihtelevassa maastossa haastaa koko kehon dynamiikan. Lantion vakauttaminen ja vartalon linjaus
Vatsaliha

skorsetin avulla
Jalan/ jalkojen linjauksella
Keskivartalon tuen vahvistaminen/ liikkuvuuden parantaminen
Hengitystekniikoiden käyttö
Lateraalihengitys
Palleahengitys
Kärkihengitys
Hartiaseudun liikkuvuuden kehittäminen
Tasapainoharjoitteet ja jalan linjaus
Ryhdin palauttaminen ja kehon oikaisu

Metsurin Pilates kehittyy jatkuvasti ohjaajan kouluttautuessa ja ohjattavien kehonhallinnan parantuessa.

15/08/2020

Tässä lyhyt esittely suomalaisesta pilateksesta:

suomenpilatesyhdistys.fi

"Metsurin pilateksella paikat kuntoon"Kannattaa lukea.....Markolle kiitos 👍
09/05/2020

"Metsurin pilateksella paikat kuntoon"

Kannattaa lukea.....Markolle kiitos 👍

Korona ei ole vaikuttanut metsurin töihin. Marko Ahosella riittää istutettavaa ja raivattavaa niin kuin ennenkin.

13/01/2020

Osoite

Rajamäentie
Hollola
15880

Puhelin

+358407252740

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Metsurin Pilates :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Metsurin Pilates :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria