Fairpro

29/03/2021

Hei Nyt hyvä tilaisuus tehdä Firstbeat hyvinvointianalyysi. Laite tulee kotiin ja
annan palautteen puhelimessa ja lähetän raportin kotiin. Hyvinvointianalyysi sisältää myös kuntotestauksen ja laite
mittaa myös kokonaiskulutuksen, joka voi olla monille yllätys.
Pistä minulle sähkopostiin viesti niin olen puhelimitse yhteydessä
[email protected]

10/12/2020

Kun sängystä nousee tietää olevansa elossa, koska jokainen paikka kehossa on kipeä, m***a autas olla kun lähdet lenkille ulos ja kävelet lenkin niin keho on kunnossa eikä ole kipuja. Jokaisen joka pystyy liikkumaan, kannattaa lähteä lenkille eikä kaiken maailman
kipulääkkeitä syödä. Kehoon ei tule sen normaalitoimintaa vaikeuttavia aineita ja nivelet voitelevat itsensä.

01/02/2019

Tyttäreni käydessä Suomessa sain häneltä lahjaksi jooga-apin.Aloitin pari viikkoa joogan, voitteko kuvitella 67 vuotias pökkelö aloittaa joogan. M***a nyt lenkin jälkeen tehtyäni joogaohjaajan opastuksella olohuoneen lattailla jooga vartin, voin sanoa että kan. nattaa. Kroppa alkaa pikkuhiljaa notkeutumaan ja tuntuu tosi hyvältä. Luin myös
artikkelin tai tutkimuksen, jossa todettiin, että syvässä keskittymisen tilassa käpyrauhanen tuottaa vahamaista ainetta jolla on nähtävästi parantava vaikutus. Ja jos
seuraatte vanhempia joogaguruja he elävät pitkään ja
ovat keskimääräistä terveempiä. Jooga auttaa myös
lihasten välissä olevien kalvojen joustavuuteen ja yleensä
koko kropan toimintaan, Unohdamme liian usein tai lähes
aina kehon huollon. Ei siis riitä että käydään lenkillä tai
salilla vaan yhtä tärkeä osa on kehon huolto Että tämmoisia tänään !

Send a message to learn more

19/09/2017

On mielenkiintoista kuunnella varsinkin terveyden ja vanhusten hoidosta vastaavia suoritustason työntekijöitä. Johdolta ja esimiehiltä näyttää hävinneen ymmärrys ihmisen normaalista elämästä. Jos työ suunnitellaan sellaiseksi, että siinä ei ole normaaleja taukoja parin tunnin välein eikä edes vessaan aina pääse kun on tarvis, niin silloin esimiehet ja johto ei ymmärrä mistään mitään. Kyllä johtaja menee silloin vessaan kun on tarvis ja syö ja juo myös aikanaan. Miksi työntekijä on tässä orjan asemassa. Me kuitenkin elämme Suomessa, jossa näidenkin asioiden pitäisi olla kunnossa. Stressin hallinnalla saadaan työhyvinvointia, m***a orjuuttamisella ja liialla kiireellä, heikolla työn suunnittelulla aiheutetaan sairaita työntekijöitä, jotka kestävät entistä vähemmän painetta, nukkuvat huonosti ja kokevat riittämättömyyttä, jonka syy on huono johtaminen. Herätkää johtajat ja esimiehet kouluttamaan itsenne ymmärtämään oikean johtamisen elementit. Miettikää myös miten annatte palautteen alaiselle. Väärillä perusteilla annattu palaute aiheuttaa 2-3 viikon työtehon menetyksen ja syynä voi olla vain yksi sana tai lause. Ymmärrämme sanat niin eri tavoilla, että kannattaa miettiä mitä suustansa päästää.

26/08/2017

Syksy on sopivan kiireinen eikä kylmä sää haittaa. Oletko itse miettinyt omaa oloasi. Aloitan ensi kuussa projektin, jossa pyrimme kehittämään stressin hallinnalla parempaa työhyvinvointia ja työkykyä. testausvälineinä ovat inbody ja Firstbeat analyysi, joka olisi kyllä erinomainen väline niillekin ihmisille, jotka haluaisivat selvittää asioita kuten palauttavan unen määrän, liikunnan todellisen tehon , mistä asioista stressaat tai miten valmistaudut uneen. Saat myös tiedon oletko uupunut ja mitä sinun tulisi tehdä, jottet jää junasta.

24/07/2017

Kesällä on ollut ollut aikaa opiskella lisää kehomme toiminnasta ja opin ymmärtämään laajemmin tätä uskomatonta bakteeripesää ( oliko 100000 miljoonaa bakteeria kehossamme), jossa hyvät ja huonot bakteerit taistelevat ja sinä päätät syömällä oikein kumpia ruokit. Hiilihydraattien eroista ei näköjään kerrota riittävästi ihmisille sillä suuri joukko ei ymmärrä mikä ero on hitailla ja nopeilla hiilihydraateilla. Syömällä solupitoisia eli hitaita eli kasviksia,marjoja juureksia ja hedelmiä saamme hiilihydraatteja, jotka varastoivat hiilihydraatit kuitukuoren ympäröimiin soluelimiin. Tämän varastoinnin ansiosta hiilihydraattien määrä jää 23 % niiden painosta. Peruna on poikkeus sillä se on nopea.

02/04/2017

Mielenkiintoiset 2 kuukautta edessä. Toteutamme henkilöstökouluttajan kanssa kehityshankkeen, jossa pyritään stressinhallinnalla parempaan työtulokseen. Teemme hankkeessa Firstbeat-hyvinvointianalyysit ja inbody-mittaukset, jotka toistetaan ja tutkitaan kehon käyttäytymisen muutoksia stressinhallinnan koulutuksella. Jottei olisi ikävää eläkkeellä, ollaan neljällä kuntosalilla testaamassa ja viedään kokonaisturvallisuuden ohjelmaa valtakunnallisesti uudelle tasolla

11/01/2017

Uusi vuosi ja testausruletti alkaa taas lauantaina ja tiistaina Lumossa, loppuviikko Kanavankunnossa Vääksyssä sitten
taas Lahteen Mukkulaan. Valmistelemme myös isompaa pilotointia Kaakkois-Suomeen, jossa tutkitaan laajemmin yksilöä työssään. Firstbeatin avulla pyritään selvittämään miten ja mitkä muutokset työtavoissa, ravinnon saannissa ja käyttäytymisessä työpaikalla ja vapaa-aikana vaikuttavat työssä viihtymiseen, jaksamiseen ja tuloksentekoon.

07/08/2015

No nyt on meininkiä! 5000 oppilasta ja opiskelijaa kokoontuu yllin päivään Kokonaisturvallisuus-messuille 4.9 Tampereelle. Haastan kaikki kynnelle kykenevät yritykset Security Track -yritysten haastekilpailuun 5.9 Tampereelle. Kisamaksu 80 € menee lyhentymättömänä nuorten syrjäytymisen ehkäisyyn Tukikummien kautta. Kerätkää 3-hengen joukkue ja vietätte Tampereella mielenkiintoisen päivän. Näette PV:n toimintanäytökset, sotilassoittokunnan soitto-ja marssinäytökset ja käytte tunnin kisan turvallisuudesta, jossa tosi haastavia tehtäviä. Tarkemmat tiedot www.kokonaisturvallisuus.fi

22/03/2015

Security Track - kokonaisturvallisuuden kilpailusta on kehittymässä laaja kokonaisuus. Mukana ovat jo poliisi, ulkoministeriö,huoltovarmuuskeskus, UKK instituutti, partiolaiset, SPEK, Liikenneturva, maanpuolustuskoulutus ja Varalan urheiluopisto. Koulujen karsintakilpailu on huhtikuussa ja loppukilpailu Kokonaisturvallisuus-messuilla Tampereella 4.9.2015. Yritysten haastekilpailu 5.9. ja perheiden kilpailu 6.9. Kokoan juuri karsintakilpailun kysymyksiä ja kilpailusta on tulossa todella mielenkiintoinen.
Tuleva viikko on muutenkin mielenkiintoinen. Kokonaisturvallisuus-messujen nuorten osallistumiseen, terveyteen, jaksamiseen, hyvään ruokaan ja nettiturvallisuuteen liittyvien kehien markkinointia ja suunnittelua, Firstbeat analyysejä, Suomimies-testejä ja Security Track tietotaito-ohjelman kehittämistä.

11/09/2014

Ruskea pohja ja kultakoristelu kolmella lasitornilla sekä tiffanytekniikalla tehty kansiosa

11/09/2014

Ompas monipuolista tämä elämä. Taas ollaan myös messuhommissa
mukana toteuttamassa turvallisuuskilpailua ja syrjäytymiseen liittyvää osahanketta Tampereen Messujen Kokonaisturvallisuus 2015-messuilla. Loiste tunnelmakierrätyslyhtyjen valikoima on kasvanut ja lyhtyjä saanut nyt myös Puttipajan Jyväskylän ja Maria Drockilan Orimattilan kehräämön myymälästä. Tänään menen puhumaan rotareille Firstbeat-hyvinvointinalyysistä ja Inbody 720-kehonkoostumusanalyysistä ravintovalmentajan nykyaikaisina työvälineinä. Suomimies-testejä tehtiin kesäkuulle asti ja nyt odotellaan syksyn kiertoa.