Kristiina Manninen / Työnohjaus- koulutus- ja terapiapalvelut

01/08/2025

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000011396316.html

Siitä, miten ihmisen hermosto, mieli ja tiedonkäsittelykyky kehittyvät, vallitsee tieteen kentällä yksimielisyys.

06/10/2023

https://www.ttl.fi/tyopiste/psykologinen-palautuminen-tyosta-nama-kuusi-kokemusta-edistavat-sita?fbclid=IwAR1b_9-44NMHNfTtot1In_9gA8s9QNq4TnYFnlwE5a89aqeW_PlHEW2zf-M

”Hyvä palautuminen ei ole pelkkää lepoa, vaan siihen kuuluu myös mukavaa tekemistä”, sanoo Anniina Virtanen Työterveyslaitoksesta.

11/02/2023

Perheessä syntyneitä katkoksia voidaan korjata perheterapian avulla.

Turvallisessa ilmapiirissä tehdään tilaa eri osapuolten kokemuksille ja käsityksille, asetutaan toisen asemaan kadottamatta omaa kokemusta.

21/12/2022

Kiitos antoisista kohtaamisista vuoden 2022 aikana! Voimaannuttavaa ja levollista Joulun aikaa!

09/11/2022

Hyvää materiaalia työn tueksi Työterveyslaitoksella:

Mielenterveyden tuen työkalupakin maksuttomia työkaluja ja materiaaleja voi hyödyntää yksitellen tai ottaa ne laajemmin käyttöön pitkäjänteiseen työyhteisön tukemiseen.

17/03/2022

Vinkkejä aivokuormituksen hallintaan:

Erityisesti aivoja kuormittavat hoitotyössä epäselvät ohjeet, kiire, häly ja keskeytykset. Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Kirsi Luokkala antaa käytännön vinkkejä siihen, kuinka lähihoitaja voi helpottaa aivokuormitusta työssään.

24/02/2022

Tässä maailman tilanteessa muutamia vinkkejä, miten keskustella lapsen kanssa kriisitilanteessa.

Kriisit voivat vaikuttaa lapsiin voimakkaasti. Kriisi on äkillinen ja odottamaton tapahtuma, jossa lapset ovat erityisen haavoittuvassa asemassa.

15/11/2021

Hyviä vinkkejä aivoergonomian parantamiseen:

Työelämän vaatimukset haastavat aivojamme enemmän kuin koskaan. Siksi aivojen hyvinvoinnista on syytä pitää huolta siinä missä fyysisestä jaksamisestakin. Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija kehottaa etsimään apua aivoergonomiasta.

22/04/2021

Seitsemän keinoa palautumiseen:
1. Irrottaudu työstä ja uppoudu johonkin
2. Päätä itse miten käytät vapaa-aikasi
3. Pidä yhteyttä ystäviin
4. Haasta ja kehitä itseäsi
5. Pidä taukoja pitkin päivää
6. Nuku tarpeeksi
7. Rauhoitu iltaisin

Psykologi Anniina Virtanen neuvoo, miten voi palautua tylsän korona-arjen keskellä. Omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa, vaikka voisi ihan hyvin. Monella kaikki vapaa-aika hupenee työstä toipumiseen, m***a niin sen ei pitäisi mennä.

04/03/2021

"Työn imua edistetään esimerkiksi antamalla ihmisille liikkumatilaa tuunata, kehittää ja johtaa työtään. Myös ihmislähtöinen johtaminen ja arvostaminen ovat tärkeitä."

Työntekijän kokemalla työn imulla on laajat myönteiset vaikutukset työmarkkinoilla ja myös yhteiskunnallisesti, paljastaa Työterveyslaitoksen ja Etlan uusi tutkimus.