Ratkaisukeskeinen työnohjaus
Työnohjausta käytetään perinteisesti sosiaali-, terveydenhuolto- ja kasvatusalan työpaikoilla, m***a sen käyttö myös yritysmaailmassa on lisääntynyt. Työnohjaaja on ammatillisen pohdinnan ammattilainen, joka auttaa työnohjattavaa yksilöä tai yhteisöä mm. vaikeiden asiakastilanteiden tutkimisessa, työyhteisön kehittämisessä, omassa työssä oppimisessa ja työn kuormitta- vuuden säätelyssä. Työnohjaus on tehokas tapa kehittää tiimin yhteistyötä, selkiyttää työn päämääriä ja etsiä sopivia keinoja niiden saavuttamiseksi. Työnohjauksen on tutkittu parantavan työn laatua ja työhyvinvointia. Rentoutus ja stressinhallinta
Hyväksyvä tietoinen läsnäolo on taitoa osata olla enemmän juuri tässä ja nyt. Kiireinen elämäntapa saa aikaan sen, että emme ehkä oikein osaa tai ehdi olla läsnä tässä hetkessä. Ajatuksissamme olemme pohtimassa menneitä tapahtumia tai ratkomassa jo tulevia. Hetket
kiitävät helposti ohitsemme ja huomaamatta saattavat jäädä monet pienet hyvät hetket, jotka voisivat tuoda onnellisuutta ja hyvää oloa elämäämme. Oppiessamme elämään enemmän tässä hetkessä, syntyy uusia oivalluksia niin tulevasta kuin menneestäkin ja vapautuu tilaa olla ja elää juuri nyt.
