Ensimmäisen kerran kävin salilla 6.11.1990. Tuolloin sain 60kg penkiltä. 27.5.1991 nostin jo 100kg. Nämä muistan hyvin, koska ne ovat ns. Sen jälkeen olen treenannut enemmän ja vähemmän aktiivisesti, m***a nyt viimeset viisi vuotta olen antanut itsestä kaikkeni näin vanhemmalla iällä. Penkkipunnerrusta nostan penkkipaidalla sekä ilman. Olen aiemmin kilpaillut penkkipunnerruksessa ja voimapunnerruk
sessa sekä 90-luvulla myös voimanostossa. Saavutuksia:
1994 penkkipunnerruksen SM-hopea
1995 penkkipunnerruksen SM-hopea
1995 voimanoston Etelä-Suomen mestaruus
1996-2009 lukuisia kansallisten kilpailujen voittoja penkkipunnerruksessa ja voimanostossa
2010 voimapunnerruksen toisto SM-pronssi, maksimi SM-hopea sekä Etelä-Suomen mestaruus
2010 myös lukuisia kansallisten kisojen voittoja
2011 noin 5 kansallisten kisojen voittoa penkkipunnerruksessa
2011 raaka penkkipunnerruksen SM-hopea
2011 raaka penkkipunnerruksen MM-KULTA
2012 raaka penkkipunnerruksen SM-KULTA
2012 raaka penkkipunnerruksen EM-KULTA
2012 raaka penkkipunnerruksen MM-KULTA
2013 Paitapenkin MM-hopea
2013 raaka penkkipunnerruksen MM-KULTA
2014: Multiply Equipped bench press World Champion, gold
2014: Singleply Equipped bench press World Champion gold with world record
2014: RAW bench press World Champion bronze
2014: World Cup victory RAW bench press with Finnish record
2014: World Cup victory equipped bench press with Finnish record
2014: RAW bench press Finnish Champion gold
Ennätykset
RAW-penkki 240kg ( Sali ) ja Paitapenkki 350kg ( Sali )
