Aava työnohjaus- ja konsulttipalvelut/ Heli Kurikkala

11/11/2020

Elämässämme on erilaisia aikoja ja päiviä. Onnea ja vaikeuksia. Kun on vaikeaa, kannattaa muistaa, etteivät vaikeudet ole ikuisia. Jos sydän on tänään hukassa, niin ei tule olemaan aina ❤.

25/08/2020

Uskokaa tai älkää - tästä videosta tuli mieleeni hyvä työnohjaus. Ajatellaanko me esimerkiksi, että ”kaikki” haluavat säästää 😀 vai voisiko olla myös muita vaihtoehtoja?

https://www.facebook.com/ArskaJaRepa/videos/709226042964299/?vh=e&extid=1faXykPYvdKDrn2S&d=w

31/05/2020

Aava -sivuni tykkääjät! Jaan sivuillani myös runojani. Ne ovat vapaasti jaettavissa. Kutsuthan myös kaverisi mukaan! :)

13/05/2020

Ajatuksilla on arvaamaton voima. Sillä, miten me puhumme itsestämme ja itsellemme. Ovatko ajatukset kannustavia vai lannistavia. Myös kehomme lannistuu lannistavista ajatuksista. Työnohjauksessa voidaan purkaa myös ajatusten kuormaa ja löytää vääriä uskomuksia tai tarinoita, jotka rajoittavat sinua! Opetellaan puhumaan itsellemme lempeästi ja kannustavasti!

05/05/2020

”Kuiskaan vielä nytkin, että saa. Saa tehdä tilaa väsymykselle, antaa tilaa päiväunille, riittävän pitkälle aamu-unelle, saa vaikka yhteisellä päätöksellä mennä jonakin iltana varhain nukkumaan. Työpaikallekin saa järjestää hämäriä siimeksiä, katveita yksinoloon, lempeitä pieluksia vaikka yhdelle kerrallaan”
Tällaista uutta lempeyden ajattelua minäkin kannatan. Olisiko aika levätä enemmän?

Sitaatti teoksesta Niin kevyt on rakkaus, Ikkunoita luottavaiseen elämään; Anna-Maija Raittila

29/04/2020

Kannattaa kuunnella! Hyviä vinkkejä myös etätyön ja kotikoulun yhdistämiseen :)

Mitä voisivat olla yrittäjien koronainnovaatiot? Tämä ja muita kiinnostavia podcasteja mukana Mikroyrittäjyyden uudessa verkkokoulutuksessa. Kuuntele My Studio podcastista Juha Hakalan ja Heli Kurikkalan keskustelu.

Juha on kirjailija, kasvatustieteilijä ja filosofi, Jyväskylän yliopiston professori Kokkolan yliopistokeskus Chydeniuksessa sekä Oulun yliopiston dosentti. Hakala tunnetaan kirjailijana, opettajankouluttajana ja opinnäytetöiden ohjaamisen asiantuntijana.
https://share.transistor.fm/s/6168f6d7

28/04/2020

Tervetuloa nappaamaan vinkit yrittäjän työkyvyn tukemiseksi webinaarista klo 9-11.
Zoom-linkki alla.
Ohjelmaa saa jakaa!

Mikroyrittäjyyskeskus MicroENTRE ja Työterveyslaitos järjestävät Webinaarin
"Yrittäjän työkyvyn säilyttäminen korona-aikana"
Aika: Ke 29.4. klo 9-11.
Mukaan pääset tästä linkistä: https://oulu.zoom.us/j/66837545290

Saat tärkeitä vinkkejä hyvinvointisi tukemiseksi poikkeusolosuhteissa. Webinaarin järjestää Mytty-hanke
Uutinen:
https://www.microentre.fi/mikroyrittajan-tuottavuutta-ja-tyokykya-parantava-mytty-hanke-kaynnistyy/

Webinaari on kaikille avoin ja maksuton! Tervetuloa!

16/04/2020

Hei! Tässä tietoa siitä, mitä kaikkea työnohjaus on ja kuka minä olen. Lisäksi hinnasto. Voit pyytää myös tarjouksen :).

30/03/2020

Täällä huhuilee nyt valmistunut työnohjaaja. Tässä runossa, jonka liitin myös opinnäytetyöhöni, kerron, millaista on voimavarakeskeinen työnohjaus. Ja millainen työnohjaaja minä olen.

Luottamus asuu vaihtoehdoissa.
Sellaisissa suhteissa,
joissa on turvallista viipyä.
Pysähtyä.
Huokaista.
Levätä.
Voimaantua.
Luottamuksellisissa tiloissa
on vapaus riisua
naamiot,
haarniskat,
laskea aseet ja
purkaa suojamuurit.
Lepoa on olla suhteessa
omana itsenään,
aitona,
ehjänä,
rikkinäisenä tai
olla kaikkea tätä.
Tai olla jotakin muuta.
Dialogisessa suhteessa
uskaltaa
tehdä itselle tärkeitä
valintoja.
Tai vaikkapa ensimmäistä kertaa
pohtia,
mikä on itselle hyväksi.
Löytää uusia aarteita,
vahvistavia ajatuksia,
tekoja tai
suunnitelmia,
joissa kasvaa tuore ja
vahva suunta.
Tai vasta idullaan oleva
herkkä aavistuskin –
sekin on joskus
suuren juhlan arvoinen.
Sanojen ja
hiljaisuuden voima
ihmetyttää joka kerta.
Toisten kartoilla,
niiden reunoilta
keskipisteeseen,
ovat sellaisia paikkoja,
joissa on liikuttava
kunnioituksella.
Joskus rohkeasti,
toisinaan hiipien,
aivan varpaisillaan.
Taitoa on tietää miten tai
sanoittaa sekin,
jos epäröi.
On oltava elävänä,
avoimin korvin ja
suurella sydämellä.
Hiljentyä ja
kuulla sanottu.
Tarttuen siihen,
mikä itsessä
resonoi,
helisee.
Kuinka kaikki,
luottamuksellisessa suhteessa
yhdessä rakennettu,
voi olla uusien alkujen
päivistä
kaikista kaunein,
vahvistavin ja
satoisin.