WellStudio

14/05/2026

Moni yritys tekee markkinointia kaiken muun työn ohessa ilman selkeää suuntaa tai suunnitelmaa. Silloin aikaa kuluu helposti jatkuvaan kiireessä keksimiseen ja tekemiseen ilman punaista lankaa.

Minun työni on kirkastaa, siivota ja selkeyttää kokonaisuutta. Katsotaan yhdessä mitä oikeasti tarvitaan, mitä löytyy jo valmiina ja mitä puuttuu. Ei tehdä turhaa sisältöä tai markkinointia vain tekemisen vuoksi, vaan rakennetaan yrityksen näköinen ja myyntiä tukeva kokonaisuus.

Markkinoinnin vuosikello ja kuukausittainen somestrategia tuovat tekemiseen rungon, jatkuvuuden ja selkeyden. Kun kokonaisuus on mietitty valmiiksi, aikaa jää enemmän itse työhön ja yrityksen kehittämiseen.

Älä käytä aikaa hukkaan jatkuvaan säätämiseen. Tehdään yhdessä selkeämpi suunta yrityksellesi.

Lisbeth
[email protected]

04/05/2026

Metsäretki & riippumattorentoutus Nuuksiossa

Lähde mukaan ohjatulle metsäretkelle, joka päättyy syvärentoutukseen riippumatoissa.

Et tarvitse aiempaa kokemusta – retki mukautuu osallistujien mukaan.

⸻

Päivämäärät
29.6. | 8.7. | 27.7. | 5.8.

29 € / hlö (sis. alv)

📍 Hawkhill, Tervalampi, Vihti (Nuuksio)

⸻

Paikkoja rajoitetusti – varaa omasi kalenterista
https://pro.vello.fi/wellstudio/

📩 Kysy lisää: [email protected]

🔗 Lue lisää:
https://www.wellstudio.fi/riippumattorentoutus-nuuksio

⸻

03/05/2026

Balance to Bloom
Lempeä työpaja naisille

Hetki pysähtyä, hengittää ja palautua

La 16.5. klo 13–16
WellStudio, Espoo
45 €

Ilmoittautuminen: [email protected]

⸻

03/05/2026

Breathwork Workshop – Art of Recharge

Kevät voi tuntua samaan aikaan raskaalta ja uudistavalta. Tule pysähtymään, hengittämään ja lataamaan itseäsi.

Lempeä m***a voimallinen hengitysmatka
Hermoston rauhoittumista ja kehon vapautumista. Tilaa oivalluksille, selkeydelle ja rentoutumiselle.

Paikka: WellStudio, Espoo
Aika: Torstai 21.5. klo 18–20
Hinta: 40 € (rajattu pienryhmä)

Paikkoja vain 10 – varaa omasi nyt.

Ilmoittaudu: [email protected]

19/04/2026

Hyvinvoiva tiimi ei ole enää “nice to have”, vaan se on kilpailuetu.

Työhyvinvointi ei ole joogapäivä kerran vuodessa tai hedelmäkori keittiössä. Se on strateginen valinta siitä, miten ihmiset voivat työssään ja millainen ilmapiiri vallitsee päivittäin. Mindfulness ei ole enää mikään ihmeellinen asia, jota vain tehdään, vaan se on osalle jo integroitunut tietoiseksi valinnaksi osaksi jokapäiväistä elämää.

Uskon, että jopa 91 % työntekijöistä kokee olevansa tyytyväisiä työhönsä, jos työpaikka tukee hyvinvointia. Ja se näkyy suoraan parempana sitoutumisena, vahvempana yhteishenkenä, parempana tuloksena ja vähentyneenä stressinä.
M***a mistä olisi hyvä aloittaa?

Minusta muutama helppo idea, jotka oikeasti toimivat: kävely- tai luontopalaverit, kengätön toimisto, lyhyet hengähdys- tai venyttelytauot, joustavat työajat, jotka ovat yksi isoimmista hyvinvoinnin tekijöistä, mahdollisuus tuoda kotieläimiä toimistolle silloin kun se on mahdollista, hyvinvointihaasteiden huomioiminen sekä säännölliset checkaukset siitä, miten voidaan.

Hyvinvointi on moniulotteinen kokonaisuus. Se on kokonainen sieniverkosto, ja kun ihmiset voivat hyvin, he haluavat myös kukoistaa ja antaa enemmän. Ja se vasta on liiketoiminnan näkökulmasta aika ratkaiseva ero. Eikö?

Miten teidän työpaikalla tuetaan hyvinvointia? Mikä toimii ja mikä ei?

16/04/2026

Tänään studiolla oli erityinen tunnelma 🤎

Meille tuli 23 opettajaa Ranskasta, jotka olivat viettäneet päivän tutustuen Tapiolan lukion arkeen ja suomalaiseen koulutusjärjestelmään.

Päivän jälkeen he saapuivat studiolle – ei enää oppimaan, vaan pysähtymään ja rentoutumaan.

Mukava fiilis laskeutui vähitellen tilaan, kun kehot saivat akupainantatuokion jälkeen luvan rentoutua. Harjoituksen jälkeen kahvi ja mustikkapiirakka maistuivat osallistujille. Kiitos tarjoiluista .

Ihmiset rentoutuivat ja kiittelivät kokemuksesta. He saivat myös vinkkejä opettajan työhönsä. Oli naurua ja myös hetkiä, joissa ei tarvinnut sanoa mitään.

Tällaiset kohtaamiset muistuttavat siitä, miten tärkeää palautuminen on – myös opettajille, jotka antavat niin paljon muille joka päivä.

Kiitos vierailusta!

07/04/2026

Paikka, jossa voit pysähtyä

•Tiimipäivät, jotka yhdistää
•Tunnit, jotka kannattelee
•Luontoliikunta, joka palauttaa

WellStudio 💛

06/04/2026

Kevät on täällä – ja se on täydellinen aika 💛

WellStudion tiimipäivissä pääset valitsemaan:
• uppoudutko puhtaaseen, heräävään luontoon • vai nautitko rauhallisesta studioympäristöstä

Molemmissa sinua odottavat palauttavat harjoitukset, jotka laskevat kierroksia ja tuovat kehoon tilaa hengittää.

Kevät tekee taikojaan:
linnut touhuavat, valo lisääntyy ja luonto herää eloon.
– ja parasta kaikessa… hyönteisiä ei vielä ole.

Luodaan hetkiä pysähtyä, hengittää ja palautua.

Kokoa tiimisi ja tulkaa mun kanssa vaikka riippumattoilemaan Nuuksioon.

hyvinvointi yhdessä

05/04/2026

30/03/2026

Hetki hengähtää.

Tänään 18 hengen yritysryhmä pysähtyi hetkeksi arjen kiireiden keskellä. Pehmeät alustat, himmeä valaistus ja hauska m***a lempeä hengähdyshetki loivat tilan, jossa oli lupa vain olla.

Tällaiset hetket muistuttavat toivottavasti siitä, miten tärkeää palautuminen oikeasti on – myös työpäivän aikana.

Meidän auditorioon mahtuu jopa 80 henkeä, joten toteutamme luentoja, rentoutuksia, hyvinvointituokioita ja tapahtumia myös isommille ryhmille.

📍 Espoo, Tapiola
Kysy lisää yritysryhmille räätälöidyistä hetkistä

tapiola workwellbeing mindfulness wellstudio