31/08/2026
Syksy on virallisesti käynnissä🍁🍂🍁 ja arki myös.
Syyslukkari alkaa tänään maanantaina ja luvassa on tuttua toimintaa m***a myös jotain uutta.
Kuntosali palvelee aktiivisella kulkutägillä tutusti joka päivä klo 04-23🏋
Kaikille löytyy taatusti kunto- ja taitotasosta riippumatta terveyttä ja hyvää oloa tuottavaa liikettä.
Nyt on aika panostaa itseesi!
Tiistain tunnin teemat vaihtelevat ja syyskuun ajan mennään Reisi-Vatsa-Pakara -teemalla😅
Torstain uutukainen, FLOW, sisältää rauhallista, kehoa hellivää ja palauttavaa jooga-tyyppistä harjoittelua. Pysähdytään oman kehon äärelle ja kuulostellaan dyynamisten liikkuvuusharjoitusten vaikutuksia. Kannattaa varata tunnin loppuun lämmintä päälle, esim. viltti ja villasukat, loppurentoutusta varten🧘
Myös päivystäjä löytyy paikanpäältä hiukan enemmän kuin ennen.
Lämpimästi tervetuloa kaikki tutut "konkarit" kuin uudet aloittajat!
