KehoWelho

16/03/2025

Vaivaako plantaarifaskiitti?
Plantaarifaskiitista sanotaan monesti, että se on jalassa olevan plantaarifaskian, eli jalkapohjan sidekudoksen tulehdus, vaurio tai rappeuma. Faskia, joka kulkee kulkee kantapäästä jalkapohjan etuosaan, toimii jalkapohjan kaaren tukena. Plantaarifaskiitin sanotaan syntyvän yleensä ylikuormituksen seurauksena, m***a siihen voi vaikuttaa myös muut tekijät, kuten huonot kengät, jalkaterän rakenne (esim. lättäjalat tai korkeat holvikaaret), liiallinen seisominen tai käveleminen kovilla pinnoilla, sekä ylipaino.
Hoidoksi tarjotaan monesti erilaisia venyttelyitä, jäähoitoa, pohjallisia, yösukkia jne. Lääkkeitäkin saattaa kulua reppukaupalla, koska yleensä vaiva on todella pitkäikäinen.

Pitkittyneeseen vaivaan tarjoan apuani, jäsenkorjauksessa käyn huolellisesti läpi erityisesti jalkojen virheasennot, joka myös voi olla syynä ko. vaivaan.

Tiedustelut puh. tai viesti 0400 - 522 774 / Jouni. Myös viikonloppuisin.

19/01/2025

Tuottaako käden ylösvienti, paidan tai rintaliivien pukeminen kipua olkavarteen. Syynä voi olla AHDAS tai JÄÄTYNYT OLKAPÄÄ.

Ahdas olkapää tarkoittaa tilaa, jossa olkapään liikkuvuus rajoittuu johtaen kipuun ja tulehdukseen. Se on yleinen vaiva, ja sen taustalla on usein olkapään rakenteiden tai niiden ympärillä olevien pehmytkudosten jollain tavalla rajoittunut tila.
Jäätynyt olkapää, eli olkapään liikelaajuuden rajoittuminen ja kipu syntyy, kun olkapään nivelkapseli tulehtuu ja jäykistyy. Tämä aiheuttaa käteen kivuliaita liikerajoituksia ja tekee olkapään liikuttamisesta hankalaa.

Pitkään jatkunut olkapään kiputila saattaa johtaa kipeän olkanivelen / käden ja niskahartian seudun lihasten käyttämättömyyteen aiheuttaen vain lisää liikerajoituksia ja jopa käden toimimattomuutta, jolloin edessä voi olla kirurginen toimenpide.

Jäsenkorjauksen mobilisoivilla ja niveliin kohdistuvilla tekniikoilla olen saanut asiakkaitteni kanssa aikaan hyviä tuloksia. Lisäksi asiakkaan omatoimiset keppijumpat ja muut käsien liikeratojen ylläpidot ovat edistäneet paranemista huomattavasti.

Tervetuloa.

P: 0400 - 522 774 / Jouni

12/01/2025

Oletko saanut lääkäriltä diagnoosin "skolioosi"?
Toiminnallinen skolioosi tarkoittaa skolioosia, joka syntyy esimerkiksi lihasepätasapainosta, asentovirheistä tai kompensaatiosta kehon liikkumisessa. Usein selkärangan kaarevuus voi olla väliaikainen ja johtua esimerkiksi lihasten heikkoudesta, jäykkyydestä tai liiallisesta kuormituksesta tietyillä alueilla. Tämäntyyppisessä skolioosissa selkäranka ei ole muuttunut rakenteellisesti, ja kaarevuus voi usein korjaantua tai vähentyä, kun syy (kuten lihaskireys tai huono asento) hoidetaan esim. JÄSENKORJAUKSELLA. Jäsenkorjauksessa pyrin parantamaan kehon lihastasapainoa, selän liikkuvuutta ja asennon hallintaa sekä oikaisemaan mahdolliset kiertyneet tai vääntyneet nikamat.
Myös lapsille oma hoito.

Tervetuloa.

P: 0400 - 522 774 / Jouni

12/01/2025

JÄSENKORJAUSHOIDOT 2025

1. Lasten jäsenkorjaus (0 – 12 v.) 30 – 40 min.
- lasten kehon epätasapainotilojen ja äkillisten tai pitkäaikaisten kipujen mobilisoiva hoito.
Kipualueen nivelten ja/tai nikamien hellävarainen käsittely nivelpintojen suoristamiseksi,
liikkuvuuden takaisin saamiseksi, kivun vähentämiseksi/poistamiseksi sekä pyritään hakemaan
kivun aiheuttaja. Hoito suoritetaan vaatteet päällä, esim. löysät/joustavat housut ja t-paita, öljyä ei
pääsääntöisesti käytetä.

2. Jäsenkorjaus akuutti max. 45 min.
- äkillisten kehon kiputilojen mobilisoiva hoito, esim. noidannuoli, lihasjännitykset, päänsäryt,
nikamalukot (esim. nikamalukot olisi hyvä saada auki jo parin tunnin kuluessa tapahtumasta
tulehduksen ja kivun pitkittymisen välttämiseksi).
Akuutin kipualueen nivelten ja/tai nikamien käsittely nivelpintojen suoristamiseksi, liikkuvuuden
takaisin saamiseksi, kivun vähentämiseksi/poistamiseksi sekä pyritään hakemaan kivun aiheuttaja.
Hoito tapahtuu vaatteet päällä, esim. löysät/joustavat housut ja t-paita, naisilla takaa avattavat
rintaliivit, öljyä ei pääsääntöisesti käytetä.

3. Jäsenkorjaus 60 min.
- koko kehon mobilisoiva hoito. Nivelten ja nikamien käsittely nivelpintojen suoristamiseksi,
liikkuvuuden takaisin saamiseksi, kivun vähentämiseksi/poistamiseksi sekä pyritään hakemaan
kivun aiheuttaja (esim. jäätynyt olkapää, tenniskyynärpää, SI-nivelvaivat, niska-hartiasäryt,
selkäkivut).
Hoito tapahtuu vaatteet päällä, esim. löysät/joustavat housut ja t-paita, naisilla takaa avattavat
rintaliivit, öljyä ei pääsääntöisesti käytetä.

4. Perinteinen jäsenkorjaus 90 min.
- Koko kehon kokonaisvaltainen, rentouttava ja tehokas mobilisaatiohoito, jossa pyritään hakemaan
kivun aiheuttaja, korjaamaan tukirangan ja nivelten virheasennot ja kiputilat sekä parannetaan
lihasten, sidekudosten ja nivelten liikkuvuutta päästä varpaisiin. Lisäksi se elvyttää verenkiertoa,
kudosnestekiertoa, hermotoimintaa ja koko kehon energiajärjestelmää. Hoito tapahtuu
hoitopöydällä ja tuolilla öljyä ja paperia apuna käyttäen. Vaatetuksena alusvaatetus, naisilla takaa
avattavat rintaliivit.

5. Perinteinen jäsenkorjaus 120 min.
- Koko kehon kokonaisvaltainen, rentouttava ja tehokas mobilisaatiohoito, jossa pyritään hakemaan
kivun aiheuttaja, korjaamaan tukirangan ja nivelten virheasennot ja kiputilat sekä parannetaan
lihasten, sidekudosten ja nivelten liikkuvuutta päästä varpaisiin. Lisäksi se elvyttää verenkiertoa,
kudosnestekiertoa, hermotoimintaa ja koko kehon energiajärjestelmää. Hoito tapahtuu
hoitopöydällä ja tuolilla öljyä ja paperia apuna käyttäen. Vaatetuksena alusvaatetus, naisilla takaa
avattavat rintaliivit.

6. Hieronnat 30 – 120 min

25/12/2024

Vuoden 2025 hinnasto:

11/01/2024

Jäsenkorjaaja ja koulutettu hieroja.
Jäsenkorjauksesta saat apua mm.
- SI-vaivat, selkä-, niska- ja hartiakivut
- nilkan, polven, lantion alueen vaivat
- jäätynyt olkapää, tenniskyynärpää yms.

Ajanvaraus soittamalla tai whatsapp/viesti, 0400-522774 / Jouni.

26/02/2023

Jos kärsit SI-nivelongelmista, jäätyneestä olkapäästä tai muusta kehon kivusta ja kiristyksestä, niin tarjoan apuun JÄSENKORJAUSTA ja HIERONTAA vauvasta vaariin Jokelassa.
Lisäinfoa jäsenkorjauksesta ja minusta mm. Keski-Uusimaan artikkelista viikolla 8 https://www.keski-uusimaa.fi/paikalliset/5742608

Ajanvaraus puhelimitse tai viestillä 0400-522 774.

Tervetuloa!

Jäsenkorjaus on mobilisoiva käsittely, joka lievittää kipua, lisää nivelen liikkuvuutta sekä parantaa kehon aineenvaihduntaa.

22/02/2023

Toimittaja käväisi KehoWelhon luona juttua tekemässä.
https://www.keski-uusimaa.fi/paikalliset/5742608

https://nakoislehti.media.fi/keskiuusimaa/a5fc7cf3-d41c-457c-90d7-c8b160ab64ab/14

12/02/2023

Kivaa palautetta eiliseltä asiakkaalta😀, parhain palkinto tehdystä työstä.

27/11/2022

Miten jalkojen pituusero vaikuttaa kehoon?

Suurella osalla väestöä esiintyy alaraajojen pituuseroa muutamasta millimetristä jopa pariin senttiin. Pituuserot lisäävät selkä- ja lonkkaoireita huomattavasti.
- Lantiokori kallistuu lyhyemmän jalan puolelle, jolloin lannerankaan tulee skolioosia samalle puolelle.
- Lantiokori kiertyy (eteenpäin) pitemmän jalan puolelta, jolloin pitemmän jalan polvi kiertyy ulospäin, lonkkanivelen painoa kantava nivelpinta pienenee. Vastaavasti lyhyemmässä jalassa polvi taittuu sisäänpäin. Tällöin jalkojen etureidet kiristävät eri kohdista.
- Lannerankaan syntynyt skolioosi aiheuttaa välilevyjen epätasaisen kuormittumisen.
- Lannerangan ja lantiokorin eri suuntiin kiertyminen aiheuttaa SI-nivelissä epätasapainoa, alaselän lihasten jäykistymistä, hermopinteitä (heijastekipu) sekä kudosneste- ja verenkierron heikkenemistä alaraajoihin.
- Usein myös skolioosia selän alueelle (S-mutka selkärangassa), fasettinivelten lukkiutumia, nikamien kiertymiä ja jäykistymiä selän alueella, em. kautta vaikutuksia autonomisen hermoston (sukuelimet, virtsarakko, suolisto, sydän jne.) alueille.
- Monesti virheasennot nousevat ylös leukaniveliin asti, aiheuttaen ongelmia pään ja kasvojen alueillekin.

Jäsenkorjauksella apua kehon epätasapainotiloihin. Vastaanotto Jokelassa, Rivitie 4.

Ajanvaraus puhelimitse tai whatsapp/viesti 0400 - 522 774 / Jouni