L'Audace de Réussir, créatrice de super Neuro-Coachs.

02/11/2024

Ce mardi, notre Ministre de la Santé a annoncé l'interdiction des « pouches », ces sachets de ni****ne consommés par les jeunes dès le collège.

Avec 12 millions de fumeurs quotidiens, le tabagisme est la cause de 75000 morts par an dans notre pays, nous déclare Santé Publique France.
Mais l’État se contente de créer « le mois sans tabac » chaque 1er novembre : il préfère « prévenir » plutôt que de « guérir ».
Quand je vois tant de souffrances, (autour de moi, et en consultations), j’ose dire que c’est « le mois des mensonges par omission », car fumer rapporte tant d’argent à l’ÉTAT, y compris en e-ci******es !

Chaque année, je profite alors de cette journée pour rappeler quelques vérités :

Pour commencer, la carence en DOPAMINE est plus responsable du TABAGISME que l’addiction à la ni****ne…
Les fabricants de ci******es le savent bien !
Aussi, en plus des produits « apétents », comme le sucrose, du miel et du chocolat (oui, oui !), ils ajoutent à la composition des ci******es (y compris électroniques) plusieurs centaines de substances chimiques, parmi lesquelles le cadmium (un « métal lourd », très dangereux pour le cerveau) qui a la propriété, entre autres, de détruire… la DOPAMINE.
Et voilà ! Le tour est joué : le système de récompense, géré par la dopamine, s’en trouve perturbé. Le cerveau du fumeur perd alors le contrôle du désir, et s’inscrit potentiellement sur la liste des 75000 décès (annuels !) dus au tabagisme,… sans parler des souffrances atroces qui les précèdent.

Quel drame !… Quand on sait que la dopamine, initialement, est synonyme d’énergie, d’action, de joie de vivre, et de plaisir !
Comme son nom l’indique, elle « dope » !
La question est pourquoi nos jeunes, et moins jeunes, consomment ces « pouches » ?!
Réponse évidente : parce qu’ils leur apportent les « bénéfiques » effets de la dopamine !
Or, la dopamine est un anti-dépresseur naturel, synonyme de plaisir, de joie de vivre, et d’une belle énergie physique.

Remontons, alors, à la source du problème : pourquoi certaines personnes manquent de dopamine ?
Une 1ère raison est « naturelle » : à la naissance, seuls 17% d’entre nous sommes équipés d’un fort niveau de dopamine dans le cerveau, nous apprennent les neuro-biologistes.
83% d’entre nous sommes donc « carencés en dopamine » par nature !
Nous passons donc notre vie à courir après des plaisirs que nous pouvons acquérir, et dont nous devenons « drogués » de :
* tout ce qui est sucré : bonbons, gâteaux, sodas, vin, alcools forts,…
* tabac(s),
* alcool(s)…

L’être humain est un être de plaisir : quand la Société, quand un État, quand l’absence de passion, quand l’absence de travail, quand la vie, les « autres », ne lui apportent pas de plaisir,… il en cherche de superficiels.

Et, chaque année, des Coachs et Thérapeutes me contactent pour que je les forme à la nutrition optimale du cerveau, pour savoir comment « créer » des cerveaux heureux et forts, (car remplis de dopamine), afin que le mois de novembre devienne enfin, et pour toujours,… le mois de la joie de VIVRE !

16/08/2024

Prise de poids… Hommes ou femmes, nous avons généralement déjà tout essayé, plusieurs fois, avec plusieurs méthodes… Et, finalement, rien n'a tenu durablement.
Notre poids continue de jouer au « yo-yo » avec nos nerfs, notre image, et notre santé !
On nous a souvent proposé des régimes, ou des programmes « miracles », qui n’ont fait que « nourrir » nos incessants et cruels « conflits intérieurs » entre plaisir et sagesse, … et « alléger », en revanche, notre compte en banque !

Il faut le reconnaitre, pour un médecin, un thérapeute, ou un coach, le règlement de ce sempiternel problème de poids est, bien souvent, l’objectif le plus complexe à atteindre, et régler, définitivement.
Les résultats sont là, oui… Pendant un temps… Mais, trop souvent, on les rappelle plus t**d, parce que compulsions et/ou kilos reviennent, désespérément, à plus ou moins longue échéance.

Préparation mentale à la minceur : Voilà enfin une « démarche » puissante et pleine de sens, développée par les neuro-scientifiques, spécialistes de la « biochimie » du cerveau, pour nous apprendre à le « programmer » à la minceur !
C’est, enfin, une vraie alternative aux régimes restrictifs et contraignants.
Cette pratique est, tout à la fois, saine, pleine de sens, et durablement efficace !
Cette démarche offre tous les éclairages des Neuro-Sciences dans le domaine de la nutrition et du rapport à l’alimentation, (ajoutés aux outils du Neuro-Coaching, et de l’Hypnose), pour accompagner, chacun, chacune, vers la minceur durable, et le bonheur.

Oui, la « programmation mentale à la minceur », c’est mincir en se nourrissant d’aptitude au bonheur,… grâce aux éclairages des Neurosciences !

Saisissez cette opportunité rare, que je vous offre encore en septembre : 4 RV de 2 heures, en webinaire sur ZOOM, les 5, 12, 19, et 26 septembre, de 11h à 13h, pour 90€ seulement !
Pour vous inscrire, contactez-moi ici, en mp, ou bien sur [email protected]

13/08/2024

Notre cerveau 🧠 est notre ordinateur personnel, et nous en sommes l’informaticien(ne) en chef !
Voulez-vous apprendre à le programmer, durablement, à la MINCEUR ?
Neuro-Hypno-Coach (Formatrice en milieu hospitalier), ma passion est de vous partager mes connaissances pour que vous deveniez maître de votre mental et, donc, de votre corps !

C’est pourquoi j’ai créé pour vous un webinaire (en 4 RV de 2 heures sur ZOOM) afin de vous apprendre à devenir le patron ou la patronne de votre cerveau, et savoir programmer vous-même votre cerveau à… la MINCEUR !
Tarif d’exception : 90€ au total.
C’est bientôt... 5, 12, 19, et 26 septembre.
L’occasion est rare ! Ne la ratez pas !

Demandez toutes infos ici en mp, ou via [email protected]

31/07/2024

QUAND LA MALBOUFFE DÉTOURNE LE CERVEAU DE SES FONCTIONS
Nathalie Mayer, journaliste, (voir www.futura-sciences.com) :
« Obésité, insuffisance cardiaque, hypertension, diabète et même cancer : la malbouffe est aujourd'hui accusée de tous les maux.
Aujourd'hui, les scientifiques affirment même qu'elle peut avoir des conséquences sur le fonctionnement du cerveau,… en le détournant de ses fonctions.

-> Notre cerveau est pris dans un cercle vicieux :
Lorsque nous avalons des chips, un hamburger ou un beignet, différentes zones de notre cerveau se mettent en branle.
C'est d'abord notre « système de récompense » qui s’active : notre cerveau ibère de la DOPAMINE ( notre hormone du plaisir et de la récompense ),… à forte dose. C'est elle qui nous procure ce sentiment de bien-être que nous connaissons bien.
L'ennui, c'est que notre cerveau, se sentant submergé (par des soucis, pressions, peurs,…), peut avoir tendance à créer de nouveaux récepteurs à dopamine !
Résultat : pour atteindre un même niveau de plaisir, nous aurons besoin de manger toujours plus de fast food.
Sous l'action du sucre (qui est caché, mais chargé dans les produits fast food) , c’est ensuite un autre organe du cerveau qui s’enflamme, appelé hippocampe.
Or, l’hippocampe est le siège de la sensation de satiété. Lorsqu'il est attaqué, il n'a plus de cesse que de nous envoyer des signaux de faim. Là encore, un véritable cercle vicieux !

-> La malbouffe s’attaque aux cerveaux des enfants
Le cortex pré-frontal joue un rôle majeur dans le contrôle de nos impulsions. Et celui-ci n'arrive à maturité qu'aux alentours de l'âge de 20 ans. Or, des expériences menées sur des rats le montrent : consommer du sucre à outrance peut altérer le développement du cortex pré-frontal. Des adultes ayant bu des sodas en quantité dans leur enfance et leur adolescence pourraient ainsi présenter des difficultés à suivre les règles.

-> Entre bêtise et tristesse
La malbouffe peut également nous rendre idiots, au sens propre du terme. Car avaler cheeseburgers et brownies à longueur de temps nuit à la plasticité du cerveau, indispensable à l’apprentissage, à la création de nouveaux souvenirs.

Et la malbouffe, quoi qu'on en dise, nous rend finalement tristes.
Comment ? En réduisant le taux de fabrication de nouveaux neurones par l'hippocampe.
Des recherches ont en effet établi un lien entre un nombre réduit de jeunes neurones et des maladies neurologiques telles que la dépression.
Parce que manger gras et sucré nous remonte momentanément le moral, nous avons tendance à manger de plus en plus gras et de plus en plus sucré -> Un comportement qui, en fait, nous rend encore plus tristes -> Un cercle vicieux de plus à mettre à l'actif de la malbouffe !

-> La bonne nouvelle est que la tendance peut être inversée !
En mangeant davantage de fruits et légumes riches en antioxydants, nous combattons les inflammations initiées par la malbouffe.
Les poissons gras et les avocats, quant à eux, dopent le taux de fabrication de nouveaux neurones !
Quand à l’exercice physique, il a un effet positif sur la neuro-plasticité du cerveau ! »
Merci à Nathalie Mayer, journaliste.

30/07/2024

« Nous sommes ce que nous mangeons. Mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes ». (Alice May Brock)
Même s’il ne constitue que 2 % du poids du corps, le cerveau 🧠 est un organe « vorace ».
Il est même dix fois plus gourmand que les autres organes du corps. Pour que son fonctionnement soit maximal, le cerveau use près de 20% de l’apport calorique en une journée.

Centre de toutes les pensées et de nos émotions, le cerveau a besoin de plusieurs substances (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras,…) pour son bon fonctionnement, et pour nous éviter bon nombre de troubles : problèmes de poids, burn out, anxiété, dépression, stress, insomnie, perte de mémoire, douleurs…

La nutrition optimale de notre cerveau a donc un impact phénoménal sur notre potentiel cognitif, la qualité de notre vie, notre sérénité, et notre longévité ( … en bonne santé !) : les vaillants centenaires des 5 « Blue zones » en sont le témoignage ! (Je vous raconte cela en détail dans mon Webinaire du mois d’août : « Programmation mentale à la minceur ».

Notre capacité à trouver en nous les ressources pour assumer plus sereinement les aléas de la vie dépend de la qualité de l'alimentation que nous offrons à notre cerveau ET de nos pensées « utiles »… Et ça s’apprend !

20/07/2024

https://burnout-pro.com
C'est la plateforme sur laquelle vous pouvez être écouté(e), et accompagné(e) pour être libéré(e) de vos souffrances.
Je suis fière et heureuse d'avoir été retenue parmi les professionnels d'exception aptes à vous aider.
Je me tiens donc à votre disposition, et toute à votre écoute, à Aix-en-Provence, et en consultation à distance sur ZOOM, ou FaceTime.
"La plus belle des victoires est la victoire sur Soi". (Platon).

Le réseau Burnout-Pro : un annuaire de professionnels spécialistes du burn out, pour vous apporter aide, accompagnement et information sur vos droits...

25/06/2024

L’EMPATHIE, nous avons tant besoin en cette période difficile pour nombre d’entre nous,… pauvres ou riches, dans notre vie privée ou sur notre lieu de travail, nos échanges avec autrui, à Aix-en-Provence comme ailleurs !
L’empathie, c’est un « outil conversationnel », en consultation, comme dans la vie.

C’est grâce à cette EMPATHIE sincère que nos « neurones miroirs » s’activent : en effet, ils ne s’activent QUE lorsqu’il y a empathie, nous expliquent les Neuro-Biologistes.
Car, alors, (et alors seulement), les neurones de l’un peuvent « lire » ce qui se passe dans le cerveau 🧠 de « l’autre (mais c’est « non-conscient », et ça N’EST PAS de la télépathie !)…

Et, en consultation tout particulièrement, les neurones du « patient » peuvent, au même moment, « lire » et s’inspirer des informations positives et généreuses du cerveau 🧠 du praticien.

Que du bonheur !… Ainsi que l’assurance, pour la personne qui consulte, d’atteindre ses objectifs personnels (de bien/être, d’estime de Soi, et de réalisation), rapidement, et pleinement. 🙏

24/06/2024

L’EMPATHIE, c’est mon « outil » conversationnel lors de mes consultations.

C’est grâce à cette EMPATHIE sincère que nos « neurones miroirs » s’activent : en effet, ils ne s’activent QUE lorsqu’il y a empathie, nous expliquent les Neuro-Biologistes.
Car, alors, (et alors seulement), les neurones du praticien peuvent « lire » ce qui se passe dans le cerveau 🧠 de notre « patient » (mais c’est « non-conscient », et ça N’EST PAS de la télépathie !)…

Et les neurones du « patient » peuvent, au même moment, « lire » et s’inspirer des informations positives et généreuses du cerveau 🧠 du praticien.

Que du bonheur !
Ainsi que l’assurance, pour la personne qui nous consulte, d’atteindre ses objectifs personnels rapidement, et pleinement. 🙏

12/05/2024

Ce symbole ☯️ me fait toujours penser à ces mots magnifiques de Thierry Janssens.

« L’AUTRE ne nous blesse pas : il nous révèle simplement que nos plaies n’étaient pas guéries...
Nous avons cru que la rencontre avec un autre nous avait guéri.
C’était une illusion, car la guérison ne vient jamais de l’extérieur, toujours de l’intérieur.
La relation avec l’autre est donc pour nous un révélateur de nos manques et de nos souffrances cachées.
Croire qu’une relation, quelle qu’en soit la nature, peut nous faire oublier nos manques et nos souffrances est un leurre.
Cela conduit inévitablement à la déception.
En revanche, si nous envisageons nos relations avec les autres comme une opportunité de nous connaître, nous pourrons commencer à combler nos besoins et guérir nos blessures.
Tant que nous nous berçons de l’illusion que l’autre possède la clé de notre bonheur, nous restons dans un état de dépendance.
L’AUTRE représente une drogue dont le sevrage nous est intolérable.
Le manque réveille notre souffrance, notre crainte, et donc notre colère. »
(Thierry Janssens).

Personnellement, je pense que toute relation avec autrui (y compris « au travail »)… est une occasion d’être SOI !

Et vous ? Quel est votre avis ?

29/04/2024

Ne manquez surtout pas cette exposition !
Les photos, et le talent, de David sont rares ! 👏👏👏👏

22/04/2024

Hier, 21 avril, était la « Journée internationale de l'innovation et de la créativité ».

Pour Steve Jobs,
« L'innovation, c'est une situation qu'on choisit parce qu'on a une passion brûlante pour quelque chose. »

09/04/2024

Tout problème peut être résolu par mon ÉQUATION DE LA RÉUSSITE ☀️ :

CONNAISSANCE (de vos Potentiels) grâce à l’éclairage des NeuroSciences

+ CONNEXION à vos Ressources (grâce aux outils du Développement Perdonnel, de l’Hypnose et du Coaching)
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= Atteinte de vos OBJECTIFS et de vos RÊVES,
… le TOUT, dans la Sérénité ! 😊

Le Neuro-Hypno-Coaching est toujours source de victoires sur Soi, et sur la Vie.