Centre de l'Intelligence Emotionnelle

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Aix-en-Provence
Centre de l'Intelligence Emotionnelle

Le Centre de l'intelligence émotionnelle est aujourd’hui le principal acteur en France concernant l'intelligence émotionnelle.

L'intelligence émotionnelle connait un véritable engouement. Chaque être humain éprouve à tout instant des émotions qui produisent un effet certain sur ses pensées, son attitude et ses décisions. Il suffit de partager un bureau avec une personne irritable pour se rendre compte de l'effet des émotions sur les relations humaines. Le centre de l’intelligence émotionnelle regroupe des coachs, chercheu

rs, psychologues, managers et responsables des ressources humaines qui s’intéressent aux émotions et à leur rôle prépondérant dans les interactions humaines. Le centre constitue la référence de l’intelligence émotionnelle, apportant un éclairage et des réponses pratiques à toutes les questions sur le sujet. Il a été créé à l’initiative de Performance Consultants France, organisme certifiant à l’ EQ-i, premier outil de diagnostic du quotient émotionnel.

19/06/2026

“Il n’est pas de pire tyran que notre propre conscience.” - Sénèque

La culpabilité peut parfois devenir très envahissante.
Elle peut nous pousser à réparer, à reconnaître une erreur ou à ajuster notre comportement.

Mais lorsqu’elle prend trop de place, elle peut aussi nous enfermer dans l’autocritique, le doute ou le sentiment de ne jamais en faire assez.

Se sentir coupable ne signifie pas toujours que nous avons mal agi.

Parfois, cela signifie aussi que notre conscience cherche à donner du sens à ce que nous avons vécu.

Et toi, est-ce que ta culpabilité t’aide plutôt à avancer… ou a tendance à te freiner ? 🤔

18/06/2026

Et si une journée pouvait transformer votre regard sur vous mêmes... et sur les autres ?✨

📅 Nous vous invitons le mercredi 26 août à vivre une journée unique dédiée à l'exploration de l'Intelligence émotionnelle.

Au programme :

🎤 Des conférences inspirantes
🤝 Des échanges riches et authentiques
💡 Des regards croisés entre recherche, accompagnement et expérience de terrain.

Parmi les intervenants :

• Dr Philippe Roche, Psychiatre et Psychothérapeute
• Dr Bernard Anselem, Médecin, spécialiste en neuropsychologie et auteur
• Adrien Bailly, Psychologue et Maître de conférences
• Catherine Denner, Coach et Experte EQ-i
• Sophie Giquel, Athlète de haut niveau, consultante et coach
• Christèle Camelis, Enseignante-chercheuse

Vous découvrirez comment l'intelligence émotionnelle enrichit la qualité de nos relations, renforce notre capacité d'adaptation et ouvre de nouvelles perspectives dans notre vie personnelle comme professionnelle.

Cette journée s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, développer leur impact, nourrir leur réflexion et rencontrer une communauté animée par la même curiosité de l'humain.

Une journée pour apprendre.
Une journée pour prendre du recul.
Une journée pour repartir avec de nouvelles perspectives.

Nous avons imaginé cet événement comme une expérience vivante, riche de rencontres, de découvertes et de moments marquants.

Les infos à retenir :

📍 Paris 17e
⏰ 9h00 – 17h00
🎟️ 300 € TTC (places limitées)
🔗Inscription via le lien en bio

Inclus :

✔️ Déjeuner
✔️ Un exemplaire dédicacé du livre Voyage en forêt neuronale du Dr Bernard Anselem
✔️ L'accès à l'ensemble des conférences, ateliers et temps d'échange

Alors, prêt(e) à vivre l'intelligence émotionnelle autrement ? ☺️

17/06/2026

La culpabilité est une émotion que beaucoup d’entre nous connaissent.

Elle peut apparaître lorsque nous avons l’impression d’avoir mal agi, de ne pas avoir été à la hauteur ou d’avoir blessé quelqu’un.

Mais parfois, nous pouvons aussi ressentir de la culpabilité… même lorsque nous n’avons rien fait de mal.

Cette émotion est souvent liée à nos valeurs, à notre conscience morale et à notre manière de percevoir nos actions.

La culpabilité peut avoir une fonction utile : elle peut nous pousser à réparer, reconnaître une erreur ou ajuster certains comportements.

Mais lorsqu’elle devient trop présente, elle peut aussi devenir lourde à porter.

Et toi, y a-t-il des situations dans lesquelles tu culpabilises facilement ? 🤔

14/06/2026

Certaines émotions sont faciles à reconnaître.

D’autres peuvent être plus confuses, mélangées ou difficiles à comprendre.

Parfois, nous pensons simplement être fatigué.e, irrité.e ou stressé.e… alors qu’une émotion plus profonde cherche peut-être à s’exprimer.

Prendre le temps d’identifier ce que l’on ressent est souvent un premier pas pour mieux se comprendre.

Et toi, quelle émotion as-tu le plus de mal à reconnaître ? 🧐

11/06/2026

Comprendre ce que l’on ressent peut changer notre manière de réagir.

Quand la conscience de soi émotionnelle est plus facile à mobiliser, il devient plus simple :

👉 d’identifier ses émotions
👉 de comprendre ce qui les déclenche
👉 d’exprimer plus clairement ses besoins

À l’inverse, certaines émotions peuvent parfois sembler confuses ou difficiles à expliquer.

Certaines réactions peuvent aussi apparaître avant même que l’on comprenne vraiment ce que l’on ressent.

Mettre des mots sur ses émotions est souvent un premier pas pour mieux se comprendre et mieux comprendre son fonctionnement émotionnel.

Et toi, arrives-tu facilement à identifier ce que tu ressens ?

09/06/2026

Certaines personnes comprennent immédiatement ce qu’elles ressentent.

D’autres ont besoin de temps pour mettre des mots sur leurs émotions.

Reconnaître ses émotions, les différencier et en comprendre la cause est une véritable compétence émotionnelle : la conscience de soi émotionnelle.

Elle permet de mieux identifier ce que l’on ressent, mais aussi de comprendre l’impact de ses émotions sur soi et sur les autres.

Cette compétence fait partie des 15 dimensions évaluées par l’EQ-i, un outil de diagnostic du quotient émotionnel reconnu à l’international.

Et toi, arrives-tu facilement à mettre des mots sur tes émotions ?

05/06/2026

“L’apaisement réside en chacun de nous.” - Dalaï Lama

Très souvent, nous pensons que nous serons apaisés quand :

👉 tout ira mieux
👉 le stress diminuera
👉 les problèmes disparaîtront

Pourtant, l’apaisement n’est pas forcément l’absence de difficultés ou d’émotions.

C’est parfois le moment où notre corps et notre esprit commencent enfin à relâcher une partie de la tension accumulée.

En psychologie, ce sentiment peut apparaître lorsque nous retrouvons progressivement un sentiment de sécurité émotionnelle.

Cela ne veut pas dire que tout est réglé.
Mais parfois simplement que nous ne sommes plus constamment en état d’alerte.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à retrouver l’apaisement ?

03/06/2026

Se sentir apaisé.e ne signifie pas ne plus rien ressentir. ❌

L’apaisement apparaît souvent après une période de stress, de tension ou de surcharge émotionnelle.

C’est ce moment où notre corps et notre esprit commencent progressivement à retrouver un sentiment de sécurité.

C’est un peu le calme après la tempête.
Être apaisé.e ne veut pas dire que tout est parfait.

Mais parfois simplement que nous pouvons enfin relâcher une partie de la tension accumulée.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide à retrouver l’apaisement ?

31/05/2026

Pour terminer cette semaine en beauté dédiée à la réalisation de soi, nous avons décidé de vous poser une question : Quelles sont les 3 valeurs les plus importantes à vos yeux ?

On vous écoute dans les commentaires ☺️

Adresse

9 Avenue Henri Pontier
Aix-en-Provence

Site Web

http://www.centreintelligenceemotionnelle.com/

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