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Agence d'aide à la personne à domicile
-Aide à l'autonomie
-Aide ménagère
-Portage de repas
-Accompagnement véhiculé
-Télé-assistance
-Service à la personne

23/06/2026

⚽💙 3ADOM soutient le sport féminin local !

Nous sommes heureux d’accompagner l’équipe féminine senior de l’ES Écouves, regroupant les communes de Radon, Forges et Écouves.

À l’occasion d’un match amical organisé le 10 juin dernier, nous avons eu le plaisir de remettre officiellement les nouveaux maillots aux joueuses et de partager un moment convivial autour d’une photo souvenir 📸

Chez 3ADOM, nous sommes fiers de soutenir les associations qui dynamisent notre territoire et portent des valeurs qui nous sont chères : l’engagement, l’esprit d’équipe et la solidarité.

Nous souhaitons une très belle saison à l’ensemble des joueuses et du staff ⚽✨

21/06/2026

La musique a ce pouvoir unique de faire vibrer les souvenirs, apaiser les émotions et redonner le sourire.

Pour les personnes âgées, elle joue un rôle précieux :
🎵 Elle stimule la mémoire
😊 Elle améliore le moral
💬 Elle favorise les échanges et le lien

Une chanson, une mélodie, quelques notes…
Et c’est parfois toute une histoire qui revient.

Aujourd’hui, on célèbre la musique, mais aussi tous ces moments simples où elle vient adoucir le quotidien et créer de la joie.

💡 Et vous, quelle chanson vous met instantanément de bonne humeur ?

15/06/2026

🧡 15 juin — Journée mondiale de sensibilisation à la maltraitance des personnes âgées

La maltraitance ne se voit pas toujours.
Elle peut être physique, psychologique, financière… ou simplement liée à un manque d’attention, de respect ou de présence.

👉 Un mot blessant
👉 Une négligence
👉 Un isolement prolongé

Autant de situations qui peuvent fragiliser encore davantage.

Aujourd’hui, rappelons l’essentiel :
chaque personne mérite d’être accompagnée avec dignité, respect et bienveillance.

Être attentif, écouter, créer du lien…
Ce sont aussi des façons concrètes de prévenir et de lutter contre la maltraitance.

Parce que prendre soin, c’est avant tout respecter l’humain.

29/05/2026

🤍 La peur de perdre son autonomie… et si on en parlait ?

C’est une inquiétude que beaucoup ressentent, sans toujours oser le dire.
Perdre en autonomie, c’est souvent associé à une perte de liberté, de repères… voire d’identité.

Et pourtant, demander de l’aide ne signifie pas renoncer.
Au contraire, c’est souvent le meilleur moyen de continuer à vivre chez soi, en toute sécurité et le plus longtemps possible.

L’aide à domicile s’adapte à chacun :
👉 quelques heures par semaine
👉 un accompagnement ponctuel
👉 ou un soutien plus régulier

L’objectif n’est pas de remplacer, mais de compléter, soutenir et préserver ce qui compte vraiment : votre indépendance.

💬 Et si l’aide était justement une façon de garder le contrôle ?

22/05/2026

🌴 Et si vous partiez en vacances l’esprit tranquille ?

L’été arrive… et avec lui, l’envie de s’évader ☀️
Mais quand on accompagne un proche au quotidien, partir peut vite devenir source d’inquiétude.

👉 Qui sera là en votre absence ?
👉 Tout se passera-t-il bien ?

Anticiper, c’est la clé.
Mettre en place une aide à domicile, même ponctuelle, permet d’assurer la continuité, la sécurité et le bien-être de votre proche pendant votre absence.

🧡 Une présence régulière
🏡 Un quotidien maintenu
🔒 Une vraie tranquillité d’esprit

Parce que vous aussi, vous avez le droit de souffler… en toute sérénité.

📞 Besoin d’organiser un relais cet été ? Parlons-en dès maintenant.

15/05/2026

Avec les beaux jours, on a tous envie de prendre l’air, profiter du soleil et s’accorder un moment dehors 🌿

Mais sortir seul peut parfois être source d’inquiétude : peur de tomber, de se fatiguer, ou tout simplement manque de confiance.

Être accompagné, c’est retrouver le plaisir de sortir en toute sérénité :
🚶‍♀️ une promenade en toute sécurité
🌼 un moment de détente au soleil
💬 un échange, une présence rassurante

Parce que profiter de l’extérieur, c’est bon pour le corps… et encore plus pour le moral.

📞 Envie de reprendre l’air en toute sécurité ? On est là.

08/05/2026

🐾 Prendre soin de vos petits animaux au quotidien

Parce qu’ils font partie de la famille, vos animaux méritent aussi toute l’attention nécessaire… même lorsque vous ne pouvez pas être présent.

Nos équipes peuvent vous accompagner pour :
🐕 Promenade
🐾 Visite chez le vétérinaire
🧼 Brossage et soins du quotidien
🪶 Changement de litière
🥣 Préparation et mise à disposition des repas

Un service pratique, rassurant et bienveillant pour veiller sur vos compagnons… et vous simplifier la vie.

📞 Besoin d’un coup de main pour votre animal ? Parlons-en.

03/05/2026

😄 3 mai — Journée mondiale du rire

Et si aujourd’hui, on mettait un peu plus de légèreté dans le quotidien ?

Un sourire, une blague, un moment partagé…
Le rire a un vrai pouvoir : il apaise, rapproche et fait du bien au moral.

Dans le quotidien, ces instants simples comptent énormément.
Ils permettent de rompre la solitude, de créer du lien et d’apporter un peu de joie, même dans les journées les plus ordinaires.

Parce qu’au-delà des gestes, il y a aussi ces moments de complicité, de rires et de bonne humeur.
Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin.

Aujourd’hui, on célèbre tout ce qui fait sourire 💛

24/04/2026

🧠 Mémoire : 4 petites habitudes pour stimuler le cerveau au quotidien

Comme le corps, le cerveau a besoin d’être stimulé pour rester en forme.
Avec l’âge, certaines capacités peuvent ralentir, mais de petites habitudes quotidiennes peuvent faire une vraie différence.

Voici 4 gestes simples pour entretenir sa mémoire :

📖 Lire quelques pages chaque jour
Un livre, un journal ou même un article permet de stimuler la concentration et l’attention.

🗣 Discuter régulièrement avec quelqu’un
Les échanges, même simples, font travailler la mémoire et le langage.

🎶 Écouter de la musique
Les chansons réveillent souvent des souvenirs et stimulent l’activité cérébrale.

🧩 Faire un petit jeu
Mots croisés, sudoku, cartes ou jeux de société sollicitent la réflexion et la logique.

Ces moments sont aussi l’occasion de partager, rire et créer du lien, ce qui est tout aussi bénéfique pour le moral.

17/04/2026

☀️ Avec les beaux jours, l’envie de partager revient

Quand le soleil revient et que les journées s’allongent, on ressent souvent davantage le besoin de sortir, discuter, voir du monde. Les beaux jours donnent envie de profiter… mais pour certaines personnes, la solitude peut rendre ces moments plus difficiles.

Une présence régulière peut alors tout changer.
Partager un café, faire une petite promenade, discuter quelques minutes… ces instants simples apportent beaucoup de réconfort et redonnent du rythme aux journées.

L’aide à domicile, c’est aussi cela : apporter de la compagnie, créer du lien et partager des moments de vie.

Parce qu’avec l’arrivée du printemps, profiter du quotidien est toujours plus agréable à deux.

Adresse

6 Rue De L'écusson
Alençon
61000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:30
	13:30 - 17:00
Mardi	09:00 - 12:30
	13:30 - 17:00
Mercredi	09:00 - 12:30
Jeudi	09:00 - 12:30
	13:30 - 17:00
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Site Web

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