21/03/2021
Luovian aakkoset 🤩
L = LÄSNÄOLO
Tärkeintä valmennuksessa on läsnäolo ja keskittyminen käsillä olevaan hetkeen. Jos mieli harhailee mennessä tai tulevassa, ei tähän hetkeen koskaan pääse käsiksi. Lopulta kuitenkin tämä hetki on ainoa mitä meillä on. Pienikin muutos tai oivallus juuri tässä hetkessä voi vaikuttaa tulevaan merkittävästi. Mennyt sen sijaan on jo mennyttä, eikä tulkintamme menneestä pidä antaa määrittää tulevaisuuttamme. Näkymä tuulilasissa on aina laajempi kuin näkymä peruutuspeilissä. 😎
U = USKALLUS
"Uskallus on jalansijan kadottamista hetkeksi. Uskalluksen puute on itsensä kadottamista."
- Søren Kierkegaard
Oli kyseessä työyhteisön toiminnan arviointi tai yksityiselämän muutostilanne, kehittymisen kannalta oleellista on uskaltaa katsoa asioita realistisesti. Tämä voi ajaa meidät kyseenalaistamaan vanhat toimintamallit tai ajaa jopa epämukavuusalueelle hetkellisesti. Luovian valmennuksessa tämä on osa prosessia ja tarkoittaa sitä, että tapahtuu eteenpäin menemistä. 💪
O = OPTIMISTINEN AJATTELU
Kolikossa on aina kaksi puolta, jotka molemmat ovat yhtä totta. Pelkän positiivisen näkeminen ja ulkokohtainen korostaminen ei tuo kestävää ratkaisua mihinkään ongelmaan, vaan päinvastoin patoaa ongelmat kasvamaan vielä suuremmiksi. Vastaavasti pelkän negatiivisen näkeminen syöksee meidät uupumukseen ja umpikujaan. Valmennuksissamme nähdään aidosti asioiden hyvät ja huonot puolet, m***a lähdetään rakentamaan polkua kohti tavoitetta. Asenteeksi valitaan positiivisuus ja luotto siihen, että asiaan löytyy ratkaisu, jota kohti lähdetään kulkemaan tämän hetkisen tilanteen tunnistamisen kautta. 👍
V = VALMENNUS
Valmennus on aktiivinen toimintamuoto, jonka avulla autamme tiimin tai valmennettavan pääsemään tavoitteeseensa. Valmentajan tehtävänä on auttaa valmennettavaa tunnistamaan tavoite, kartoittamaan lähtötilanne sekä rakentamaan toimintasuunnitelma tavoitteensa saavuttamiseksi. Valmennuksessa valmennettava itse oivaltaa ne asiat, jotka hänelle ovat merkityksellisiä. Valmentaja ei anna neuvoja tai ohjeita, vaan ainoastaan konkreettisia työkaluja, joita työstämme yhdessä. 💡
I = ITSE
Oman itsen mahdollisuus vaikuttaa ja oman roolin ymmärtäminen omassa elämässämme tai työssämme on tyytyväisyytemme kannalta tärkeää. Oleellisen tärkeää on oppia tiedostamaan, mihin asioihin voin vaikuttaa ja mihin en. Ja edelleen oppia tunnistamaan, kuinka paljon voimavarojani käytän kuhunkin. Jos iso osa voimavaroistamme valuu asioihin, joihin meillä ei ole edes vaikutusmahdollisuutta, uuvumme. Jos sen sijaan tietoisesti suuntaamme voimavaramme niihin asioihin, joihin voimme vaikuttaa, saamme aikaan muutosta haluamaamme suuntaan. 😊
A = AKTIIVISUUS
Luovian valmennukset ovat tehokkaita ja eteenpäin vieviä. Alkukartoituksen jälkeen jokaiselle valmennuskerralle valitaan tietty aihe, jonka parissa työskentelemme intensiivisesti. Sekä ryhmä-, että yksilövalmennuksemme sisältävät toiminnallisia harjoituksia, joissa jokaisella valmennettavalla on aktiivinen rooli prosessin edistämisessä. Luovian valmennuksissa laitetaan siis "kädet multaan" niin valmentajan kuin valmennettavan toimesta ja näin jokainen valmennuskerta vie tehokkaasti kohti tavoitetta. 🏋️
